バストアップ・育乳を意識するならなるべく避けよ!! といわれることが多いアルコール。 胸の形が崩れていいの? そんなに飲んでたら、胸、小さくなるわよ。 しぼんじゃったらどうするの?! そんなこと言われても~!美味しいお酒が目の前にあるのに・・・涙 お酒好きさんにとって 一生禁酒 なんて辛いですよね。 絶対辛いと思います。 私も辛いです・・・。 バストは失いたくない! でもお酒は飲みたい! と、いうことで! (自分のためにも)バストとアルコールのイロイロを調べました!! そもそもナゼNGといわれる? バストアップは乳腺の発達が鍵。その乳腺の発達は女性ホルモンの分泌と関係あり。 すなわち、女性ホルモンの分泌の善し悪しがバストアップに関係してくるのです。 では、アルコールがどのように女性ホルモンに影響するのでしょうか? 1. 女性ホルモンの分解・生成が弱まる まず知っておきたいのが、アルコールを分解する臓器である「肝臓」は 女性ホルモンも分解する働きをする ということ。 女性ホルモンを 作ってくれる というならわかるけれど、 分解されたらダメなんじゃないの!? と思いますよね。 こういうことなんです。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 過剰なアルコール摂取・・・ アルコールの分解に肝臓フル稼働 ↓ 肝臓が弱り女性ホルモンが分解されない 体内に 古い女性ホルモンが残る 古い女性ホルモンがあるせいで 新しい女性ホルモンが作られない! という 負のループ に突入してしまうのです(驚) 古い女性ホルモンは働きが弱く、乳腺への刺激も弱いのです。 だから肝機能が弱まる程の過剰な飲酒はNGなんですね。 2. ビタミン・ミネラルが消費される さらに、アルコールを分解する時には、多くのビタミンやミネラルが必要で、これらは バストアップのための大事な栄養素 でもあるんです。大事な栄養素が失われたら困りますよね。 3. カラダがむくみやすくなる アルコールには利尿作用があるため、カラダの中の水分が尿となってでき、ひどくなると脱水状態に陥ります。 カラダは脱水状態になると水分を貯めようとするので、カラダはむくんでいきます。 そして、老廃物や毒素などを排泄するためのリンパの流れが滞ってくるのです。 この リンパの流れが悪くなると、女性ホルモンの活動が妨げられて しまいます。 4. 睡眠の質が落ちる アルコールをたくさん飲むと、急に眠気に襲われることを経験したことはありませんか?
お酒を飲むと血中の酸素濃度は低下するのか……。そういえば、受験生の娘がトイレのホワイトボードに書いていた化学式を思い出しました。 エタノール(C 2 H 5 OH) ↓(酸化) アセトアルデヒド(CH 3 CHO) ↓(酸化) 酢酸(CH 3 COOH) アルコール(エタノール)は肝臓の中で酸化することで無害な酢酸になり、その後、二酸化炭素と水になります。この酸化が弱いと、有害なアセトアルデヒドが残り、二日酔いの原因となるわけです。 飲んで帰ってきたら血中酸素濃度が97%(たまに96%)に。正直、ネタにできるかもと嬉しかった そもそもアルコールが血中にあると溶け込める酸素自体が減るそうですし、さらにアルコールを酢酸にするために大量の酸素を必要とするわけです。アルコール約50g(ビール約1. 2L分)を完全に分解するには、約100gの酸素が必要だそうです。100gの酸素は体積にすると約70Lですね。 まずは、ゆっくりめに深呼吸を何度かしてみました。数値は97%と変わらず。次に酸素缶を吸入すること10回ほど。直後は99%にアップしましたが、すぐに97%に戻ります。酸素缶の充填量は5, 100mlとありますから、さっきの70Lには遠く及びません。しつこく深呼吸を続けて、30分ほど。98%で安定するようになったので眠ることに。 酸素吸入のおかげか、二日酔いはまったくありませんでした。効果はともかく、自分がどのぐらい酔っているかの目安にはなりそうです。今度、飲酒でどこまで数値を低められるか試してみます(オイ! )。 イワタニの酸素缶を吸入。1回2秒で50~60回使える 血中酸素濃度を測りながら飲めば、飲み過ぎも防止できるかも? (写真はイメージです)
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