人気声優岡本信彦(33)が21日、公式ブログを更新し、声優大亀あすか(32)と結婚していたことを認め、この日「文春オンライン」で報じられた不倫疑惑について謝罪した。 「文春オンライン」では、岡本が大亀と結婚していることと、今年1月に別の女性声優と東京・新宿の歌舞伎町のホテルに入っていく姿などを報じた。 岡本は「大亀あすかさんと婚姻していること含め、事実です。公表を控えていたこと、妻帯者であるにも関わらず、自覚なき行動をしてしまい、大変申し訳ございませんでした」と謝罪した。 妻の大亀は「当然ながら呆れられました」という反応だったといい「これからを許してもらえるのならば、誠実に妻を支えられる人間になりたいと思います」と反省した。 岡本は人気アニメ「僕のヒーローアカデミア」などに出演するなど、人気声優の1人。「ファンのみなさまの中には、嫌悪された方、裏切られたと思った方、たくさんいらっしゃることと思います。本当に本当に申し訳ありません。心よりおわび申し上げます」とした。
福山雅治ロス、西島秀俊ロス……俳優やタレントが結婚をすると、ファンならずともショックを受け、時には会社を休みたいと言い出す人もいる。芸能人は遠くの存在でありながら、結婚するとなぜショックを受けてしまうのか。ニュースをどのように受け止めても個人の自由だが、その裏にある心理は一体どのようなものだろうか? マイナビニュース会員にアンケートをとり、「ショックを受けた経験がある」と答えた人に、その理由を聞いた。 Q. 好きな俳優・アイドル・歌手等の結婚でショックをうけた経験はありますか? ある 27. 4% ない 72. 6% ショックを受けた理由は? 画像はイメージ ■イメージが崩れる ・「その人が奥さんとイチャイチャしているのを想像してしまうから」(35歳女性/鉱業・金属製品・鉄鋼/事務・企画・経営関連) ・「恋愛とかするんだ!
エンタメ総合 7/30(金) 0:51 『劇場版 呪術廻戦 0』乙骨憂太役は、緒方恵美! "指輪"も登場する特報映像で、キャラボイス初公開 …天王はるか役など、圧倒的な表現力でどんなキャラクターも魅力的に表現できる 声優 として、常に第一線を走り続けている緒方恵美。 乙骨のキャスティングに関して… MOVIE WALKER PRESS 映画 7/30(金) 0:41 『劇場版 呪術廻戦 0』乙骨憂太役は緒方恵美 キャラボイス初公開となる特報映像も 12月24日に公開される映画『劇場版 呪術廻戦 0』の主人公・乙骨憂太の 声優 を緒方恵美が務めることが決定。あわせて特報映像が公開された。 『週刊少年… リアルサウンド エンタメ総合 7/30(金) 0:26 ヤクルトファンを骨抜きにする"燕の若きエース"! 「奥川くんかわいい」問題を考える …推し」が止まらないのだ。 この状況を熱狂的なファンはどう見ているのか? 声優 界随一のヤクルトファンで、ヤクルトにまつわるコラム執筆も手がける松嵜麗(ま… 週プレNEWS 野球 7/28(水) 6:00 大橋裕之、燃え殻の小説「これはただの夏」に"アナザーストーリー的"なマンガ寄稿 …ンで公開中。7月29日にはフルバージョンが配信され、朗読を務めている若手 声優 の名前も発表される。 ■ はっとり書評全文 燃え殻さんの言葉はやさしい。 … コミックナタリー エンタメ総合 7/25(日) 19:24 仲里依紗「本当にラブラブです (笑)」多忙な日々を支えてくれる存在 …仲さん これまでゲスト 声優 として出演された方々も錚々たるメンバーでしたから、「私で大丈夫かな?」と思うこともありました。でも、今回一緒に 声優 を務めるフワちゃ… ananweb エンタメ総合 7/25(日) 19:14 綾瀬はるかV3達成! 不動の女王に迫る長澤まさみ、新垣結衣、のんが大混戦《「好きな女優」ベスト15》 …(63・女性) 4位 新垣結衣(33) 「ご 結婚 おめでとうございます! 【声優】鳥海浩輔が結婚した相手は誰？インスタ画像や動画の声で嫁バレ？ | 大人のためのエンターテイメントメディアBiBi[ビビ]. 」 今年5月19日に星野源との 結婚 を発表した新垣結衣(前回4位)が4位にランク… 文春オンライン エンタメ総合 7/25(日) 12:12 V2達成がかかる阿部寛に林遣都が猛追撃! 玉木宏、草彅剛、菅田将暉は?《「好きな男優」2021ベスト15》 「柔らかい独特の雰囲気がいい。『私をくいとめて』では声のみの表現ながら 声優 顔負けの素晴らしさ」(35・男性) 「蜷川さんにも生前に認められるなどの実… 文春オンライン エンタメ総合 7/25(日) 12:12 和氣あず未×Lynnが語る『白い砂のアクアトープ』と老後の夢 …!
普段の食事などからうまく摂取する自信がない人は、最近話題のオールイワンの筋トレサプリもオススメです。
5gのタンパク質の摂取が求められます。 蛋白質を多く含む食品としては、鶏胸肉、牛肉の赤身、魚、卵、乳製品、大豆などがあります、もちろん、いわゆるプロテインサプリメントを活用するのも手でしょう。 また1つのポイントとして、筋トレを始めたばかりの頃(半年程度まで)は特に筋肉がつきやすいため、タンパク質をやや多めに、体重一キロに対して2gくらい摂取すると良いと思います。 もう一つ大切なのが、「炭水化物」です。炭水化物ダイエットなどというものもあり、ネガティブな印象を抱いている方もいるかもしれませんが、筋を増やすためにはタンパク質に次いで大切な栄養素の1つです。 目安として、一日あたり体重一キロに対して4〜6. 5g程度の炭水化物を取ることが良いでしょう。 その他に重要なのが、「食事のタイミング」です。 体の中に常に必要な栄養素がある状態を保つため、食事の回数を増やし、2、3時間に一回タンパク質や炭水化物を多く含む食事を取るようにします。 また、筋トレの前後にはプロテインサプリメントなどを用いてタンパク質の摂取を行うのが効果的です。トレーニング前にホエイプロテインなどの吸収の早いプロテインを摂取することで、筋トレの時に必要な栄養素を確保することができ、トレーニング後にも摂取することで筋の修復に必要な栄養素を不足させる事なく供給できます。 筋トレをして筋肉がつくまでの期間 筋トレをすることによって筋肉がつくのは当然のことですが、実際に筋肉がふえるまでにはどれくらいの時間がかかるのでしょうか。 筋トレの頻度や種類にもよりますが、一般的には筋トレ開始から40日程度で筋肉の肥大が始まるとされています。それまでは筋力は増加するものの、それは主に神経系の改善によるもので、筋肥大は起こっていません。 40日以降にトレーニングの頻度や強度に応じて、緩やかに筋肥大と筋力増強が起こっていくのです。 筋トレを効率的に行うためには、まず筋肉の付き方や、トレーニングの性質についてよく知っていなければなりません。それらを理解したうえで、理論にのっとった筋力トレーニングを行うことが、何よりの近道なのです。
肉体改造を始めたばかりのころ、筋肉をつけるのに必要な栄養素としてこのようなフレーズをよく耳にするのではないでしょうか。 「高タンパク質低カロリー」。 確かに筋肉をつけるために最重要の栄養ですが、タンパク質だけをがんばって摂っていても、筋肉を思い通り につくることはできません。 「筋肉がつきにくいなー」って悩んでいるなら一度自分の食事メニューを見直すことをおすすめします。 筋肉を効率的に作るにはタンパク質以外にも必要な栄養素がある からです。 それではいってみましょう!!
こんにちは、 筋肉紳士の AKIHITO ( @AkihitoAll )です。 今回は 筋肉を作るのに必要な栄養素 についてです。筋トレをしていても 筋肉を作る材料である栄養をしっかり摂らないと筋肉は大きくなりません ! 筋トレだけでは筋肉を破壊しているだけ ですよ!