今回は、解凍スルメイカを使用して3品。刺身、イカ焼き、一夜干しを作ります。 スルメイカといったら、価格帯もリーズナブルな大衆魚(イカだけど)。捌き方も簡単なので、積極的に活用すると良いですね。今回は、レシピを中心に紹介します。 冷凍モノのスルメイカって刺身で食べれるの? 新鮮な状態で急速冷凍されたものであれば、問題なく食べれます。 「解凍・刺身用」などの表示されて売られているイカは、分かり易くていいですね。書いて無ければ、魚屋さんに「刺身で食べれますか?」と聞くのが良いです。 イカは、魚に比べると繊維質が多く水分が少ないので、冷凍しても味・栄養が落ちにくいという特徴があります。しかも、イカにも多いと言われる寄生虫のアニサキスは、冷凍すると死滅することが分かっていますので、その点では、冷凍モノの方が安全とも言えます。 冷凍モノのスルメイカ。肝(ワタ)は食べれるの? 加熱すれば、問題ありません!
材料(2人分) 解凍した塩サバ 2枚 水 浸るくらい 酒 大さじ2 作り方 1 グリルを中火で温めておく。 その間、塩サバを流水で洗い、水に浸しておく。 2 サバは濡れたままでOK!グリルに皮を上にして並べる。5分ほど焼く。 3 裏返して、酒をスプーンでかける。5分ほど焼く。 4 もう一度裏返して、火を強めて皮がパリッとこんがり色になったら出来上がり♪ きっかけ サバが大好き☆姉に聞いた調理法。覚え書き おいしくなるコツ 家庭のグリルの使い方を守ってね。 レシピID:1110017747 公開日:2018/09/05 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ さば全般 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 5 件 つくったよレポート(5件) toku-jiro-0707 2020/11/29 16:58 ♪piyo piyo♪ 2020/09/17 09:29 萌吉 2020/04/12 13:45 marochan* 2018/10/17 23:05 おすすめの公式レシピ PR さば全般の人気ランキング 位 塩サバのさっぱり☆ぽん酢焼き 塩サバの味噌煮★塩サバで簡単クッキング★ サバ缶で和風パスタ。材料3つで時短!意外でハマる♪ ご飯がすすむ♡自慢の鯖の味噌煮 あなたにおすすめの人気レシピ
SNSなどで 人気の食べ方 を調査したので、ご紹介します。 煮付け 元々塩味がついている塩サバですが、 塩味のある調味料を調整すれば、 味噌煮 などで おいしく食べられます! 煮付ける前に解凍した塩サバをザルに置き、沸騰したお湯をかけて 臭み取り をしてください。あとは 調味料を合わせておいて煮るだけ です。 解凍した塩サバの 塩抜き をして大根などと煮付けにすれば、離乳食にも使えます。 塩抜きの方法 塩サバがひたるくらいの水で、 1. 5%食塩水 を作る(水200mlに対して小さじ1/2強が目安です) (あれば) お茶の出がらし を食塩水に入れる 塩サバを食塩水に入れて、 1~2時間待つ フライ 塩サバの脂 は、カリっとした衣から飛び出すほどジューシーでおいしいです。 解凍した塩サバに 片栗粉などをつけてそのままフライ にしてもいいのですが、生姜・しょうゆ少々・みりんで味付けをして 竜田揚げ もおすすめです。 ちなみに、塩サバに 下味をつけて冷凍する「 下味冷凍 」 という方法もありますよ! 塩サバがたくさん手に入ったときは、さまざまな味付けで「下味冷凍」をして 作り置き すると、献立に悩んだ日に活躍してくれます♪ 塩サバをもっとアレンジできないかな?と思い、 スーパーのお惣菜コーナー でアイディア集めをしてみました。 甘めの照り焼き味をつけて、ごまをまぶして焼く 照り焼き味にマスタードを加えて焼く 味噌マヨネーズで焼く など 塩抜きなどで味の調整 もすれば、レシピのバリエーションはまだまだありそうです。ぜひお試し下さい! まとめ 塩サバの冷凍方法 からアレンジレシピまで、無駄なく食べ切る方法をご紹介してきました。 ポイントをまとめてみます! 塩サバは、焼く前・焼いた後どちらでも 冷凍可能 冷凍塩サバの保存期間は、 1ヶ月 が目安 市販の塩サバ(冷凍食品)の 賞味期限 は、商品によってさまざま 焼く前の塩サバの 解凍方法 は3パターン 焼いた後の塩サバ は、凍ったままお弁当に入れてOK 塩味がついている塩サバだが、塩抜きなども活用して、 アレンジレシピ でも楽しめる 塩サバを冷凍するときは、他の食品に臭いがうつらないように 密閉 し、なるべく 早く凍らせる のが大切なポイントでした。 焼く前の塩サバ は、【冷蔵庫で自然解凍・氷水で解凍・そのまま焼く】という 3つの解凍方法 で美味しく食べられます。 冷凍前の状態を十分に再現できる ので、買ってきて次の日までに食べきれない場合は、ぜひ すぐに冷凍 なさって下さい!
脂の乗った鯖に、ピリッとした明太子の辛味もあって、めちゃくちゃご飯が進みます!! 箸が止まらない! ただでさえ美味しい鯖に、福岡の明太子が合わさってるんだから 美味しくないわけがない! ダイエットしてて白米の量をセーブしている私ですが 鯖明太だけは、しっかり白米と食べようと決めていたので美味しくいただきました。 (骨無しなので、食べやすくてゴミも出なくて助かりました!) 元々焼き鯖は大好きですが、 鯖明太の美味しさも知ってしまった… こんな美味しいなら鯖明太もスーパーに置いてほしい。 (そして次はおつまみにしたい) まとめ ダイエット中なのに、またひとつ美味しいものを知ってしまった…!!! その分、ダイエット頑張らねば…!! でも、美味しいもの食べたから頑張って運動するか~と思えるのでそれはそれでいいか。 まだ冷凍庫に、『福よか箱』に入っていた名産品がたくさんあるので 次はいつ、何を食べようか~と夫と相談するのも楽しいです。 また食べたら記事にしたいと思います。 お読みいただきありがとうございました! 追記:博多うち川さんの明太子も食べました~!その時の記事はこちら 関連記事 少し前に、母から福岡県の物産品がつまった福袋ならぬ『福よか箱』を貰いました! (福よか箱については下記でご紹介しています) [sitecard subtitle=関連記事 url= k[…] 福よか箱はこちらで購入できます!
水橋保寿堂製薬 EMAKED "使い続けると、周りにつけまつげをつけていると思われる!スッピンでも苦じゃない!" まつげ美容液 4. 8 クチコミ数:1606件 クリップ数:25708件 6, 050円(税込) 詳細を見る IPSA ザ・タイムR アクア "サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地" 化粧水 4. 7 クチコミ数:2444件 クリップ数:41857件 4, 400円(税込) 詳細を見る SENKA(専科) パーフェクトホイップ アクネケア "もちもち泡が気持ちよくて、 洗い上がりもしっとりしてよかったです😍" 洗顔フォーム 4. 8 クチコミ数:434件 クリップ数:2790件 詳細を見る CLARINS グラン アイ セラム V "使う度にまるでスパ帰りのようなくっきりと明るい引き締まった目元に👀✨" アイケア・アイクリーム 4. 9 クチコミ数:134件 クリップ数:686件 6, 930円(税込) 詳細を見る LANCOME ジェニフィック アドバンスト N "この美容液だけでも良くない?と思うほどの仕上がり!潤いで満たされて肌荒れ予防になりそう" 美容液 4. ワセリン｜大洋製薬の口コミ「これは使って何年にもなりますが、白色ワセリ..」 by twinkle_rouge_tje0(敏感肌/40代前半) | LIPS. 8 クチコミ数:1019件 クリップ数:7823件 11, 000円(税込) 詳細を見る デュイセル トラブルペアーマスク "肌は水分がしっかり入り込んで肌のくすみが明るくなった感じがしました😍" シートマスク・パック 4. 7 クチコミ数:327件 クリップ数:133件 3, 300円(税込) 詳細を見る ALBION エクサージュホワイト ホワイトライズ ミルク "保湿効果が高く、美白も保湿もできるありがたい乳液。肌に乗せる度にしあわせな気持ちに♡" 乳液 4. 8 クチコミ数:361件 クリップ数:4690件 3, 300円(税込) 詳細を見る MEDIHEAL ティーツリーケア ソルーション エッセンシャルマスクEX "ニキビ・毛穴などに効果あり。ヒタヒタの液が、全て肌に浸透してくれる♡" シートマスク・パック 4. 9 クチコミ数:861件 クリップ数:13287件 詳細を見る ALBION アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル "うるおい成分ハトムギエキス配合!肌を整えて、肌荒れや乾燥を防いでくれます" 化粧水 4.
練り香水として香りを楽しむ ワセリンとお好みのエッセンシャルオイル数滴を混ぜれば、ほのかに香って持ち運びにも便利な練り香水が完成します。香りを楽しみながら保湿もできるのはうれしいですよね。 日焼けしてしまった後のケアにも ワセリンは、日焼けしてしまった後の保湿ケアにもぴったり。日焼けした後はなんといっても保湿が大事。このワセリンを使って、しっかりと肌のうるおいを守ってあげましょう。どんな時にも頼れるアイテムですね! 薬局でも買える! おすすめの市販のワセリン ワセリンの基本がわかったら、だんだんワセリンが欲しくなってきませんか? ドラッグストアに走りましょう。おすすめアイテムをご紹介していきます! ワセリンの代表格『Veseline オリジナルピュアスキンジェリー』 ワセリンといえばこれ。ドラッグストアやバラエティストアなどでよく見かける一番ポピュラーなワセリンです。さっきも出てきた「ヴァセリン」。3種類の大きさのものがあるので、初めて買う時は小さめのもの、気に入ったら大きいものを買うなど買い方を選ぶことができますよ。持ち運び用に小さいものを選ぶということもできます。安いので、気軽に購入しちゃいましょう! ソフトなクリームタイプ『イハダ 薬用バーム <医薬部外品> 』 イハダは資生堂の薬品部門のブランド。シンプルなパッケージが「薬」感を出してくれています。先ほどのヴァセリンよりは少々高価ですが、雑誌のベスコスを受賞しているので実力は確か。肌の上でとろけてなめらかに広がってくれる、ベタつかない処方なのでワセリン独特のべたつきが苦手な方はこちらを使ってみるといいかも。 赤ちゃんにも使える『健栄製薬 ベビーワセリン』 ベビーワセリンは、その名の通り赤ちゃんにも使えるワセリン。無香料、無着色、パラベンフリーで、柔らかいので肌に塗りやすいのが特徴。もちろん、大人にも使えます。ポップなパッケージで可愛いので、子供に持たせるにもぴったりです。スキンケアで優しさを重視したい人にはぜひおすすめしたいアイテムです。 いかがでしたか? ワセリンは、女性だけでなく男性にも敵である乾燥を防いでくれるアイテムです。乾燥が気になるときはぜひ、ドラッグストアでワセリンを買って肌の保湿に役立ててみてくださいね。 今回監修していただいた方 野崎 綾香 2018年薬剤師免許取得。同年に日本化粧品検定1級、2級を取得。 現在は化粧品会社で薬事業務を担当。 美容皮膚科クリニックでの薬剤師、化粧品開発に携わった経験も。 とにかくコスメが大好きなコスメオタクです。大学に入ってコスメを買い始めて、数え切れないほどのコスメに囲まれて暮らしています。好きなYou Tuberさんは関根りささん、好きなブランドはSUQQU。限定ものに目がなく、SUQQUで限定品が出ると聞くと毎回チェックしています!
化粧水などのスキンケアアイテムと一緒に使って 先ほどワセリンは保湿剤であると述べましたが、ワセリン自体に保湿成分が含まれているわけではありません。そもそもワセリンは油分で作られているため、水分を保護する役割はありますが水分を与えることはできないのです。ワセリンでいう保湿効果とは、ワセリンを塗ることで肌表面に油膜を張り、もともと肌にある水分の蒸発を防ぐことを指します。そのため、乾燥した肌にうるおいを与えるためには化粧水などの保湿アイテムを一緒に使用することが必要です。 ワセリンには色々種類があり、純度の高さによって種類が分かれています。 黄色ワセリンは一番純度が低いタイプ。手に入りやすい上にこちらもお値段も安いものが多いです。ですが、純度が低く不純物の含有量が多いので敏感肌の方などにはあまりおすすめできませんので該当する人は気をつけて! 黄色ワセリンよりも純度を高めたのがこの白色ワセリン。一般的に、ワセリンといえばこちらを指すことが多いんだとか。安価なので、手に取りやすいです。敏感肌の方や赤ちゃんなどに使うならこの白色ワセリンから使用することが多いんだそう。 プロペトの純度を高めたのがこちらのサンホワイトです。一番純度が高いので、肌がとても敏感な方でも使いやすいワセリンです。ですが保険適用外なので他のワセリンに比べたら少し高価。 こちらは白色ワセリンの純度を高めたもの。医療機関などでも使用される、目の周りなどのデリケートな部分にも使えるのがこのプロペト。ドラッグストアなどで気軽に購入するというよりは病院などで処方される方が多そうです。 顔や唇、髪にまで!? 万能なワセリンの使い方をご紹介! 優秀な保湿アイテムであるワセリンですが、そのシンプルな作りであることから、色々な用途に活用することができるんです! スキンケアやボディケア、ヘアケアにまで使える万能アイテムですよ。ここからは、そんなワセリンの基本的な使い方から、画期的な裏ワザまで9つの使用方法をご紹介していきます! ぜひみなさんもこちらを参考にして試してみてくださいね。 ワセリンを顔に塗るときの使い方 ワセリンを顔に塗るときは、少量を薄く塗り広げるのがポイントです。米粒1. 2粒程度を手に取り出したら、まずは手のひらの体温で温めてあげましょう。こうすることでテクスチャーが柔らかくなり、伸ばしやすくなります。お顔全体に広げられたら、ぐっとハンドプレスするようになじませてあげてくださいね。 カサつきやすい唇の保湿にも、ワセリンは大活躍。指にワセリンを取り出したら、唇に塗り広げます。夜のケアなら、たっぷりと塗って、ラップなどでリップパックをするのもおすすめですよ。 ワセリンで毛穴パック!