まいど!馬券生活者ゆうぞうです! 競馬は単複で稼ぎながら三連単の研究も進めてるんやけど、三連単おすすめの買い方と言えるような、あるヒラメキがあったから実験してみた。その結果をここに書いておくから、良かったら参考にしてみてな! 今までわしの考え方って 「三連単とは1着2着3着を順番通りに当てる馬券」 っていう認識やったんやけど、もちろん 間違いでは無いが、ちょっと視点を変えて みた。 わしの新しい発想では「馬連+3着」という考え方。 三連単=馬連+3着 どういう事かと言うと、3つの順番を当てるという考え方でいると、あの馬もこの馬もとあれこれ余計な事を考えてしまいやすい。 やが馬連を考えて、そこに3着候補を付け足すだけ。と考えると、実に思考がスムーズになるのを感じたわけやな。 ちょっとこの説明では分かったような分からんような…という感じやと思うから、実際のレースで実験した内容をリポートしていくで!
ベストに選ばせていただきました。 お礼日時:2011/12/27 23:13 No. 8 opera-man 回答日時: 2011/12/27 23:00 >「勝つ」ということを「買った馬が入る」、と定義して こう定義した時点で、負けくさいですが。。 出走頭数以上の倍率がくるレースは少ないと思います。 ごくたまに、そういうレースがあっても、 配当が万馬券くらいだと元取れませんよ。。 1 この回答へのお礼 8名の皆様、ありがとうございました。 私の仕掛けた罠に気づいてくれたでしょうか? あえてギャグみたいなネタを振っておいて、本当の必中法を得るのが、この質問の本意でした。 で、締めますね。 お礼日時:2011/12/27 23:11 No. 三連単おすすめの買い方見つけたかも知れへん. 7 回答日時: 2011/12/27 17:27 追伸:女房がブエナビスタの引退がショックで競馬を辞めると叫んでいるので、つい書きましたが、見た人は余り教えないでくださいね。 タダでさえ一番人気馬からの馬連ですから配当が下がりますので。 0 No. 5 neKo_deux 回答日時: 2011/12/26 01:57 > 試された方いらっしゃいますか? 過去のレース結果は開示されているんですから、そちらに当てはめて試算してみるとか。 12/25の中山の全11レースの単勝で試算すると、 01R 16頭 16 660円 4番人気 02R 16頭 6 1, 290円 5番人気 03R 16頭 11 500円 2番人気 04R 16頭 9 210円 1番人気 05R 16頭 10 520円 2番人気 06R 16頭 10 1, 140円 6番人気 07R 16頭 11 870円 5番人気 08R 16頭 4 1, 000円 5番人気 09R 16頭 9 620円 4番人気 10R 14頭 9 220円 1番人気 11R 16頭 9 1, 440円 7番人気 出費は17, 400円 収入は 8, 470円 有馬記念で人気のある強い馬が出走する条件とは言え、かなり厳しい結果です。 > 1番人気から4番人気以外が入ると必ず儲けになります。 普通の本命外しての穴狙いと一緒ですし。 でたらめに賭けるのと一緒ですから、長く続けていれば、だんだん期待値の75%(1万円賭けて7, 500円返ってくる)に近づいていくハズですが。 No. 4 badpowder 回答日時: 2011/12/25 09:10 「勝つ」ということは投資金額以上の配当を得ることです。 『絶対に勝つ』⇔『損しても、1000円くらい』 ↑矛盾に気付いてください。 言葉を変えて「中る(当たる)」にすると良いでしょう。 ◎必中法、見つけました◎ 「中る」ということを「買った馬が入る」、と定義して 2.絶対に中る 3.損しても、1000円くらい なお、中央競馬、単勝式の平均回収率は2008年度で 72.
くそっ!モッサリしたりアッサリしたり!もう!マズイで!このまま863で決まったら1番人気7. 9倍で大赤字やんかいさ! 競馬必勝法の見つけ方 本物の必勝法を暴露 | 馬券名人養成プログラム. やがそこからピンクの帽子が 3番 に迫り… よすよす…10番はあんまり人気無かったはずやで! ピンポンパンポーン♪ 場内放送「払戻金をお知らせ致します。三連単8-3-10・6570円…」 うーん、レース単位では黒字やが、やはり基礎が123番人気の馬連なだけに安いのう。 馬連なら3点買いで360円やから回収率は120%やな、三連単で54点買いが6570円って事は回収率121. 7%やから、馬連より三連単を買って正解やったというわけか。 もし、なんかの間違いで8-10-3とかになってれば(その組み合わせは今回買ってないが)180倍ついてたわけやし、ふんふん、あとは無駄な3着候補を削ったりとか、基礎となる馬連予想に磨きをかければ、馬券術として光るものがあるんちゃうやろか。 いきなり三連単の組み立てに入らず、まず馬連を考える事によって、その馬連の時点で迷ったり自信が持てない場合は三連単なんてとても当たらへんやろから、レースを見送りやすい。 ほんで3着部分も馬連部分が当たるとしたらこんな展開…と点と点を線でつなぐように延長線で考えれば絞り込みもグッと楽になりそうやな! 三連単フォーメーションおすすめの組み方 あたりも参考にしつつ、また進展があったらこのブログでリポートするから楽しみにしとってな! 「お金のために自分が働くのではなく、自分のためにお金を働かせる」 それが馬券生活者。わしと同じ方法で馬券生活者を目指したいなら、詳細は こちら
ベッティング法による予想や買い方に関しては、オッズの数字が確定してみないと、なかなか予想を立てにくいという問題点もあります。それでもオッズに歪みが出ることによって、どの馬を買っても確実に利益が見込めるような状況が出てくることは間違いありません。できるだけオッズの高低差が大きいレースを狙うことで、利益を出す希望が出てきます。 競馬必勝法③回収率110%を目指す 競馬必勝法の考え方として、回収率110%を目指すことも挙げられます。それは10回に1回の割合でオッズが11倍のレースを当てれば良いということです。9回外れても、1回11倍のオッズを当てていれば、利益が上がるということです。毎回同じ金額を賭けていればノーリスクです。もちろん10回に1回当てる必要がありますが、確実性の高い考え方と言えます。 競馬必勝法での数字と確率 数字と確率の関係を確認 競馬必勝法においては、さまざまな予想や買い方を駆使することで運に頼らない確実性を身につけていくことができます。それは、競馬必勝法での数字と確率の問題にも当てはめて考えることができます。レースや競馬場によって勝ちやすい数字や枠順があることもデータからわかります。よく出る数字の違いや地方競馬で有利な数字について確認していきます。 よく出る数字の違いとは? レースや競馬場によって勝ちやすい数字とそうではない数字があることは確かです。それは、競馬場の特徴やレースの際の馬場の状態に影響されると考えることもできます。また、レースの距離によっても違いが出てきます。例えば、1, 000mのレースと2, 400mのレースでは、距離が違い枠順による影響も変わります。総合的に見て判断することが賢明です。 G1のコースで数字を比較する 例えば、G1のコースでもよく出る数字や確率について検討することができます。2016年に開催されたG1のレースについて見てみると、東京競馬場で最も1着が多かったのは6枠で、2着が8枠、3着も6枠となっています。あるいは、中山競馬場の場合は1着が10枠、2着が7枠、3着が4枠が多くなっています。こうした数字の違いを意識しておくことも有効です。 地方競馬での有利な数字 地方競馬においても数字の違いを意識しておくことが重要です。例えば、大井競馬場では5枠が勝つ確率が26.
負けたらベット額を2倍にして次の勝負に挑み続けるギャンブル手法のこと。1回勝てば負けた分も確実に取り返せるうえに利益も残る 統計的に単勝一番人気の馬が1着に来る確率は30%と言われています。そのため、マーチンゲール法で掛け金を調整すれば理論的には確実に競馬で稼げます。 ただし競馬は他のギャンブルと違って馬券の買われ方によって払戻金(オッズ)が変動します。 マーチンゲール法を使うならオッズが2倍以上ないとプラスの収支になりません。 そのため一番人気を単勝一点買いするには「一番人気の単勝オッズが2倍以上」のレースに狙いを定める必要があります。 複勝を使った競馬必勝法 複勝を使った競馬必勝法は「下限オッズ1.
もし、日経新聞に株価が上がるという予想が書かれていたら どうでしょうか? それでも損切りできるでしょうか? いかに将来値を戻しそうな株であっても10%下がったら 機械的に判断して損切りする事が出来る。 これが市場に勝てるか否かの最大のポイントなのです。 企業の業績を判断できるか否か? チャートを分析できるか否か? 資金が多いか少ないか? が問題なのではなく、 自分に課したルールを忠実に守れるか否か?
先行し損ねた 2番 は当然のように後方でもがいているし、絶対来ないと切り捨てた 8番 の手応えが良いのだからもう目も当てられへん! けっきょく… まあカスリもしないとはこの事やねんけど、元々どれが来ても不思議は無いと思ってたし、馬券は三連単でも、1着2着の馬連部分が大ハズレなので、意外と容易に諦めがついた。 予想は大ハズレやったが、この買い方はちょっとおもしろい。何しろ馬連部分に注目してれば良いのでレースを見る時に集中できるし、3着は大体何が来てもOKやからな。 普通は3着候補が頑張りすぎて2着とかに来ると「馬券の買い目に馬番はあるのにぃ…」みたいな悔しがり方する人おるやん?
19 ID: ウエイト終えてクールダウン前にタバタプロトコル入れてからセット毎の呼吸の乱れがすぐ落ち着くようになってワラタw 31 : 無記無記名: 2018/08/26(日) 13:53:07. 71 ID: >>25 タバタプロトコルてそれだけでぶっ倒れるようなハードなやつじゃないの 26 : 無記無記名: 2018/08/08(水) 15:03:53. 91 ID: いいね、年齢はいくつ? 毎日2分で運動不足解消。手軽に有酸素運動ができる「ランニングステップ」のやり方 | トレーニング×スポーツ『MELOS』. 27 : 無記無記名: 2018/08/22(水) 17:42:30. 26 ID: n/ おいおいお前ら筋肉バカがアスリートと比べるなよ バカは毎日、バーベル上げりゃええねんで 29 : 無記無記名: 2018/08/24(金) 14:05:47. 90 ID: 有酸素で減る分以上にトレーニングしてるからな。 効率を理由にして一日1時間ちょいしかトレーニングしないおまいらとは根本的に違う 32 : 無記無記名: 2018/08/26(日) 16:42:33. 53 ID: もともとは一流アスリートでもゲロ吐くくらいの強度でやるもんだったと思うが、ほとんどの人はキツめのインターバル走みたいのとしてやってるね それでも心肺機能は向上するし
10 : 無記無記名: 2018/07/25(水) 12:28:17. 54 ID: >>1 完全にカタボってるやん 21 : 無記無記名: 2018/07/31(火) 14:03:25. 83 ID: >>1 まあこいつほぼ間違い無くステ含めたドーピングしてるな 30 : 無記無記名: 2018/08/26(日) 12:21:56. 63 ID: なにこのスレ >>1 の画像見て「すげぇ筋肉!サッカーしても減らないじゃん!」とか 思ったタコ助が立てただけなの? 宿題やってろ 2 : 無記無記名: 2018/07/24(火) 23:07:21. 79 ID: サッカーは有酸素ではないやろ ジョグ&ダッシュだから 足腰もフィジカルもスピードもウエイト豚より遥かに強い 8 : 無記無記名: 2018/07/25(水) 07:33:22. 78 ID: >>2 無酸素運動が混ざろうが有酸素は有酸素だろ どうやって何十分もうごくねん 24 : 無記無記名: 2018/08/08(水) 12:40:39. 19 ID: >>2 なにがフィジカルだよ、このカマ野郎が。 3 : 無記無記名: 2018/07/24(火) 23:14:28. 58 ID: / そもそもプロのスポーツ選手になれるような肉体的にも才能のあるアスリートと、 ただトレーニングして体デカくした凡人のトレーニーを比べてもな 28 : 無記無記名: 2018/08/22(水) 20:50:42. 16 ID: >>3 サッカーでも野球でもプロの世界で戦えるアスリートレベルなら その競技辞めてウエイトで筋肉付ければいいだけならいくらでもできるって言うw 4 : 無記無記名: 2018/07/24(火) 23:34:06. 87 ID: 多くのスポーツは有酸素運動を兼ねてるな サッカーだってショートインターバルトレーニングのようなもの 5 : 無記無記名: 2018/07/24(火) 23:41:57. 07 ID: クリロナをクソガリだと思わんやつがなぜウ板にいるのかわからん ほっせーじゃん サマスタレベル以下やん 6 : 無記無記名: 2018/07/25(水) 00:19:47. 「有酸素運動したら筋肉は減る！」←嘘でした : 筋トレちゃんねる(*´ω｀*). 30 ID: マッチョなのか?これ 22 : 無記無記名: 2018/07/31(火) 14:06:08. 43 ID: >>6 マッチョの定義にもよるだろ お前は恐らく典型的なステ食いビルダーみたいなのしかマッチョと認めない人間なんだろう 7 : 無記無記名: 2018/07/25(水) 01:59:24.
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03 ID: 太ももはおまえらの比にならんでしょ バランスが違うだけ これで浴びるように銭が稼げてモテモテなんだからな、俺はクリロナになりたい 11 : 無記無記名: 2018/07/25(水) 13:10:05. 34 ID: >>7 それじゃクリロナでもロドリゲスでもなってろ! 9 : 無記無記名: 2018/07/25(水) 11:39:30. 89 ID: 減る<誰も言ってない 12 : 無記無記名: 2018/07/25(水) 15:00:03. 72 ID: でも〇イ疑惑が根強いよな 13 : 無記無記名: 2018/07/25(水) 15:19:31. 15 ID: なればいいじゃないか こんなスレまで纏めてんの? 14 : 無記無記名: 2018/07/25(水) 16:01:41. 15 ID: qei6/ ウ板のブタ「カタボガー!」 ↑ すぐ終わる楽な無酸素しかしたくない言い訳ばかりの自堕落な成人病寸前のデブw 15 : 無記無記名: 2018/07/25(水) 16:42:18. 12 ID: kdK0/ すごい勢いで低血圧になってたわ 16 : 無記無記名: 2018/07/25(水) 17:11:14. 92 ID: 1時間以内のトレーニングを週に数回もするなら飯はしっかり食ってプロテインも何回も飲んでトレ前中後にアミノ酸やカーボその他を飲まないとカタボるだろ 17 : 無記無記名: 2018/07/25(水) 22:57:47. Dr.トレーニング中目黒店 blog vo 77 有酸素運動で筋肉が落ちる？？ 恵比寿のパーソナルトレーニングジム｜Dr.トレーニング. 33 ID: カタボってるやないか! 18 : 無記無記名: 2018/07/25(水) 23:01:13. 78 ID: 小堀豊教に入れば筋肉が増える コボテイン飲みたい! 19 : 無記無記名: 2018/07/27(金) 15:20:58. 47 ID: 1日の消費カロリーが5000kcalだとしたら、増量期は毎日5500kcal食えばいいの? それとももっと大食いしてちょいオーバーよりもスーパーオーバーさせるの? 20 : 無記無記名: 2018/07/28(土) 14:14:42. 72 ID: 自転車競技やってるんだけど、脚だけは100kgでフルスクワットしててもボディービルコンテストに出てるような人みたいに太くならないなー 23 : 無記無記名: 2018/08/06(月) 10:24:21. 47 ID: 減った分筋トレして増やしてるんだよ 25 : 無記無記名: 2018/08/08(水) 13:25:29.
自宅で手軽にできる 有酸素運動 「 ランニング ステップ」。その場で素早く地団駄を踏む動きで、運動不足や ダイエット したい方におすすめの トレーニング です。
今回、 Reebok ONEエリート /フィットネス ランニング トレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、MELOS公認トレーナー坂本翔が ランニング ステップの正しいやり方・フォームを動画で解説します。
紹介しているのは、30秒×3セットの トレーニング です。動画を見ながら、ぜひ実践してみてください。
\動画で動きをチェック/
ランニングステップの正しいやり方
1. 肩幅に足を開き軽く膝を曲げて、かかとを少し浮かせて腰を落とす
2. 右左交互に細かく(素早く)地団駄を踏む
3. この動きを繰り返す
実施回数
30秒×3セット
ポイント
・足は低い位置で細かく動かす
・上半身はできる限りリラックス
・地面を母指球で踏みつける
・最初から最後まで一定のリズムで
鍛えられる筋肉(場所)
・ヒラメ筋
・足首の柔軟性
・大腿四頭筋
・ 有酸素運動 etc…
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[監修・ トレーニング 指導]
鳥光健仁(とりみつ・たけのり)
Reebok ONEエリート /フィットネス ランニング トレーナー。千葉県出身、1991年生まれ。
[出演トレーナープロフィール]
坂本翔(さかもと・しょう)
MELOS公認トレーナー。和歌山県日高郡印南町出身、1992年生まれ。EPARKスポーツ認定トレーナーとして活動中。