脚やせマッサージの方法! 美脚実現は、むくみ解消がカギ! 美脚マッサージで「細すぎずメリハリがあって、まっすぐに伸びている」脚に 「脚が太いから」とミニスカートを諦めてはいませんか? そんなあなたでも、スッキリ脚を手に入れることは可能です! なぜなら、「脚が太い」理由のほとんどは、ただのむくみだから。自分のむくみの原因を知れば、比較的短期間でほっそり美脚を手に入れられるかもしれません。 まずはあなたの脚がむくみやすい体質なのか、以下のチェック項目で診断してみましょう。 脚やせマッサージの前に……あなたのむくみ脚チェック まずは以下の7項目に当てはまるものがいくつあるか、チェックしてみましょう。 □ 手・足の先が常に冷たい □ 脚を指で押した跡が消えにくい □ 汗をあまりかかない □ 肩こりがひどい □ お風呂はシャワーで済ませる □ 熟睡できないことが多い □ 脚をお湯につけるとすぐ赤くなる あなたは、いくつあてはまりましたか? 脚のむくみ診断別、おすすめ解消法! 帰宅後や休日にカンタンむくみケアは、マッサージソックスを使うのも◎ 上記で診断した「むくみ脚チェック」の結果と、簡単な解消法をご紹介しましょう。 ■ チェック項目が0~1個だった人:美人脚タイプ 今のあなたはむくみ脚の傾向は弱め。その代謝のよさを衰えさせないために、オフィスでも気づいたらこまめに足首をグルグル回すなど、ちょっとしたカンタンケアを習慣づけましょう。 ■ チェック項目が2~4個だった人:むくみ脚予備軍タイプ 今はむくみ脚の予備軍ですが、油断は禁物! 少しでも毎日のケアを取り入れるのがポイントです。帰宅後や休日は、履くだけでむくみを和らげてくれるマッサージソックスを活用すると良いでしょう。脚の下にいくほど圧力が高くなるこの手のタイプのソックスは、余分な水分を押し戻してくれるので、むくみにくくなります。 ■ チェック項目が5~7個だった人:すでに重症!? むくみのせいで象脚タイプ 本来の脚のラインがもったいない! 2週間で必ず結果が出る『脚やせスクワット』やり方と効果についてご紹介！ 【with girlsがガチンコお試し♡】 人生が変わる！運命のダイエット - with online - 講談社公式 - | 恋も仕事もわたしらしく. 立派なむくみ脚です。むくみが固定化しセルライトや脂肪になってしまう前に、次で紹介するマッサージで、即解消しましょう。 あなたの「むくみ脚」は、どの程度でしたか? 美脚の大敵「むくみ」を撃退するためにも、むくみの3大原因についても知っておきましょう。 脚のむくみの3大原因! 冷え・運動不足・水分過多 むくみの原因を理解し、正しい対処と工夫が必要!
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最終更新日: 2019. 07. 事例でわかるインターナルマーケティング！従業員満足度を上げる方法とは？ - オクゴエ！"イケてる年商1億円"突破の方程式. 12 「マーケティング」というと、将来お客様になってくれそうな見込み顧客へのマーケティング施策をイメージするのではないでしょうか。ただ、いくら社外へのマーケティングが出来ていたとしても、それだけでは不十分かもしれません。あなたは「社内向けのマーケティング」を行っていますか? 従業員向けにマーケティングを行っていないと、顧客満足度が下がってしまう可能性があります。今回は、顧客満足度が高まる従業員向けのマーケティングの重要性と施策について、一緒に考えていきましょう。 「サービス・プロフィット・チェーン」を理解しよう! 「従業員向けにマーケティングを行っていないと、顧客満足度が下がってしまう」可能性があると言いましたが、この因果関係は 「サービス・プロフィット・チェーン」 というフレームワークで説明できます。 サービス・プロフィット・チェーンとは、1994年に提唱されたフレームワークで、『従業員満足(ES=Employee Satisfaction)が高まれば、顧客満足(CS=Customer Satisfaction)も高まり、企業の利益も高まっていく』という因果関係を示しています。 上図を見ると、従業員満足度が高まれば、顧客満足度と業績が高くなることが分かりますね。ではサービス・プロフィット・チェーンはどのようなサイクルになっているのでしょうか? サービス・プロフィット・チェーンのサイクル ①給料や福利厚生といった社内サービスの質が高まれば、従業員満足度が高まる ②従業員満足度が高まれば、その企業に対する従業員のロイヤルティが高まる ③従業員のロイヤルティが高まれば従業員の生産性が高まる ④従業員の生産性が高まれば、サービスの質が高まる ⑤サービスの質が高まれば、顧客満足度が高まる ⑥顧客満足度が高まれば、その企業に対する顧客ロイヤルティが高まる ⑦顧客のロイヤルティが高まれば、リピート率が高まり、クチコミで評判が広がり、企業の業績が向上する 従業員満足度を高めることができれば、顧客満足度や企業業績が上がるという流れが理解できたかと思います。では、従業員満足度を高めるには、何をすればよいのでしょうか? 「インターナル・マーケティング」で従業員満足度を高めよう!
インターナルマーケティングは、 従業員満足度を向上させるマーケティング手法のこと を指します。 従業員満足度を向上させることで、顧客満足度や売上を上げることができるのです。 この関係を理解するには、サービスプロフィットチェーンを理解する必要があります。 インターナルマーケティングを成功させるためにも、併せて学んでおきましょう。 サービスプロフィットチェーンについては、記事内のこちらでお話しています。 ⇒従業員満足度を向上させるためにもサービスプロフィットチェーンを理解しよう! ただし、インターナルマーケティングは売上に直結するものではありません。 従業員満足度が上がることが、売上を上げることに必ずしも直結するとは限らないのです。 結果的に売上が上がることはありますが、もちろんコストや時間はかかるため、今すぐに売上を上げたい方にはおすすめできないマーケティング方法だということは理解しておきましょう。 もしあなたが今すぐ売上を上げたい場合は、御社の商品の価格を上げることが最も早い方法です。 とはいえ、商品の価格を上げることは既存顧客からのクレームや客離れを恐れてしまいますよね。 そこで、 オクゴエでは 価格を上げたのにもかかわらず、トラブルなく自然と売上をあげた3つの事例を紹介 しています。 価格アップを成功させ、業績を好転した経営者の方はぜひ参考にしてください。 ⇒【無料】価格アップに成功した3人の事例インタビュー インターナルマーケティングは、有名企業でも意識されていないマーケティング手法です。 人材不足の昨今、インターナルマーケティングによる、従業員満足度の向上により人材リソースの確保に努めましょう。 まずは、行動を始めることからおすすめします。
Web Marketing インナーブランディングという言葉をご存知でしょうか? 自社の従業員に対するブランディングのことで、実践している会社としていない会社ではブランディングの質が違ってきます。 インナーブランディングの重要性を解説した上で、インナーブランディングの成功例としてスターバックスとディズニーリゾートの取り組みについて解説したいと思います。 ブランディングに取り組んでいるのにイマイチ効果が薄い…という悩みを抱えている企業は、インナーブランディングを見直してみましょう。 インナーブランディングとは? インナーブランディングは、企業が従業員に自社ブランドに対する意識を高める施策を指します。 顧客や取引先など外部に向けた活動はアウターブランディング(エクスターナルブランディング)、自社の社員に向けた活動をインナーブランディングと呼びます。 インターナルブランディングと呼ばれることもあります。 インナーブランディングの重要性 なぜインナーブランディングが重要であるのか?