タバスコに漬け込むと肉が柔らかくなる? こんにちは~、筋肉料理人です! 今日は私の大好きな鶏むね肉を使った料理です。鶏むね肉は皮を外すか、脂を落とすような調理をすれば、 鶏ささみと同じくらいのカロリー になるヘルシーなお肉。しかもお安いので買いやすいのですが、焼くとパサパサ、うま味がない……。 ですが、タバスコを使ったタレに漬け込み、ブロックのままオーブントースターで焼けば、しっとり柔らかく仕上がります。これは タバスコに含まれる酢が肉を短時間で柔らかくしてくれるから! こんなにタバスコを入れたら辛すぎるんじゃ? と思われるかもしれませんが、大丈夫。漬け込んでから熱を加えるので、辛味が飛んで丁度いい辛味に仕上がります。 筋肉料理人の「鶏むね肉のタバスコチーズ焼き」 【材料】(2~3人分) 鶏むね肉 1枚(300g) コーン水煮缶詰 1缶(固形分120g) ミニトマト 2個 パセリ 適宜 粉チーズ 大さじ1 (A) タバスコ 小さじ1 レモン果汁 大さじ1 はちみつ 小さじ1 おろしにんにく 小さじ1/2 黒こしょう 適宜 塩 小さじ 1/2 作り方 1. 鶏むね肉はフォークで全体を刺して、筋切りします。 2. 1の鶏むね肉を ポリ袋 に入れます。(A)を加えて口をとじ、手でもんで調味料をなじませ、室温で30分置きましょう。 ※ちょっと驚くほどタバスコが入りますが大丈夫です。 焼くと辛味が飛びます。 室温に置くのは肉の温度を上げ、熱が通りやすくするためです。 3. オーブントースターのトレイにアルミホイルを巻き、薄くサラダ油(分量外)を塗ります。 鶏むね肉の皮を上にして 置き、粉チーズをふりかけ、手で押さえてならします。これをオーブントースター(1000w)で15分焼きます。途中、 焦げすぎる時は上にアルミホルをかぶせてください。 15分焼いたら取り出し、10分休ませてから薄く切って盛り付けます。コーン水煮、ミニトマト、パセリを添えてできあがり。 ※10分休ませることにより余熱で熱を入れ、適度に冷ますことで肉汁があふれるのを防ぎます。 トレイに肉汁 が残っているので、切った鶏むね肉にかけると、よりおいしく食べられます。 むね肉のうま味引き出す粉チーズ! タバスコタレに漬け込み、ブロックのまま焼いた鶏むね肉は しっとり柔らか です! 安い牛肉も豪華に！ 牛の薄切り肉を使った簡単レシピ10選｜All About（オールアバウト）. 粉チーズをまぶして焼くので焼き目の付いたチーズが香ばしく、うま味がしっかりのるので、うま味の少ない鶏むね肉もおいしく食べられます。タバスコの風味は残っていますが 辛味はそれ程ではないので、辛いのが苦手な方もおいしく食べられますよ!
短時間で濃厚!ミートソーススパゲティー 炒め玉ネギとトマトピューレを使って。短時間で濃厚な仕上がりになります。 主材料:合いびき肉 玉ネギ ニンニク 赤ワイン トマトピューレ 炒め玉ネギ ローリエ スパゲティー 20分 - 2020/07 その他 チーズたっぷりミートソースラザニア クリスマスのような特別な日だからこそ焼きたい、大人も子どもも大好きなラザニア。チーズをたっぷりかけ… 主材料:合いびき肉 薄力粉 玉ネギ セロリ ニンニク 水煮トマト バター 薄力粉 45分 + 239 Kcal 2019/11 特集 クリームトマトソースハンバーグ ソースにひと手間かけるだけでワンランクUPのおいしさ! 主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 卵 バター 赤ワイン ニンジン ドライパセリ 生クリーム サヤインゲン 水煮コーン 30分 478 Kcal 2019/05 献立 エビ入りナスのはさみ揚げ タネはエビ入り! ナスの甘みも加わって旨味いっぱい! 肉を使った料理おしゃれ. 主材料:ナス 小麦粉 合いびき肉 エビ 玉ネギ ショウガ 酒 片栗粉 小麦粉 346 Kcal 2019/04 春キャベツのカレー風味コロッケ 炒めた春キャベツ入り! ほんのりカレー風味も嬉しい! 主材料:小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 生クリーム プチトマト 合いびき肉 春キャベツ 40分 426 Kcal 揚げジャガイモのピリ辛煮 ジャガイモは一度揚げてホックリ感UP! 主材料:新ジャガイモ 合いびき肉 白ネギ ニンニク ショウガ グリンピース 酒 340 Kcal 2019/03 タケノコ入りおろしハンバーグ 水煮タケノコ入りのハンバーグ。大根おろしとの相性もGOOD! 主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 卵 大根おろし 水煮タケノコ 木の芽 472 Kcal 揚げないキャベツのメンチカツ 成型も揚げ油も不要で、お子様や男性にも喜ばれます。 主材料:パン粉 溶き卵 キャベツ 合いびき肉 15分 244 Kcal かんたん 豆腐入りハンバーグ 合いびき肉と豆腐が入った、栄養価の高いハンバーグです。 主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 バター 赤ワイン ドライパセリ クレソン 絹ごし豆腐 535 Kcal ナスのミートソースグラタン 低糖質レシピ。糖質:10. 4g。マカロニをヘルシーなナスに置き換えて。お肉がたっぷり入っているので… 主材料:ドライパセリ 合いびき肉 水煮トマト 赤ワイン ニンニク ナス ピザ用チーズ 2019/02 連載 ミートソーススパゲティー ミートースはしっかりと煮込むのが美味しさのポイント。 主材料:玉ネギ 合いびき肉 粉チーズ 水煮トマト 赤ワイン ニンニク ローリエ スパゲティー バター 小麦粉 グリンピース 636 Kcal ロールキャベツ 糖質:9.
ツナを使った人気料理を大公開! 程よい塩気と旨みたっぷりのツナは簡単に作れる料理レシピが満載の食材。缶詰なので保存に優れているのも便利な点です。 マヨネーズと和えたり、野菜の炒め物や煮物にポンと入れるだけでメインのおかずから人気の副菜までさまざまなバリエーションが楽しめるツナ。 今回はそんなツナ缶を使った人気のレシピや美味しい食べ方を一挙ご紹介します。 ツナを使った人気料理《おかず》 ツナとゴーヤの卵炒め ゴーヤチャンプルのような雰囲気のツナとゴーヤの卵炒めは人気のツナを使った料理レシピです。 シーチキンの旨みとゴーヤの苦味が相性バツグンで、卵が入ることで食べ応えのあるおかずに仕上がります。 シーチキンなら脂身が固まることもないので冷めても美味しく、お弁当のおかずにもぴったり!
4g。タネに木綿豆腐を入れるのがポイント。コンソメスープで煮るシンプルなロールキャベツで… 主材料:玉ネギ キャベツ 水 合いびき肉 ドライパセリ 小麦粉 木綿豆腐 2019/01 「合いびき肉」を含む献立
ポークピカタ 卵の衣で焼くことで油の少ないヘルシーなヒレ肉もコクのある一品に仕上がります。 主材料:豚ヒレ肉 小麦粉 溶き卵 粉チーズ パセリ ベビーリーフ レモン 25分 312 Kcal 2018/12 献立 トマトソースがけヒレカツ 揚げたてサクサクのトンカツにフレッシュなトマト入りのソースをかけて召し上がれ! 主材料:豚ヒレ肉 小麦粉 溶き卵 パン粉 トマト キャベツ ブロッコリー 20分 447 Kcal 2018/11 やわらかヒレ肉のポークピカタ 豚ヒレ肉に卵の衣をつけてやくピカタです。肉をたたくことでやわらかに仕上がります! 主材料:豚ヒレ肉 小麦粉 溶き卵 ルッコラ 15分 332 Kcal 2017/09 豚ヒレ肉のロースト タイム風味 乾燥ハーブをまぶして焼くだけで、いつもと違った印象に。おもてなしにも。 主材料:豚ヒレ肉 ジャガイモ バター パセリ 316 Kcal みそ串カツ 名古屋風甘みそが串カツによく合う! 簡単・人気！合い挽き肉を使ったおすすめレシピ [レシピブログ]. おつまみにお弁当にぴったりのひと品です。 主材料:豚ヒレ肉 小麦粉 溶き卵 牛乳 パン粉 酒 448 Kcal 2017/06 かんたん 豚ヒレ肉とキャベツの白ワイン蒸し アッサリとした味に仕上げた蒸し煮。トマトは真っ赤な完熟を使うと美味しさがアップします。これからの季… 主材料:玉ネギ 水 トマト 白ワイン キャベツ パセリ ローリエ ズッキーニ 豚ヒレ肉 タコ糸 40分 - その他 ヒレカツタルタルソースのせ ヒレカツは軽くたたくことで柔らかい食感につながります。少量のトンカツソースが美味しさの決め手。 主材料:豚ヒレ肉 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ ゆで卵 玉ネギ 30分 414 Kcal 2017/03 豚ヒレ肉と根菜のトマト煮 フライパンひとつで短時間で作れる豚ヒレ肉と根菜のトマト煮です。 主材料:豚ヒレ肉 小麦粉 ゴボウ レンコン 水煮トマト ニンニク バジル 2017/01 特集 豚肉とゴボウのバルサミコ煮の献立 1人分415kcalの献立。脂肪分の少ないヒレ肉はダイエットに最適。小麦粉をまぶすことで味がからみ… 主材料:豚ヒレ肉 小麦粉 ゴボウ セロリ 赤ワイン 415 Kcal 2016/06 連載 豚ヒレ肉と長芋の土佐焼き 豚ヒレ肉は焼き過ぎに注意するだけで美味しく仕上がります! 主材料:豚ヒレ肉 かつお節 長芋 145 Kcal 2016/03 串カツ お好きな具材を集めて豪華な夕飯。衣はしっかりつけてサクサクに。 主材料:豚ヒレ肉 玉ネギ ウズラの卵 サツマイモ シイタケ 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ プチトマト 584 Kcal 2015/10 こってりみそ串カツ ソースとはひと味違ったおいしさ!
魚料理に柑橘類が合うのは言わずもがなだが、肉料理にも柑橘類はもちろん合う。一概に柑橘といっても、日本独自の和の要素を感じさせるものから、海外の品種を使ったものまで種類はさまざまだ。どんな柑橘が牛肉料理には合うのか、今回はその方程式を紐解いてみた。早速紹介してみよう。 プロが教える、柑橘使いの方程式!
れんこんの食感がたまらないご飯のすすむ一品です。同じ味付けで、牛肉や鶏肉、ごぼうなど応用自在なレシピです。 2016/10/24 きょうの料理レシピ 少ない水で蒸すのが、ジューシーに仕上げるコツ。いろいろな使い方ができて便利です。 このままでも白髪ねぎとからしじょうゆなどを添えればりっぱな一品に。 2014/06/25 えのきだけと豚肉を重ねて蒸すだけですが、えのき特有の食感がきいて、食べごたえのある一品に。 2007/10/03 しっかり下ごしらえをしたむね肉は、柔らかく、満足感のある一品。スティック状なので食べやすく、お弁当はもちろん、野外料理にも大活躍! 2014/05/22 なすは角切りにして全体を炒めるとクタッとせずに食感も残り、油もよくからみます。ご飯はもちろん、パンとも相性抜群! 節約の味方！豚こま肉を使った簡単＆おいしい人気レシピ6選｜デイリシャス[楽天レシピ]. 2018/08/28 つけ汁に一晩つけて焼くだけのお手軽チャーシュー。オイスターソースの効果で柔らかく、コックリとした味に。 2006/02/22 炒め物、チャーハン、煮物、あえ物など、焼き肉以外にもさまざまな料理に活用できる手づくりのたれです。 2013/07/31 淡泊な味わいの鶏むね肉を、スタミナたっぷりのにんにくみそで炒めて、しっかり味のおかずにします。 2013/07/30 衣はサクッと鶏肉はジューシー。この理想のから揚げを、挑戦しやすいつくり方で紹介します。 2010/05/11 栄養たっぷりの緑黄色野菜・かぼちゃに牛肉のうまみも加えたボリュームたっぷりの炒め物です。しょうゆとバターの黄金コンビでごはんがすすみます! 2018/08/30 梅干しのさわやかさとしょうがの風味がベストマッチ。さっぱりとした後味です。 2008/05/19 黒酢のコクと香りで、照り焼きがさらにご飯に合うおかずになります。フライパンで一緒に焼いたエリンギのコリッとした食感も楽しい。 2017/06/26 鶏肉をレモン塩といっしょに冷凍します。さわやかな風味の鶏肉は、幾つでも食べられそうです。 2008/06/02 赤とうがらしのピリリとした辛みに程よい酸みをきかせ、中国風の炒め物にしました。 2009/01/29 常備しておけば、いろんな料理に繰り回しがきき、重宝します。 2005/08/11 飽きのこない鶏肉のしょうゆ煮。味がしっかりして食欲不振な時期にもおすすめ。付け合せのキャベツはゆでずに蒸すとひと味違います。 2003/06/02 豚バラ肉とキムチが相性抜群の韓国風なべです。煮干しでだしをとり、ひきわり納豆を加えて深いコクをだします!
VODサイトの詳細は? VODとは『Video On Demand』の略でインターネットを使って動画を視聴できるシステムのことです。 いわゆるYoutubeやニコニコ動画、パンドラなどの動画共有サイトとは違いユーザーがアップロードした動画ではないので、質、安全性を含め保証されています。 ここでは特にオススメなFODサイトを説明したいと思います。 FODプレミアとは?
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