そこら辺に生えている印象の強いどくだみは、乾燥させることで「どくだみ茶」として飲むことができる植物です。 切っても切っても新たな葉が伸びてくるほどに繁殖力が強いことから「十薬」と呼ばれ、さまざまな効能も期待でき、昔から薬の代わりに使用されてきました。 しかし、効能が強いがゆえに気をつけなければいけない副作用もあります。 今回はどくだみ茶の効能や副作用について詳しくご紹介していきましょう。 どくだみ茶の効果効能 どくだみにはカリウムやマグネシウムなどのミネラルを始め、ビタミン類やフラボノイド類など、さまざまな成分が含まれています。 どくだみ茶を飲むことでどのような効能が期待できるのか、さっそくご紹介していきたいと思います。 デトックス効果 どくだみに含まれるカリウムには、体内に溜まった塩分(ナトリウム)を排出してくれる働きがあります。 むくみの原因は余分な塩分が原因ですので、カリウムの働きで体内の塩分が排出されることで「体の中からスッキリ」をサポートしてくれます。 美肌効果 カリウムのデトックス効果で体内の余分な塩分が排出されるのと同時に、実は「毒素や老廃物」も一緒に排出してくれることをご存じでしょうか? 体の中から解毒していくことで、女性には嬉しい「美肌効果」にもつながります。 また、どくだみに含まれている「クエルシトリン」という成分には優れた殺菌作用があり、ニキビや皮膚疾患にも効果的だといわれています。 ダイエット効果 どくだみに含まれる「クエルシトリン」には、代謝を高めて腸の調子を整える働きがあります。 代謝がアップすれば脂肪の燃焼効率も上がりますし、便秘解消もサポートしてくれるためお腹周りもスッキリしやすいはず! 排膿効果 どくだみ特有の強い香りの元になっているのは、強い殺菌力と排膿効果が確認されている「デカノイルアセトアルデヒド」という成分。 生薬としても排膿効果が認められている成分で、化膿している傷やでき物だけではなく、蓄膿症や中耳炎に対する民間療法としても使用されています。 ただし、排膿効果は生のどくだみにだけ期待できる効果。乾燥したどくだみ茶では効果が失われてしまうため、排膿効果を求めたいのであれば「生どくだみ茶」を飲みましょう。 中耳炎や蓄膿症の予防 優れた排膿効果がある生のどくだみ茶を飲むことで、耳や鼻の奥に膿が溜まってしまう「中耳炎」「蓄膿症」「副鼻腔炎」の予防につながります。 中耳炎は3〜4歳までの幼児が繰り返し患いやすいですし、蓄膿症や副鼻腔炎も慢性化してしまいやすい疾患として有名です。 いつ再発するかわからない疾患だからこそ、普段から予防を心がけてみるのもおすすめですよ!
乾燥葉50gに焼酎を注ぎ、3週間以上漬け込む 2. ガーゼ等でこす 3. グリセリン100mを加えてスプレーボトルに入れる 入浴剤 ・・・乾燥した葉をお風呂に入れる あせもやニキビなどに効く 【作り方】 ・乾燥葉をティーパックに入れて、そのまま湯舟に入れる。 ・乾燥葉を鍋で15分ほど煮出して、その抽出液を湯舟に入れる。 天然虫よけスプレー ・・・(ドクダミの乾燥葉+焼酎) 【作り方】 1. 出来た抽出液エッセンシャルオイル(精油)を入れよく混ぜる 3. 精製水をいれ完成 過剰な摂取には注意し、 肌に合わない場合が稀にあるので、 異常を感じたらすぐさま使用を控えましょう。 腎機能が弱い方は、 高カリウム血症になる危険性があるため 注意が必要です。 子宮収縮作用があるので 妊娠中の方の服用は注意が必要です。 過剰摂取はしないようにしてください。 利尿作用のあるクエルシトリンという 成分によってお腹がゆるくなることが あるため、胃腸が弱い方は注意してください。 「山下薬草店」では、九州の霧島連山の麓で育った天然の良質なドクダミを 産地から全国の皆様へ直接お届けしています。
阿蘇薬草園では農薬・化学肥料を一切使わずに育てた山草を使い、 生産から袋詰めまで一貫したこだわりの商品づくりで、 皆様の健康に役立てられる安心・安全な商品をお届けしています。 気分爽快茶 昔から健康維持や体質改善に使われてきたとされる山草から17種類を厳選配合。阿蘇とうきびの香ばしさとほのかな甘みが特徴で、ロングセラー&リピート率No. 1の阿蘇薬草園を代表する毎日茶です。 オンラインストアへ 山草茶(目的別) 昔から健康回復に使われてきたとされる山草を中心に、現代の心と体の10お悩みに合わせて厳選配合。全草がまるごと摂れる粉末タイプで、水またはお湯に混ぜるだけで簡単にお茶が作れます。 山草茶(種類別) 古来より家伝・秘伝の中で使われてきた山草をお茶にしました。茶葉と粉末の2タイプで、単品で楽しみたい方やご自分でブレンドされる上級者におすすめです。 緑茶 阿蘇薬草園オリジナルのお狩場茶、マクロビオティックに欠かせない熟成三年番茶、阿蘇高原山麓育ちの玉緑茶など、農薬・化学肥料を使わずに栽培した日本茶を取り揃えています。 ハーブティー 阿蘇産の洋ハーブを日々の暮らしに合わせて厳選。リラックス・ストレス・モーニングタイム・食後・集中力アップの5つの状況から選べる阿蘇薬草園オリジナルのハーブティーです。 紅茶 南阿蘇村産の和紅茶をベースに、こだわりの原料をブレンドした個性豊かな紅茶です。渋みが少なくほのかな甘みが特徴で、アイスティーにしても美味しくいただけます。 山草菓子 昔から心身の癒しに使われてきたとされる山草を厳選配合した、飴や焼菓子をつくりました。どこか懐かしく、それでいて今までにない新しさを感じるお菓子です。 オンラインストアへ
概要 幼馴染みの死を切っ掛けに心に傷を受け、疎遠となった少年・少女達の成長を描いた青春群像劇。 アニメ「 とらドラ!
あの日あの時のトレンドは?
切ない 悲しい 絶望的 解説 『東ベルリンから来た女』のクリスティアン・ペッツォルト監督が、主演のニーナ・ホス、ロナルト・ツェアフェルトと再タッグを組んだサスペンスドラマ。第2次世界大戦直後のドイツを舞台に、ナチスの強制収容所から... 続きをみる 本編/予告編/関連動画 本編・予告編・関連動画はありません。 フォトギャラリー Sundance Selects / Photofest / ゲッティ イメージズ
暑い日が続いております🌞🔥🔥 そこで少し涼を感じていただけるかと思いまして 先日のヒューゴさんのプール授業風景をお届けします スタートはソロでスイミングの練習をしました なかなか上手に泳いでいます🏊♀️ 後ろ足が可愛い💕 だいぶ慣れてきたのでお友達と一緒に水遊び でっかいジャーマンシェパードのダルタニアンと ちっこい大物、元気いっぱいジャックラッセルテリアのブルマちゃん このふたりにモミクチャにされております さらに犬種的にも泳ぎが得意なラブラドールのナナちゃんも参戦で もー無法地帯、水も濁ってきております ヒューゴさんがデカい2人に関わらないように避けて泳いでいるのがわかります なにはともあれ、楽しくプールの授業ができたヒューゴさんでした この必死すぎる顔が可愛すぎる この日は帰宅してクッタリ 朝まで爆睡しておりました 夏休みの小学生みたいなヒューゴさんでした
二人で聴いた Love song 心地良い日差し 波際の Sound 紡いでゆく 思い出はいつも そっと記憶を残していくよ 終わりは突然すぎて せめて このMelody終えるまで 思い出じゃないことにしといて この関係に See you again … 午後の残り陽感じ 音をたてる窓 眺めて見つめる いつもの街並み もう二度とオレに 頼らないよね 君のFlavor 残る車内 強気なキミと分かってるから I wanna meet you 気がつくとCheckする 鳴らない携帯 着信もない You are not lonely 言えずにしまった言葉を あの日に戻れるなら 逢わなくなってから 随分経つ ギグシャクしてた頃は まだ真夏 完全に真っ二つ もう手遅れか? Where js love… アホくさい愛の言葉や ちょっとした気遣いまで おろそかになって 二人の距離はこれで 離れ離れになってしまって 時折 訪れる不安が招いた 思いも寄らない結果 キミと過ごした時間は 止まったまま 色褪せていくあの日 撮ったpicture 思い出にすがり 生きてゆくのだけは 絶対にしたくはないから だから最後に キミに贈る 一足遅れた セリフ…を I wanna meet you 気がつくとCheckする 鳴らない携帯 着信もない You are not lonely 言えずにしまった言葉を あの日に戻れるなら Baby, I stil 大人ぶった今宵のパノラマ 星になって 空仰いで ずっとあのまま×2 I wanna meet you 気がつくとCheckする 鳴らない携帯 着信もない You are not lonely 言えずにしまった言葉を あの日に戻れるなら I wanna meet you 気がつくとCheckする 鳴らない携帯 着信もない You are not lonely あの日に戻れるなら