お家時間が増えて体を動かすことが少なくなったり、リモートワークで体が凝り固まっているという人も多いのでは?マッサージでスッキリほぐしましょう♪ヘッドマッサージから、肩こり・足、小顔効果のあるセルフマッサージ方法をご紹介!簡単なマッサージばかりなので、ぜひお試しください!
つらい眼精疲労に効くツボ押し法 首への負担を軽減! 首のツボ押し 【1】首のハリをほぐすマッサージ 1. 耳の後ろの出っ張った骨の後ろにある、くぼみに親指を押し当てる。そのまま頭を包み込むように両手を添えて下を向く。 2. 手を添えたままゆっくりと首を後ろに反る。ツボを押しながら首を元の位置に戻します。親指を指1本分、後頭部側にずらして押し当て、[1~2]の動作を行う。さらに指の位置を後頭部のほうへずらして動作を繰り返す。これを1セットとし、首がだるく感じたときは5分程度行うと効果的。 約50, 000人を診た【人気整体師が教える】職場でできる! 眼精疲労&頭痛解消、首ほぐしストレッチ 血流促進する手のツボ押し 【1】親指と人差し指の間にある「虎口(ここう)」 反対の手の親指と人差し指で挟み込み、グリグリと力を入れながら指先の方に10回程度引っ張る。自律神経を整えて血流促進、手足を温める。不眠にも効果が。 【2】人差し指〜小指の間にある「指間穴(しかんけつ)」 虎口と同様に10回程度刺激を入れる。自律神経を整えリラックスできる効果も。 【3】手首の真ん中にある「陽池(ようち)」 手首を反らせた時にできる線の真ん中あたりにあるくぼみ。ここもグリグリと1分ほど揉む。上半身の冷えに効くツボ。二の腕が冷えてるという時にも効果的。 デスクで冷え性ケア! 3分でできる手のツボ押し 【4】中指と薬指の先端の間にある「労宮(ろうきゅう)」 手のひらをグーにしたときに、中指と薬指の先端の間にあるツボを、反対の手の親指で15回くるくるマッサージ。これを両手行う。心臓の血流を良くしてくれるツボを刺激して、お顔を含めた全身の血流アップに。 疲れ顔のおブスOLは卒業! 幸せ顔は、ツボ押しでつくれます♡ すっきり軽くなる足のツボ押し 【1】足ツボグッズ【足裏いてーよ】 開くとマット状になっており、大小6種類の突起がバランスよく配置されていることから、このマットの上に乗るだけで自分の体重がかかり、効率的に足ツボを刺激できる優秀グッズ。ほんの1分ほど乗るだけでも驚くほどのスッキリ感が得られる。 『足裏いてーよ』… インパクト抜群のマットは1分で脚スッキリ♡ 時短美容家がガチ愛用中 【2】足のむくみを解消するツボ押しマッサージ 1. 肩こりを1分で改善するマッサージ＆ストレッチ | Tarzan Web（ターザンウェブ）. 足首をふくらはぎにかけて両手で掴んでグッと押し上げていく。気持ちいいと感じる程度に力を入れるのがポイント。 2.
1】おなかに両手を重ねて当て、おへその周りを反時計回りにくるくると10回さする。 【Step. 2】背中の中央に両手を当て、わき腹を通り、そけい部までリンパを押し流す。10回行う。 【Step. 3】ウエストのくびれを作るイメージで、両手でわき腹からそけい部へ流す。左右各10回。 【Step. 読者、美容賢者が選んだのは？ スリミングケア人気おすすめアイテム | 美的.com. 4】Step. 2をもう一度。両手で背中の中央からそけい部まで脂肪を流すのを10回行って。 初出:ぽっこりおなか…座り方が問題かも?マッサージ&エクササイズですっきり凹ませよう! 【3】ルーティンのマッサージで「美脚」を育む アーティスト・モデル 加治ひとみさん 女性誌はじめ、TVなどでも活躍。美ボディに定評があり、12月10日に初の美容写真集『かぢボディ。』発売! 少しでも足が重いなと感じたときは、必ずマッサージしています。 秋冬は保湿力が高くて、指通りがなめらかなオイルやクリームを使いたいです! 足首を重点的にほぐし、太ももへと引き上げるようにほぐしていく 「足首をしっかりほぐすとスッキリするので、最初に時間をかけて。その後クリームを足しつつふくらはぎ~ひざ裏~太ももへともみほぐしていきます」(加治さん) 初出:加治ひとみさん「筋トレをやめてマッサージをすることでしなやかなボディに」|2020下半期ベストコスメ ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
18:00以降はご予約のない場合は閉店させていただきます。 PM. 18:00迄にご予約をお願いいたします。 また、講習会など不在にする場合もありますお早めにご予約いただければ幸いです。 当日のご予約、急を要する際の対応可 当日のご予約にも対応いたしますので予約状況をお電話にてご確認ください。 また、腰痛など急な痛みや不調など急を要する場合もお問い合わせください。 定休日、時間外でも対応可能な場合あります、お気軽にお電話にてご確認ください。 予約専用電話 : 08030701906 刮痧(かっさ)専門店 心気院 受付時間 : 9:00 ~ 21:00 (最終受付時間) ※男性、女性共ご利用可。 定休日 : 毎週月曜日 〈完全予約制〉※当日のご予約もOKです 予約専用電話 : 08030701906 施術等に関するご質問、ご相談もお気軽にどうぞ カーナビ等、住所検索の案内は店舗裏の細い道に案内してしまいます。 店舗入り口は県道沿い(広い道路)になります。 駐車場は建物すぐ横にありますのでご利用ください。 ご不明な場合はご連絡頂ければご案内させていただきます。
おすすめのクチコミ ( 10 件) このお店・スポットの推薦者 MINTI さん (女性/新潟市/30代/Lv. 6) (投稿:2013/05/02 掲載:2013/05/02) あっさり塩ラーメン。普段行くラーメン屋です。スタンプカードはボロボロになるまでという有効期限(笑)。セルフですがおしぼりありますし、ティッシュ、炭入りお水あり至れり尽くせり。塩そばと半チャーハンセットが定番ですが、たまにコラボの時の味噌ラーメンが大好きです。鳥系のスープが嫌いじゃなければ是非食べて欲しいです。梅干しがアクセントのラーメンも珍しく、チャーシュー丼も安いのに満たされます( ^ω^) (投稿:2017/04/18 掲載:2017/04/20) このクチコミに 現在: 1 人 ゆりこ さん (女性/新潟市/20代/Lv. 10) 野菜がたくさん食べたかったので野菜タンメンにしました。ボリュームがあり美味しかったです。 (投稿:2017/01/13 掲載:2017/01/13) 現在: 0 人 えびの香りのカレーらーめんをいただきました! 濃厚塩トンコツスープにえびの香りの加えたスープです!! またキーマカレーが上に乗っていて中太麺がよく絡み美味しかったです☆残ったスープにライスを入れても抜群に合って美味しかったです♪ (投稿:2016/08/18 掲載:2016/08/19) momo. さん (女性/新潟市/10代/Lv. 1) お昼の時間でちょうど混んでいましたが、手際よく案内していただき、テーブルもとてもゆったりとしていて心地よかった。人気No. 1の塩ラーメンはダシがとても美味しくて、調味料の柚子胡椒を入れるとまた一段と美味しさが増してオススメ! (投稿:2016/08/07 掲載:2016/08/08) 期間限定の味噌ラーメンを頼みました。濃厚なスープが気に入りました。 (投稿:2016/04/03 掲載:2016/04/04) KT さん (男性/新潟市/40代/Lv. 麺屋 ななひら （めんや ななひら） - 新潟らーめん巡り. 17) 極塩ラーメンをオーダー!豚骨塩スープは、思っていたよりもさっぱり目。塩の旨味の中にまろやかさも加わった一杯。麺は中太麺。定番の梅の入った塩らーめんと甲乙つけがたい一杯でした。 (投稿:2016/02/12 掲載:2016/02/12) 「ラーメンマニア」のクチコミ 塩ラーメンと言ったらこのお店です。梅干し入りのさっぱり塩ラーメン。 綺麗なスープに病みつきです。 (投稿:2016/01/30 掲載:2016/02/01) 塩ラーメンが美味しいです。梅干しがのっていて、さっぱりです。柚子胡椒が置いてあり、塩ラーメンとの相性がいいです。塩ラーメン食べたい時にまた行きたいです。 (投稿:2015/03/28 掲載:2015/05/14) メイ さん (女性/新潟市/50代/Lv.
実食。食べた物のレポート ラーメン屋さんに来てこれほどまでに迷うことはめったにないですが、決まるまでに10分以上かかりました。 もともと醤油ラーメン派の私。 「こくまろ」などと新潟県民大好きなカレーみたいな名前を付けられたら気になってしまうのが人情。 しかし、ななひらは塩のお店。 どうしたものか・・・ 初訪問のお店は醤油か背脂醤油と決めている。しかし今回はイレギュラーということで塩で行くべきじゃないか。しかしこくまろが・・・ などと悩んでいるところに、もう1つ赤い彗星のごとく視界に飛び込んでくる刺客。 極塩らーめん! 麺屋ななひら 新潟市西区. 「極」という字を冠していたら、それは「極上」とか、「さらに上」などより研ぎ澄まされたものであることを意味するものである証。 いや~迷います。有名なのは普通の塩なのか、この極めのことなのか。 2段仕込み塩とんこつ、太麺、数量限定など魅惑的な言葉で畳みかけられたらもはや抵抗不能。 極塩ラーメン+半チャーハン(ラーチャンセットB) 結局、極塩ラーメンと半チャーハンというお得そうなセットを見つけて注文。 適度ににごったスープに、数種類の屈強そうな具がトッピングされた絵力の強い極塩ラーメン。 美味い塩ラーメンとはどんなものなのか、一口すすったそのスープは・・・ 何という完成度の高さか! 濃厚、いやドロドロとかそういう意味ではなく、得も言われぬ奥行きのある芳醇な味わい深さ。 幾重にも重ねられた味わいのアンサンブルが舌の上を駆け抜けていく。 この味を構成する食材は何なのか推測が付かず、一口、また一口と、麺を食べぬままにスープを連続ですすってしまう。 塩気はきつくなく適度で心地よい。この程度の塩気で麺を食べたら物足りないのではと思いきや、これがなかなかどうしてイケてしまうから不思議だ。 塩というとあっさりしてそうで細麺が合うだろうなんて勝手な素人イメージを押し付けたのは誰だ? それは私だ! 塩ラーメンに太麺がこんなに合うなんて・・・ ちょっと待ってくれ、これが塩ラーメンなのか・・・まるでハイクオリティの醤油ラーメンのように美味いじゃないか。 その昔、昭和の時代に祖母の家に遊びに行った際、近所の町中華屋から出前でとった塩ラーメン。 お湯と塩を混ぜて野菜の皮でダシをとったようなスープに茹で野菜が浮かんだだけの汁麺を食べさせられて以来、敬遠してきた塩ラーメンとは別物じゃないか。 とんこつなのかどうかも私の舌では判定不能なほど主張は薄く上品な味わい。 美味いラーメンとはこういうものなのかもしれない。 何10回とリピート済みのきんしゃい亭も、醤油とんこつと塩とんこつのどちらを食べても同じに感じてしまう。ただ美味いとしか認識できない。 そうか、醤油や塩という調味料の存在などもはやわき役。 ちょっとした風味を添えて脇を固める付き人のようなもの。 本当に美味いスープは、まるでターミネーターのアーノルド・シュワルツネッガー、ランボーのシルベスター・スタローンのように、作品のほとんど全てを決めてしまう、超ド級の大スターということか!
口コミ一覧 店舗検索/新潟市西区の「麺屋ななひら」への口コミ投稿10件のうち1~10件を新着順に表示しています。 「麺屋ななひら」への口コミ ラーメン つ さん [最終更新日]2021年03月24日 続きを見る 美味しい K王子 [最終更新日]2020年11月26日 麺屋ななひら タカ [最終更新日]2020年04月15日 塩ラーメン ちゅん [最終更新日]2019年10月31日 投稿写真3枚 長崎ちゃんぽん [最終更新日]2019年01月07日 美味しい塩のお店 h873 [最終更新日]2016年12月17日 二足でもサンダル [最終更新日]2015年09月14日 極塩ラーメン フェイチ [最終更新日]2015年07月16日 トッピングに梅干がございます。 まさ [最終更新日]2014年10月21日 塩らーめん クロ [最終更新日]2014年09月08日 「グルコック」は、様々な飲食店の魅力や情報をお届けするグルメブログです。 ラーメン屋「麺屋ななひら」 /新潟県新潟市西区でラーメン屋を探すなら、飲食店情報のクックドアにおまかせ! ラーメン屋検索では、ラーメン屋の概要や店舗案内など、店舗のことがよく分かる豊富な情報を掲載しています。また各ラーメン屋の店舗情報や周辺情報も地域と業種をクリックするだけで簡単に検索できます。電話番号や住所の他、周辺情報(タウン情報)も掲載しているので、お探しの施設に向かう事前チェックにも最適!新潟県新潟市西区のラーメン屋情報は、飲食店情報のクックドアで検索!
新潟県のラーメン人気は高く、他県に比べても負けないものがあります。醤油、味噌、塩、とんこつ……種類も充実していて選択肢が多く、いつも何を食べるか迷ってしまいます。皆さんはどんなラーメンが好きですか? 今回紹介する「麺屋ななひら」は、塩ラーメンにこだわり続けて10年近く営業しているお店です。店主の鈴木さんに、塩ラーメンのこだわりを聞いてきました。 麺屋ななひら 鈴木 健作 Kensaku Suzuki 1976年福島県生まれ。東京の中華料理店をはじめ、居酒屋、ダイニングバー、ラーメン店などで修行を重ねる。福島県のラーメン店で働いているときに東日本大震災を経験。新潟に移住し2013年に新潟市西区で「麺屋ななひら」をオープンする。勉強を兼ねた食べ歩きが趣味。 開店目前に起こった東日本大震災のために新潟へ。 ——鈴木さんはいつ頃からラーメンの仕事をしようと思ったんですか? 鈴木さん :中学生のときから将来はラーメン屋になりたいって思っていたんですよ。家でも料理をしていたし、ラーメンを食べるのも好きだったから。でも高校に届く求人の中にはラーメン屋がなくて、ラーメンに一番近いと思った東京の中華料理店を選んだんです。ところが、そこはラーメンみたいに庶民的な料理じゃなくて、超高級な中華料理店だったんですよ(笑) ——思っていたお店と違ったんですね(笑)。修行はいかがでしたか? 鈴木さん :とても厳しかったですね。100人いた同期がどんどん辞めていきました。最初の頃は雑用しかさせてもらえなくて、鍋に触ることすら許されませんでした。早く鍋を振りたかったので、毎日必死で仕事を覚えましたね。 ——100人も同期がいたってことは、かなり大きな店だったんですね。そのお店にはどのくらいいたんですか? 鈴木さん :10年近くいました。だいたい10年でひと通りの仕事をおぼえることができたので、それを機に辞めさせてもらったんです。 ——辞めた理由はあったんですか? 麺屋 ななひら（地図/新潟市西区/ラーメン） - ぐるなび. 鈴木さん :大きい調理場で10年近く働いたから、今度はもっと小さい店でいろいろな仕事を経験してみたかったんですよね。それで居酒屋、バー、ラーメン屋で働きました。ラーメン屋では、自分で店を始めるための勉強をさせていただきました。その後、生まれ育った土地でラーメン屋を始めようと思って福島に帰ったんです。 ——あれ? 新潟じゃなくて福島でラーメン屋を始めたんですか?
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025-230-0357 お問合わせの際はぐるなびを見たと お伝えいただければ幸いです。 店舗情報は変更されている場合がございます。最新情報は直接店舗にご確認ください。 店名 麺屋 ななひら メンヤナナヒラ 電話番号 ※お問合わせの際はぐるなびを見たとお伝えいただければ幸いです。 住所 〒950-2022 新潟県新潟市西区小針3-26-19 (エリア:新潟市西区) もっと大きな地図で見る 地図印刷 アクセス JR越後線小針駅南口 徒歩11分 営業時間 月・火・木~日 ランチ 11:00~15:00 ディナー 17:00~21:00 定休日 水曜日 ※ 水曜の他にも不定休あり 禁煙・喫煙 店舗へお問い合わせください