体によさそうな、さばの缶詰とスパイスを使ってさばカレーを作りませんか? 電気圧力鍋 で簡単に作る方法を紹介します。 味は複雑だが実はシンプル。スパイスから作るカレー 今回使うスパイスは、 クミン コリアンダー ターメリック (カイエンペッパーまたは ガラムマサラ )※辛くしたくなければ不要 の3〜4種です(普通のスーパーで売っています)。 こういう↑普通のカレー粉1種だけでもよいのですが、スパイス単品を3-4種類組み合わせると、簡単ながら、すごーく奥深い味になります。 そしてスパイスさえあれば、あとはトマト、玉ねぎ、牛乳、さば缶と家にある材料でOK。 しかも辛くない味にもできるので、子どもも食べられます!
適当に全部入れます。 キッチンペーパーで落とし蓋をしたら… 蓋をしっかりと「しまる」に合わせて、自動調理の3を選択するだけです。 調理時間20分と表示されますが、これは中の圧力が上がってからの調理時間なので実際はもう少し時間がかかります。 「調理時間(今回は20分)+圧力が上がるまでの時間に圧力調理後の蒸らし時間を加えたもの(約25〜50分)」 が必要な調理時間です。 調理終了を知らせる音が鳴っても、すぐに開けてはいけません。 「圧力表示ピン」が上がっている時は鍋の中と外の気圧が異なるので開けると危険です。 しばらく待っていると、圧力表示ピンが下がりました。これで安全に開ける事ができます。 しっかり角煮が完成していました。ここまでおよそ60分ですが、実際に僕が調理したのはそのうち5分。あとはほったらかしです。 と、いうわけで僕自身が食材を切ったりしてのはわずか5分。後は放ったらかしの時短調理で豚の角煮が完成しました。 簡単楽チンなのに、普通に作るより柔らかくて美味しい! ムスメ ヨッシー 角煮丼にしたら最高でした! SR-MP300 調理後の清掃&メンテナンス 調理後の清掃やメンテナンスに関しては、 やはり通常の鍋と比較すると、細かいパーツがあるので、多少の手間が発生 します。中でも蓋に関しては「蓋本体・パッキン・ノズルキャップ・おもり」の4つに分けて洗います。 蓋自体も水で丸洗いが可能です。 蓋の裏側にはノズルや圧力表示ピンがあるので、洗い忘れのないようにしましょう。 おもりも詰まりのないように時々、爪楊枝などで清掃するといいようです。 正直、毎回、爪楊枝でのメンテナンスは必要ないと思います。何より面倒なので、僕は毎回これでノズルやおもりに「しゅしゅっ」と吹きかけて洗います。 ヨッシー これは、普段使いで大活躍で僕は手放せない一品です。 ストロー、水筒、お弁当の角、強めの油汚れにかなり効果大です!
スタンダードカレーをご紹介。 このレシピは、パナソニックの電気圧力なべ SR-MP300を使用して作成しています。 総調理時間の目安:「調理スタート」ボタンを押してから、圧力ピンが下がり、ふたを開けられるまでの時間の目安です。下ごしらえ、「煮込み」の時間は含みません。 自動調理(1)、総調理時間の目安:60分 材料(4人分) A 豚肉(2~3cmに切る) 300g たまねぎ(くし切り) 中1個 にんじん(乱切り) 1/2本 じゃがいも(乱切り) 中2個 水 500mL カレールー 4皿分 つくり方 1 圧力なべにAを入れる。 2 ふたを閉め、おもりを「密閉」に合わせ、「自動調理 1」で調理する。 3 圧力表示ピンが下がったら、「取消/切」ボタンを押し、ふたを開ける。 4 カレールーを加えて溶かし、「煮込み/10分」に合わせ、かき混ぜながら煮込み、とろみがついたら、「取消/切」ボタンを押す。 ・ルーの飛びはねに注意する 出典:Panasonic
こんにちは、じてんしゃライターふくだです。 自転車のチェーンが外れることで困ったことってありますよね。特にスポーツバイクの変速はチェーンの位置をずらしてギアを変速させるので、転倒などの原因で変速機の位置がずれるとチェーン落ちが起こることも。 今回はチェーンの外れる問題を解決していきます! 関連のおすすめ記事 自転車のチエーンが外れる原因① 自転車のチェーンが外れる原因はいくつかあります。 ごくまれに正常でも外れてしまうことがありますが、チェーンをかけ直してもまたすぐ外れるという場合には、間違った使い方をしているか、部品が消耗している、変形しているという場合がほとんどです。 チェーンの外れる原因を順番に見ていきましょう。 <自転車じゃなくてあなたが悪い? !> まず、自転車には何も問題がない場合です。止まった状態で変速をガチャガチャイジったり、ペダルを逆まわししたりしていませんか?
オイルですが、サラダ油とかじゃければ何でもいいですw 556とかはNGと言われてますが、浸透性がよくて、細部まですぐに染みこみすぐにスムーズにしてくれる優れものです! サビの酷いチェーンにはもってこいです。 ただ、潤滑油としての耐久性というか粘りが短く、すぐに油切れになりキュラキュラ音がするようになります。 この耐久性が短いことでチェーンにはNGと言われてるのかと思うのですが、ダメではないし、たまに自分は556を使ってます。 汚れも落としてくれるので、いいオイルだと思います。 この556でなめらかになったら、軽く拭き取って自転車用のオイルを使ってやれば長時間持ちます。 自転車用のオイルは、100均でも売ってます。 レースのように、コンマ何秒を争うような乗り方をするなら、相応の高価なオイルを使うのも有りですが、一般的には金属用の安いオイルで十分です。 ヌルヌルするからといってサラダオイル、ごま油やローションとかはダメですw まとめ チェーンが外れるのは、たるんでるのが原因。 たるんだチェーンは張り直す。 変速機が無い自転車はナット引きで張りを調整する。 変速機が有る自転車は引張機能の動きをスムーズにしてやる。 チェーンのサビはオイルをさす。 オイルは556でも問題ない。 オイルは100均で売ってるもので十分。 自転車はチェーンとタイヤの空気圧で乗り心地と快適さが影響するので、たまに様子をみてやるのがいいです。 走ってる自転車のチェーンがキュラキュラ音がしてるのを見ると、無性にオイルを指してあげたくなりますw <スポンサーリンク>
作業用グローブを着用 まず最初に手の汚れとケガを防止するため、グローブをはめましょう。 チェーンはオイルがべっとりついているので、作業に必須の道具です。 2. チェーンをカット チェーンの位置は前後共に一番大きいギアに合わせておきます。 次にチェーンを切ります。ヘタな絵で恐縮ですが、上のイラストのように丸い出っ張りの部分にチェーンカッターを合わせます。 ネジを最大まで緩め、チェーンにカッターを奥までしっかりとセット。あとはグリグリとカッターのネジを締めていきます。途中で少しネジが固くなりますが、そのまま締めていきましょう。 カッターのネジを締めていくと途中でチェーンが切れます。下のようにコネクターが出てくるはずです。このコネクターは捨ててしまってかまいません。 チェーンが切れたら、古いチェーンは取り外してしまいましょう。一方の端を持って引っ張っていくと、スムーズに取れていきます。古いチェーンは後で使うので床に敷いた段ボールの上に置いておきます。 3.
【基本情報】 住所:大阪市阿倍野区阿倍野元町2-1 TEL:06-6627-7077 営業時間:10:00~19:00 定休日:月曜日 その他最寄りの店舗を見つけたい方は、ドッペルギャンガー公式HPで取扱店舗を案内してくれているのでそちらをチェック! 取扱店舗: ドッペルギャンガー 気軽に購入できる通販がおすすめ! 店舗で直接購入をおすすめしますが、もちろん通販で購入しても問題はありません。ただし不良品であった場合の取り替えや、初期整備・メンテナンスは自分でやるか実店舗に持って行って行ってもらわなくてもらわないといけないことが大半です。 すでに買うものも決まっていて整備やメンテナンスも問題ない!という方は、格安で買えることもあるので通販で購入をしましょう! 中古で割安で購入できますよ! ギアつき自転車のチェーンが外れるのは当たり前のことですか？それとも不良... - Yahoo!知恵袋. ヤフオクでチェックする: ドッペルギャンガー 自転車 高コスパで自転車デビューにおすすめのドッペルギャンガーの自転車! ドッペルギャンガーの自転車は値段の割に性能もよく、高コスパの自転車ばかり!初心者のエントリーモデルとしてはうってつけの自転車が数多く揃っています。ちょっと本格的な自転車が欲しいと思っているあなた!ドッペルギャンガーの自転車で衝撃的なデビューを飾ってみてはいかがでしょうか? ▼ドッペルギャンガーのアウトドアラインである、ドッペルギャンガーアウトドアの記事はこちら。
外装6段チェーン外れ修理が多発! 今年に入ってからチェーン外れでの修理依頼が多発しています! それも、そのほとんどが外装6段変速です! 以前は、外装6段変速機でのチェーン外れとして多かったのが、6段ギヤの一番小さいギヤとフレームとの間に変速時にチェーンが噛んでしまい外れなくなることでした。 でも今はその逆で、6段ギヤの一番大きいギヤと後ハブの隙間にチェーンが落ちて噛んでしまいチェーンが外れなくなるのが多くなってます! このように内側にチェーンが外れ食い込んで噛んでしまい、更にお客様が後輪を確認せず無理に踏み込んだりしたら最悪はチェーンをダメにしてしまい交換になることもあります。 チェーン外れの原因は? この画像をよ~く見てください。 本来なら、6段ギヤの一番大きいギヤの真下に変速機の歯車が縦に並んで見えなくてはならないのですが!? 変速機の歯車が6段ギヤ本体を越えて更に内側のハブ軸よりに行ってしまっています! これでは、変速レバーを操作して軽いギヤ(一番大きなギヤ)にした時に、オーバーシフトしてしまいギヤが外れてもおかしくありません。 更に、自転車本体のコストダウンのためでしょうか、本来なら一般自転車の6段変速仕様ならば、後輪ギヤと後ハブの間にギヤの食い込みを防止するためにスポークプロテクター(プラスチック製)が標準装備されているのでですが・・・!? 付いてませんね! 経年劣化で割れたシマノ製外装6段ボスフリー用スポークプロテクターの交換方法と必要な専用工具について 今回も含め、外装6段変速のチェーン外れ特に、ギヤ内側への食い込みの最大の原因は、 後輪の変速機(リアディレイラー)の初期時の調整不足が考えられます。 おそらく海外の工場で生産され、日本入荷後も何も細かな調整をすることなくそのまま販売されたんだと思います。 変速機(リアディレイラー)の可動範囲の調整が正確に出来てないためにこのようにチェーンが外れてしまいます。 まとめ 外装変速機をお使いの方で、もし乗車中に変速を軽いギヤ(一番大きいギヤ)にした時に、後輪のスポーク(棒のようなもの)に当たるような「カタン。カタン。」と音がする時は、変速機(リアディレイラー)の可動調整不足か又は、自転車を倒してしまった時に変速機本体が内側へ曲がってしまっている可能性もありますので、乗車を止め早急に修理依頼をしてください。 投稿者プロフィール コスナサイクル店長 自転車の最新情報・自転車生活に役立つ修理ノウハウ・取扱ノウハウ・最近のコスナサイクルなどコスナブログ記事で更新しています。
フロントバッグ 2WAYドラムバッグ ドッペルギャンガーで展開されている自転車はカゴのついていないものが多いですが、時にはカゴが必要なことも。 そこでおすすめなのがこのフロントバッグ! 常につけていたいわけではないという方にはうってつけで、「5秒で着脱可能」とドッペルギャンガー自身がうたっているほど着脱が簡単です。防水性も備えており、多少の雨であれば問題なく使えます。 上級者は自転車をカスタム!? 自転車愛好家の間ではよく行われている自転車の改造。ドッペルギャンガーの自転車は他のブランドに比べると、安価で丈夫。そして改造しやすいような部品で構成されていることから、 よく自転車を改造したい!という方にベースとして選ばれています。 本体が安価でうれしいのは、改造に予算を費やすことができるからです。改造したいと思っている部品にお金をかけることができ、まとまった予算がなくてもちょっとずつ改造していくことができます。改造したい方にはもってこいというわけです! 自転車の改造にチャレンジしてみたい!という方はドッペルギャンガーの自転車本体を買って少しずつ改造してみてはいかがでしょうか?愛着の湧いている自転車がさらに可愛くなりますよ! もちろん、ドッペルギャンガーが改造を推奨しているわけではなく、改造は自己責任になるのでその点はご注意ください! 店舗で直接吟味?通販で気軽に購入? ここまでドッペルギャンガーの自転車を見てきて、欲しくなってしまった!という方も多いはず。 そこで購入方法や購入の際の注意点を紹介します! 店舗で直接吟味 できるだけ店舗で直接吟味することをおすすめします!そもそも自分のイメージとあっているか、 自身の体型に合致しているかは直接店舗で見てみないと分かりません。 また、自転車は基本的に自身で組み立てや調整を行わなければならない部分がいくつかあり、初期整備が必要です。しかし、全ての店舗で対応すてくれるわけではありません。 初期整備をお店で行ってくれる店舗を選ぶようにし、そこで購入するようにしましょう! ▼東京のおすすめ店舗 じてんしゃらんど 組立や調整はもちろん、展示用・試乗用の自転車が用意されていたり、アクセサリー関連も扱っているので安心です! 【基本情報】 住所:杉並区成田東3-6-3 TEL:03-3314-4818 営業時間:10:00〜19:00 定休日:月曜日 ▼大阪のおすすめ店舗 まちの自転車店[リコ] あべの店 先ほどと同様、展示用・試乗用の自転車が用意されています。また、ドッペルギャンガーとリコのコラボ自転車もあり、一見の価値ありです!
スポーツ自転車は使っていくうちにワイヤーが伸びて、変速が微妙にギクシャクしたり異音が出る場合があります。「ちょっと変速がおかしいな~」と思ったらディレイラー調整に挑戦してはどうでしょうか。 そこで今回は、 リヤディレイラーの調整方法をできるだけ分かりやすくまとめます。 覚えると意外と簡単ですよ! 【おすすめ関連記事】 チェーン落ち対策!フロントディレイラー調整方法!