腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Wed, 28 Aug 2024 09:01:52 +0000
mmakotch 2013年10月30日 Googleの日本語入力とかで代用できないですかね 2013年10月18日 管理人です。 このブログが、少しでもお役に立てたのでしたら幸いです。 初心者でごめん ありがとね リンク 【Windows Vista/7】突然IMEバーが消えてしまった時の修復方法【日本語入力できない】 へ、行って指示通りやったら、直った^^ ありがとう 最近の「パソコンサポート」カテゴリー もっと見る
  1. 消えた「言語バー」を再表示させるには? | エンジョイ!マガジン
  2. IME言語バーが表示されない。入力モードがわからない - Microsoft コミュニティ
  3. Windows10で何をやっても言語バーが表示されない。日本... - Yahoo!知恵袋
  4. 【Win10】Google日本語入力の言語バーを表示する方法。消えちゃった人へ | よろっと行こか -地方ITエンジニアのブログ-よろっと行こか -地方ITエンジニアのブログ-
  5. マイスリーが効かない理由-服用の仕方でこんなに違う! | 睡眠サプリ
  6. 睡眠薬ルネスタが効かない時はどうすればよい?効かない原因や注意点も詳しく解説! | ミナカラ | オンライン薬局
  7. 睡眠薬飲んでも眠れない—起床時刻など生活習慣も大切 | 公益社団法人 静岡県薬剤師会 公式サイト
  8. 眠れない人 | 心療内科・精神科 早稲田メンタルクリニック 夜間・土曜も診療 新宿区わせだ

消えた「言語バー」を再表示させるには? | エンジョイ!マガジン

この記事ではWindows10のパソコンで、言語バー(IMEパッド)が消えた時の対処方法を案内しております。 この記事で得られること Windows10のパソコンで、言語バー(IMEパッド)が「消えた」「表示されない」「出ない」といった症状を、言語バーの復元や再表示をすることにより改善することが出来る。 対象OS Windows10 操作の案内の前に伝えておきたいこと 「言語バー」と「IMEパッド」について勘違いされている方が多い様なので、おさらいです。 1. 言語バーについて 「言語バー」とは、デスクトップの右下にある「あ」や「A」、「アイコン」などが表示されているバーの事を「言語バー」と言います。その他の言い方では「言語ツールバー」「ツール言語バー」などがあります。 【言語バーの画面】 言語バーは環境によって表示方法や表示している場所が様々で、ここでは言語バーの「表示方法」と「表示される場所」について簡単に説明していきます。 2. 消えた「言語バー」を再表示させるには? | エンジョイ!マガジン. 言語バーの表示方法について 言語バーの表示方法は主に2種類あります。 単体で表示する方法 アイコンも一緒に表示する方法 【言語バーを単体で表示している状態】 言語バーを単体で表示している場合は、他の項目のアイコンは表示されず、「あ」や「A」などの現在の入力方法が表示され、非常にシンプルな表示方法です。 【言語バーのアイコンも一緒に表示している状態】 言語バーのアイコンも一緒に表示する場合は、「あ」や「A」など以外にも「IMEパッド」や「ツール」などのアイコンが表示されます。 3. 言語バーの表示する場所について 言語バーを表示する場所については以下の2種類があり、言語バー自体を非表示にすることも出来ます。 タスクバー デスクトップ 【言語バーのアイコンがタスクバーに表示されている状態】 【言語バーのアイコンがデスクトップに表示されている状態】 【言語バーが非表示の状態】 次は「IMEパッド」について簡単に説明していきます。 Eパッドについて 「IMEパッド」とは、例えば漢字の読み仮名や画数を知りたいときに使うツールで、下図の事を言います。 【IMEパッドの画面】 「言語バー」=「IMEパッド」ではありません。この記事では「IMEパッド」ではなく「言語バー」が消えた時の対処方法を案内していきます。 もし「IMEパッド」の表示方法を知りたいのであれば下記を参照してください。 2018.

Ime言語バーが表示されない。入力モードがわからない - Microsoft コミュニティ

exeです。 これをクリックして表示及び日本語入力可能か確認してみて下さい。 可能になったならこのプログラムの起動エラーが原因なのでショートカットを作りスタートアップフォルダーに入れとけば日本語入力が可能になるはずです。 ctfmon. exeの場所 Win10-62bit C:\Windows\SysWOW64 win10-32bit C:\Windows\System32 エクスプローラーで探してください。隠しファイルを表示する設定でないと表示されないかもしれません。 スタートアップフォルダーの場所 C:\ユーザー\ログイン・ユーザー名\AppData\Roaming\Microsoft\Windows\スタートメニュー\プログラム \スタートアップ スタートアップフォルダーが無い場合、試した事は無いのですが、フォルダーを自分で作り[Common Startup]に名前を変えればスタートアップ・フォルダーとして動作するのではないかと思います。 ctfmon. exeをクリックしてもIMEが復活しなければスタートアップに入れても意味は無いと思いますが…。

Windows10で何をやっても言語バーが表示されない。日本... - Yahoo!知恵袋

タスクバーにある言語バーをデスクトップに表示する方法 ここからは、言語バーをデスクトップに表示する方法や、簡単なカスタマイズ方法について案内していきます。 ・言語バーをデスクトップに表示したい場合は 「言語バーのホットキーの変更」 を左クリック。 ・左上にある 「言語バー」 を左クリック。 ・テキストサービスと入力言語の画面になるので、 「①デスクトップ上でフローと表示する」 に左クリックでチェックを入れる→右下にある 「②適用」 ボタンを左クリック。 ・デスクトップに言語バーが表示されたことを確認します。 最後に、各項目の説明をしていきます。 2.

【Win10】Google日本語入力の言語バーを表示する方法。消えちゃった人へ | よろっと行こか -地方Itエンジニアのブログ-よろっと行こか -地方Itエンジニアのブログ-

【必見】キーボードで正しく日本語入力できないときの解決法. パソコン初心者向けに、PCキーボードで日本語入力が正しくできないときの解決方法を紹介しています。ローマ字などのひらがな以外の文字しか入力できないとき、キーボード表記のひらがなが入力されるとき、それぞれの場合の対処法を、わかりやすく説明しています。 Q ローマ字入力ができないです。 デスクトップ上の右下にある、入力・変換モード、IMEパッドをいじってしまい、ローマ字入力ができなくなってしまいました。 ex. 【Win10】Google日本語入力の言語バーを表示する方法。消えちゃった人へ | よろっと行こか -地方ITエンジニアのブログ-よろっと行こか -地方ITエンジニアのブログ-. ) あいを入力すると、「あ5」 ももと入力すると、「0606」 Word 2013 のルーラー上でインデントを設定後に挿入したワード. Word 2013 のルーラー上でインデントを設定後に挿入したワードアートに対して日本語が入力できない Microsoft Word 2013 で、ルーラー上でインデントを変更して設定した後にワードアートを挿入すると、日本語入力が有効の設定でも日本語が入力できず、半角英数字の入力となる場合があります。 スペイン語入力では、よく使われるアキュート・アクセント acento ortográfico ´ と、、ディエレシス diéresis¨が、デッドキーである。 スペイン語キー配列は、QWERTYが二種類あるが、スペイン配置では、日本で普及しているパソコンキーボードの: * の位置にある。 「Microsoft Edge」でGoogle日本語入力が使えない時の対処. Windows10がリリースされてしばらくが経ちますが、 一部の機能で「日本語入力」ができないと言う不具合 がいまだに残っているみたいです。 具体的には、「Microsoft Edge」や「Cortana」などのMicrosoft社製のアプリを使用する際に起こるらしく、 どうやってもローマ字での入力しかできなく なって. もし、入力ができないのならタッチパネルの故障の可能性も考えられます。 タッチパネルの故障を調べるには以下のリンクをタップして手順に従ってください。 androidでタップできない時の原因と解決方法【画像解説】←ここをタップ. Windows10を使っていて、突然日本語入力できない現象に遭遇したことはありませんか?日本語入力が行えないと何をするにもままならなくなってしまいますよね。この記事では、Windows10で日本語入力できない場合の対処法を7.

公開日: 2015/08/30: 最終更新日:2015/12/17 windows トラブルシューティング Windows10にアップデートしますと、今まで使っていたGoogle日本語入力のアイコンが消えた!という方はいませんか。Google日本語入力はアップデートしても、そのまま使えます。しかし、たとえば辞書登録しようとする・・・あれ!?「あ」のマークがないぃぃぃ! !となります。 こんにちは、 カグア! です。普段Windowsメインで使っています。Google日本語入力は辞書をかなり鍛えていますので、超焦りました。 無事「あ」のアイコンが出せて、Google日本語入力がWindows10でも問題なく動かせるように直しましたので、ご紹介します。 Google日本語入力「あ」が出ない!の直し方 1. フル版コントロールパネルを出す まず、Windowsでおなじみのコントロールパネルを出すのですが、上図のように スタートメニューを右クリック で出してください。 日本語入力なので、タスクバーの右だろー!ということで「日本語」と書かれたあたりを操作しても、それっぽい設定がWindows10ですと見つかりません。じつは、スタートメニューの、しかも右クリックに、フル版コントロールパネルがあります。 2. 詳細設定から表示させる フル版コントロールパネルが表示されましたら、以下の操作をします。 言語設定>詳細設定>使用可能な場合にデスクトップ言語バーを使用する、をチェック 日本語入力の「あ」のアイコンは、言語バーに含まれるものだったのですね。そして(私の環境だけかもしれませんが)Windows10ではデフォルトで言語バーを隠すっぽかったからでした。 3. せっかくなのでデフォルトにしよう 上記操作で、とりあえずはGoogle日本語表示の「あ」が表示されるようになりました。 せっかくですので上図の詳細設定画面で、Google日本語入力をデフォルトにしちゃいましょう。詳細設定画面で「規定入力方式の上書き」をGoogle日本語入力に変更するだけです。 Windows10の日本語入力まとめ じつは、Windows10がリリースされた当時、すでに日本語入力についてトラブルが報告されていました。 >> Windows10で既定のIMEを変えられない? Google日本語入力やATOKに設定する方法 | アプリオ 新ブラウザ「Microsoft Edge」やWindowsの検索機能などで日本語を入力できなくなる不具合も発生しているようです。 Google日本語入力の件も、それに該当するのかどうかは未知数ですが、日本語入力まわりはシステムの深い部分で動作するため、マイクロソフト純正のIMEでも不具合が起きるほどです。 >> 「IMEが無効です」と丸いバツマークで日本語入力できない、の直し方 結果としては、たいていは解決するのですが、バージョンアップのたびにトラブルがありますと何とも悩ましいですね。でも、便利というか鍛えた辞書や操作順応があるので、Windowsを使いつづけるつもりです。 どうぞよろしくお願い致します。 Windows 10完全制覇パーフェクト: 橋本 和則, さくしま たかえ: 本 「やっと会えた。」

1に戻した際に、細かいエラーが発生することがあるようですね。 このブログにも記載しましたが、戻してもタスクスケジューラの起動時にエラー表示される、メールの文字化けなどの現象を経験しています。 OSを戻すのにもそれなりのリスクがありますね。 うるり 助かりました。 WIN10にしたけれど、アプリ・ドライバが使えず、 UP1月以内なので以前のWIN7にしたのですが、 IMEが消えるという・・。 このぺーじをもっと早く知っていたらと。 (10から7に戻すの3回もやってしまいましたよ^^;) 本当に助かりました。感謝!! 2015年8月21日 スタートアップの確認を 管理人です。 この記事は3年以上前のものですので、現在も有効なのかは不明ですが、 「すべてのプログラム」-「スタートアップ」に「CTFローダー」が登録されていますでしょうか? 登録されているのに起動しないのであれば、セキュリティ対策ソフトが自動起動を妨げているのかもしれません。 桑原鉄男 言語バー 言語バーが1度電源を切ると再度電源を入れると言語バーが消えている そのつどCTFローダーを立ち上げなければバーが出ません。 何か良い方法有りますか。 2015年7月26日 この記事は、ずっとこのブログの人気記事ランキング上位にありますので、同内容で困っていらしゃっるかたが結構多いみたいです。 こちらの記事が少しでもお役に立てれば幸いです。 このトラブルで困っていたのですがおかげさまでバーが復活できました(´∀`) 本当にありがとうございます感謝です! 2015年6月25日 よかったですね こちらの記事が少しでもお役に立てたのであれば、幸いです。 タスクバー復活 まるでPC オンチの私が、おかげさまで また日本語が打てるように 復活できました! 本当にどうもありがとうございます!!!!!!!! 2014年10月31日 管理人です。 かなり前の記事なのですが、少しでもお役に立てたのであれば幸いです。 GoldBrick 2014年10月28日 二重で助かりました! このサイトで紹介していた方法で日本語トレイが復活しました! また、JAVAのインストールが表示されてもインストールが始まらない現象も同時に解消して、無事JAVAが最新版になりました。 (同じ原因かどうか判りませんが・・・・) ありがとうございました!! 2014年8月2日 nakaさん、管理人です。 こちらのブログ記事が少しでもお役に立つことができれば幸いです。 助かりました 日本語入力できなくて、その解決方法を探すのも苦労してました。 こちらで紹介したサイトで解決しました。ありがとうございます。 2014年5月13日 初めまして、nareeさん。管理人です。 このブログで、この記事は結構アクセス数が現在も多く、困っているかたが多いみたいです。 問題が解決してよかったですね。 助かりました こちらで紹介されていましたサイトでの説明通りにして、一発で解消しました。 どうもありがとうございました!

投稿日: 2020年9月23日 最終更新日時: 2020年9月23日 カテゴリー: 情報 こんにちは。 美里薬局の今井です。 眠剤を飲んでいるのになかなか眠れないことはありませんか? 布団に入ってもなかなか寝れないとつらいですよね。 実際に、薬局で患者さんからも ・眠剤を飲んでいても寝れない ・もっと強い睡眠剤はないのか? という相談をよく受けます。 実は眠剤を飲んでも眠れない場合 、生活習慣が不眠の原因になっていることも。 今回の記事では、厚生労働省がまとめた「 睡眠障害対策 12の指針 」を参考に、眠剤を飲んでも眠れない方が見直すべき生活習慣を紹介します。 寝るのが早すぎる 寝るのが早すぎませんか? 眠たくないのに眠剤を飲んでも、眠剤の効果を十分に発揮することができません。 ○時になったらもう寝なくちゃと、眠たくないのに眠剤を飲んで布団に入ってもなかなか寝つけないもの。 眠気を感じてから眠剤を飲んで布団に入るようにしましょう。 とくに高齢者の場合、 ・やることがとくにない ・テレビを見ていても目が疲れる といった理由から20時頃に布団に入ってしまう方も多いです。 音楽を聞く、本を読むなどして、眠気が出るまでもう少し起きてから眠剤を服用するようにしましょう。 布団の中にいる時間が長い 布団の中にいる時間が長すぎませんか? 長時間、布団に入っていることが眠れない原因になります。 夜22時に床に就き、朝7時に起床したとすると9時間も布団の中に入っています。 布団に入っている9時間ずっと熟睡できるかと言えば、なかなか難しいのが実状です。 次の日の生活に支障がなければ、睡眠時間にこだわる必要はありません。 眠剤を飲んでも必要以上に眠れるわけではないので、 眠剤を飲んでも寝れない時は、何時間布団にいるのか自身の生活を振り返ってみましょう。 昼寝をしすぎている 昨夜あまり寝れなかったからと昼寝をしすぎてませんか? 睡眠薬飲んでも眠れない—起床時刻など生活習慣も大切 | 公益社団法人 静岡県薬剤師会 公式サイト. 30分以上の昼寝は、夜の睡眠に影響がでるといわれています。 とくに15時以降に昼寝をしてしまうと夜眠たくなりません。 昼寝をして、夜眠たくないのに眠剤を飲んで寝ようとすることが不眠の原因に。 できるだけ昼寝をしないように日中過ごすことが大切です。 どうしても日中の眠気が強いという場合は、15時前に30分以内の昼寝にしましょう。 寝酒をしている 眠剤を飲んでも眠れないからといって寝酒をしていませんか?

マイスリーが効かない理由-服用の仕方でこんなに違う! | 睡眠サプリ

眠れないから睡眠導入剤をください といって診療所にいらっしゃる方がけっこういます。 しかし眠れないのであれば睡眠導入剤を飲めばいいかというと、そういうわけではありません。 眠れない原因がなんなのかを調べて、それをまず改善する必要があるからです。元となる原因を改善しないことには、良質な睡眠は得られません。 ここでは、眠れない原因となる病気や状態、そして相談するべき診療科について説明したいと思います。 まず環境のせいで眠れていないのではありませんか? たとえば、暑くて寝苦しいとか、寒くて眠れないとか、環境的な要因で眠れない可能性がないか必要があります。 温度の問題だけでなく、周りの音で気になって眠れないなどの原因も確認しなくてはなりません。 環境の問題であれば、 睡眠導入剤を飲む以前に、環境を改善すれば眠れるようになるかも しれません。 体には問題がないのに、周りの問題のせいで薬を飲むというのはできれば避けたい ところです。 生活習慣のせいで眠れていないのではありませんか? 睡眠薬飲んでも眠れないとき. ひょっとしたら、もしかしたらあなたが 眠れないのは 時差ボケのせい かも しれません。 別に海外旅行に行ったわけではないから時差ボケであるはずないと思われるかもしれません。 しかし、 時差ボケは海外旅行以外での原因でも起こり得ます。 夜勤のある職業の方であったり、そうでなくても生活リズムが乱れたりすることで、寝たいのに眠れないという症状が起こり得ます。 医学的には、これを 概日リズム睡眠障害 といいます。 概日リズム睡眠障害は学生では不登校の原因にもなったりする ので、適切な治療が大事です。 概日リズム睡眠障害はどのようにリズムが乱れているのかによって、治療や有効な薬が変わってきます。 思い当たる方は、睡眠障害外来などの専門外来で一度相談することをお勧めします。 薬の副作用のせいで眠れていないのではありませんか? 一部の血圧の薬や一部の胃薬など、不眠を引き起こす副作用がある薬というものがけっこうあります。 眠れない原因がもし薬であるのならば、薬を減らしたり他の薬に変えたりということも大切な選択肢になります。 なにか薬を飲んでいるという人は、自分の飲んでいる薬を正確に医師に伝えられるものを病院に持っていくようにしましょう。 眠れない原因が薬を減らしたり変えたりで解決すれば、睡眠導入剤で余計に薬が一種類増えるのを避けることができます。 眠れない原因が他の病気にあるのではありませんか?

睡眠薬ルネスタが効かない時はどうすればよい?効かない原因や注意点も詳しく解説! | ミナカラ | オンライン薬局

Dr. テレビたん担当の 松本 龍です。 去る11月12(土)にくまもと森都心プラザにて行われた くわみず病院×Dr. テレビたん 健康フォーラム あなたのいびき大丈夫? ~睡眠と健康について~ 事前に頂いた不眠に関する質問に対して、 熊本大学発生医学研究所 准教授の粂先生に答えて頂きましたので 引き続き、スタッフブログでお知らせします!! <70歳以上男性 (無職)の方からの質問> Q46. 毎日、睡眠薬を使用して寝ています。薬を使用しないで眠る方法は ありますか? A46. 睡眠薬を飲まないとほとんど眠れないのでしょうか? どういう経緯で どういった種類の睡眠剤をどれほど処方されているのか情報が少ない ので お答えするのが難しいです 。ただ、少量(1~2錠)のお薬なら、 続けても悪いわけではありません。また、やめる場合は、1週間くらい あまり眠れない日が続きますが、その間は、ある程度は眠れない ことをガマンしないといけません。 <60代男性 (専門職、弁護士など)の方からの質問> Q47. 最近夜、寝つきが悪く困っております。また、夜中にトイレに起きると、 また眠れません。テレビの前の応接セットで横になると、すぐに 寝てしまいます。応接セットで横にならないように注意しています。 A47. うたた寝をしてしまって寝つきが悪くなるのは、習慣的なものです。 ご自分の努力で変えていくしかありません。もし、うたた寝をして しまった場合には、眠くなってから床につくようにされることを お勧めします。その方が、ぐっすり深く眠れますよ。 <60代男性 (無職)の方からの質問> Q48. 約9年前から寝つきが悪いです。 A48. 毎日のように寝つきが悪く困っているという事でしょうか? 寝つきが悪くなったきっかけや生活・環境の変化などは、 なかったでしょうか? 日中の活動が少ない事も睡眠に影響します。 <50歳男性 の方からの質問> Q49. 朝はまあまあ気分よく起きれるのですが更年期なのでしょうか? 眠れない人 | 心療内科・精神科 早稲田メンタルクリニック 夜間・土曜も診療 新宿区わせだ. 前は寝つきが良かったのになかなか眠れなくて途中で目が覚めます。 マイスリー5を時々飲んでいます。 A49. 個人差はありますが、一般的には年齢とともに睡眠は浅く、 途中目が覚めたり、朝早く目が覚める傾向があります。日常生活に 支障なければ、今のまま、超短時間作用型の睡眠薬をたまに飲む という対応で良いでしょう。 <60代女性 の方からの質問> Q50.

睡眠薬飲んでも眠れない—起床時刻など生活習慣も大切 | 公益社団法人 静岡県薬剤師会 公式サイト

普段、安眠できなくて悩んでいます。 A66. 安眠できないとは、よく眠れないという意味ですね? 日々の生活で困る事がないなら、様子を見ても良いと思います。 日中の活動に支障がある程なら、一度専門医を受診されては いかがでしょうか? 明日のスタッフブログでは、そのほかの睡眠障害についての 質問を引き続き、粂先生がお答えします! !

眠れない人 | 心療内科・精神科 早稲田メンタルクリニック 夜間・土曜も診療 新宿区わせだ

多くの人はストレスのかかる出来事の結果眠れなくなるのですが、診察室で「寝られない」と伝えるだけでは、原因となっているであろう物事の悲観的・被害的な捉え方、認知の歪みの解決までに至りません。 寝るまでに掛かる時間や体の状態を詳細に伝えてもらうより、むしろ問題はそういったことにあります。 睡眠薬依存になりませんか? ベンゾジアゼピン系の睡眠薬には依存性が少しあります。しかし、お酒やたばこ、違法薬物のような依存性はありません。医師の指示に従って、正しく服用していれば安全な薬です。多くの人は睡眠薬を必要としなくなり、通院を終了されています。 薬が効かなくなりませんか? マイスリーが効かない理由-服用の仕方でこんなに違う! | 睡眠サプリ. 耐性も少しつきます。初めてお酒を飲んだ時、コップ一杯で酔っ払っていた人が、中年になり、ジョッキ3杯ぐらい飲むようになるのと同じで、薬の効きも悪くなります。しかし、多くの人が大酒飲みにならず、ジョッキ3杯以上は飲まなくなるように、睡眠薬についてもそこまで強くなりません。決められた量を守っていれば、睡眠薬は適量でおさまります。 通院はどれぐらいしないといけませんか? 最初は1~2週間に1回通ってください。自分に合う薬が見つかったら、最大1か月分処方することができます。 毎日飲まないとダメですか? 睡眠薬は飲んだ時に効きます。毎日飲む必要はなく、眠れない時に飲んでください。 副作用はどういうものがありますか? 日中に眠気が残ってしまう人がいます。 また、まれに「離脱症状」と呼ばれるもので、動悸がしたり、汗が出たり、手足がしびれる人などもいます。これについては、基本的に時間が経つことで改善します。睡眠薬を飲んでから、スマホをいじっていたり、家族と会話をしたり、皿洗いなどの家事をしていると、記憶がない状態で、奇異な行動(酔っ払ったときのような行動)をしてしまうことがあります。転んで骨折してしまう人もいるので、薬を飲んだら速やかに床についてください。 長く飲み続けていると、認知症のリスクが上がると言われることもありますが、それを否定する論文も多数でており、結論は出ていません。 【参考】 1)厚生労働省e-ヘルスネット(2019/10/30)

寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚めます。 A60. よく眠れる日もあるのでしょうか? 日中の活動量は十分でしょうか? うっかり昼寝をすることはありませんか? 日々の生活に支障が ないなら様子みても良いでしょう。更年期などで睡眠に影響が出る 場合もありますので、お困りなら女性外来や睡眠外来を受診して みられても良いかと思います。 Q61. 眠りが浅く、夜中は何度も目が覚め、またなかなか寝付けず、 生まれつきのタイプかとあきらめていますが、ぐっすり眠れると いう人がうらやましいです。 A61. 眠りが浅いと感じられているとの事ですが、日中の活動に 支障がなければ、意外に眠れていることもあります。 眠りが浅い事で何か支障があるようなら一度、専門医に 相談されるのはいかがでしょうか? <70歳以上女性 の方からの質問> Q62. 夜1時間毎にトイレに行き目が覚めます。昼間眠いです。 A62. 加齢とともに夜のトイレの回数が多くなる傾向はあります。 昼間も同じようにトイレの回数が多いのでしょうか? まずは一度、泌尿器科を受診されて、頻尿の原因がないか 検査されてはどうでしょうか? Q63. 寝つきが悪く2、3時間で夜中に目が覚めるとそれ以降眠れません。 A63. 何時に床につかれますか? 寝る時間を決めて床に入るのでは なく、眠ってから床に入るようにして下さい。 Q64. 薬を飲んでいるが熟睡できない。夢ばかり見ます。 朝がすっきり起きれず、自力で眠りたいです。 A64. 何の薬をどのくらい、何時頃に服用されているのでしょうか? 薬の副作用で、かえってすっきり起きれないこともあります。 薬を処方してもらっている主治医とよくご相談下さい。 Q65. 寝つきはとても良く、すぐ眠れるのですが一度目が覚めたら どうしても眠ることができません。例えば21時半~22時に眠り、 23時半~24時半の間に早い時は眠りから覚めます。 毎日ではないですが、湿気の多い雨の日はよく眠れる気がします。 かといって、昼寝はしません。 A65. 毎日、数時間で目が覚めるというわけではないのでしょうか? 寝つきが良く、日々の生活に支障がなければ、睡眠時間は 足りているのかもしれません。また、21時半に寝てしまうのは、 小学生でもないので早すぎると思います。その時間に眠くなるよう でしたら、午後にお昼寝をして、夜はもう少し遅くまで起きて いられるようにしても良いです。ただ、今の生活で支障なければ、 今のままでも構わないと思います。 <50代女性 の方からの質問> Q66.