新型コロナウイルスについて大分県は30日、新たに21人の感染を発表した。県によると新たに感染が確認されたのは男女21人で、このうちの13人にデルタ株の疑いがあるという。 新規感染者数は2日連続で20人以上となり、これは5月30日以来、2か月ぶり。2回目のワクチン接種を済ませてから2週間以上経過した人の感染も確認されている。年代別では20代が最も多く10人、次いで10代が3人などとなっていて、若い世代の感染が目立っている。居住地別でみると、大分市が7人、次いで別府市が6人、中津市が3人、日田市・佐伯市・臼杵市・杵築市・玖珠町が各1人となっている。県内の感染状況を示すステージは1のままだが全体の病床使用率と直近一週間の人口10万人あたりの新規感染者数はステージ2の水準となっている。県では「感染者が確実に増えていて感染経路不明者も増えていることから、市中感染への警戒が必要」と呼びかけている。
邪剣さんはすぐブレる からかい上手の(元)高木さん 灼熱カバディ 出会って5秒でバトル 【関連】 【無料マンガアプリ】マンガワンを紹介!使い方(読み方・検索方法・ライフ、SPライフ、チケットについてなど)も解説【Android・iPhone】 【関連】 無料漫画アプリ『マンガワン』で読める個性豊かな闘技者たちが熱いバトルを繰り広げる格闘漫画『ケンガンアシュラ』知ってる? 【関連】 マンガワンのSPライフを1日1個無料で入手する方法【動画を見てSPライフゲット】 App Storeでダウンロード マンガUP!スクエニのマンガが毎日読める人気の漫画アプリ スクエニが贈る漫画アプリです。スクエニのハイクオリティなマンガ作品が常時100作品以上掲載されています。 漫画は会員登録等をすることなく、アプリをダウンロードしたらすぐに読むことができます。 マンガUP!で配信中の作品一例 おじさまと猫 WORKING!! 薬屋のひとりごと 俺はまだ、本気を出していない 勇者パーティーを追放されたビーストテイマー、最強種の猫耳少女と出会う 卑怯者だと勇者パーティを追放されたので働くことを止めました 【関連】 マンガUP!とは?特徴やおすすめ漫画(完結作品もあり)をまとめて紹介 App Storeでダウンロード サンデーうぇぶり-小学館のオススメマンガが読めるアプリ サンデーの超人気漫画やサンデーうぇぶりオリジナル作品が読める基本無料の漫画アプリです。 漫画は会員登録等をすることなく、アプリをダウンロードしたらすぐに読むことができます。 サンデーうぇぶりで配信中の作品一例 名探偵コナン MAJOR 今日から俺は!!
お笑いコンビ・シャンプーハットのこいでが3年間、連載を続けてきたマンガ『パパは漫才師』(小学館)の最終巻となる第7巻が、ついに発売されました。人気芸人がおくる家族の物語も、いよいよ完結。大人気マンガの創作秘話を、本人にたっぷり語ってもらいました。 『パパは漫才師』はこいでと3人の子どもたちとの日々を描いた、ハートフルストーリー。どこか懐かしかったり、なぜか感動したり……こいで家の日常にクスッと笑いながら、いつしか心がほっこり温かくなる作品です。小学館のコミック配信サイト「サンデーうぇぶり」の好評連載が単行本になり、今回、その最終巻が7月12日(月)に発売されました。 7巻まで描けてよかった ──最終巻が発売になった現在の心境から聞かせてください。 とりあえず、ありがたかったなと。ふつうはド素人にいきなり連載なんてやらせてくれないですよ。ほんとは勝ち取らないとあかん席なんで、プロの漫画家の方に申し訳ないなあと思いつつ……。まあウェブとはいえ、ぜんぜん読んでもらえなかったら1巻で終わっていた可能性もあったので、7巻まで描けてよかったです。 ──やり切った感じですか? テレビとかで話すレベルの大ネタはぜんぶ描けました。テレビでは話してないネタももちろんあるんですけど、ちゃんとオチもあるような話はぜんぶ。 ──これまで作品を読んできて、ご家族の反応は? シャンプーハットこいでが語る「子どもが教えてくれたこと」が深い! 『パパは漫才師』完結 - ラフ＆ピース ニュースマガジン. 子どもたちは、小っちゃいころのエピソードやから、懐かしいというよりは「こんなことあったんや!」という感覚やと思います。大人になったときにしゃべってあげようと、小さいころのエピソードをネタ帳に書き溜めてたんですけど、それを大人になる前にマンガで出すことができたのでよかった。書き溜めてるとはいえ、「いつしゃべんねん」とも思ってたし。 ──作品がそのまま家族アルバム のようになっている の ですね。 むかしのアルバムって、写真を貼り付けて、親がそこにコメント入れたりしてましたよね。いまはデジタル化してますけど、僕は機械音痴でそれができてなかったし、子どもたちもアナログなんで、将来ここから思い出をたどってくれたらなと思います。 ──芸人仲間からの反響も大きかったのでは? 描いてる途中から、いろんな声をいただきました。(未知)やすえ姉さんが、2巻の書き下ろしで描いた話を読んで「泣いたわ」って言ってくださったり、(オール)巨人師匠は「息子が読んでる」とか。「マンガに描いていいですか?」って聞いて、誰にも拒否されなかったのもありがたかったなあと思います。 「高橋留美子先生が読んでくださっていた」 ──「こんな人も読んでくれたのか」と驚いたことは?
あらすじ 「せんぱい、私と打ち合ってください! 」桜川高校の片隅でひとりネット麻雀に明け暮れていた麻野イサムは、突然コミュ力強者な後輩・上家サクラに麻雀部へと誘われリアル麻雀に初挑戦することに。麻雀には自信のある麻野だが、なぜか上家(かみや)さんが上家(カミチャ)に座ると得意の「鳴き」が通用せず、全然歯が立たない!? リアル麻雀ゆえの駆け引きか……それとも思考を読まれているのか……そんな風に悩むうち、気づけば麻野のなかで上家さんの存在が大きくなっていって――? KADOKAWAサクラナイツの内川幸太郎選手監修で送る麻雀ラブコメ! きょうも卓上で恋の四角関係が開局する。 一話ずつ読む 一巻ずつ読む 入荷お知らせ設定 ? 機能について 入荷お知らせをONにした作品の続話/作家の新着入荷をお知らせする便利な機能です。ご利用には ログイン が必要です。 みんなのレビュー このコミックへのレビューはまだありません。 関連する作品 Loading おすすめ作品 おすすめ無料連載作品 こちらも一緒にチェックされています オリジナル・独占先行 おすすめ特集 >
2021 / 05 / 10 リハビリ通信 腰痛の85%は原因不明? 悩んでいる方も多い腰痛ですが、MRIやレントゲンなどで原因を特定できる腰痛は約15%で、残りの85%は原因不明の腰痛であるといわれています。原因不明の腰痛の中で、原因の1つとして挙げられるのが「骨盤の歪み」です。骨盤の歪みは、姿勢のクセや筋力の低下などにより、骨盤周りの筋肉がアンバランスになることで生じ、やがてそれが「腰痛」として表れます。この種の腰痛はちょっとしたストレッチや心がけで軽減することも可能です。 腰痛を緩和! 座ったままできる1分ストレッチ ①猫背x鳩胸ストレッチ 浅めに椅子に座り、背中を丸め、胸を反らすという動作を、ゆっくりと深呼吸をしながら20秒繰り返します。この時、骨盤を起点にして行うことを意識して下さい。 ※悪い例 背中が前傾、後傾するのはNG。 ②4の字おじぎ 浅めに椅子に座り、脚を4の字に組み、骨盤を起点にして、背筋を真っすぐに伸ばしたまま、前へおじぎするように倒れます。しっかり呼吸をしながら、脚を組み替えて各10秒行います。 背中が丸くなるのはNG。 ③座ったまま前屈 浅めに椅子に座り、片方の膝を伸ばした状態にします。もう片方は膝を直角に曲げ、この状態で骨盤を起点にして、背筋を真っすぐにした状態で呼吸をしながら前屈をします。脚を左右入れ変えて各10秒行います。 続きを読む ▶
長時間座りっぱなしで 腰が痛い ・・・・・ 腰が痛くて仕事のスピードが下がったり、今から家に帰ろうと思ったのに腰が重くて憂鬱だと思うことも・・・・。 そんなデスクワークなどで長時間座っているといつのまにか腰が痛くなる現象、どうにかできないものかと思ったことはありませんか? 本記事では長時間座って腰が痛くなっても楽になる座ったままでできるストレッチ方法を紹介します。 腰がつらい時に試して頂き、仕事の効率 UP や家路への足取りが軽くなっていただければ幸いです。 1. 腰が重いと思ったらストレッチがおすすめ そもそも 椅子に長時間座っていると血行不良が起きます 。 座りっぱなしの姿勢は自然に腹筋から力が抜けるため、背筋に余分な力が加わるためです。 腰を含めた体の後部の筋肉がガチガチに硬くなることで血行を差し止めてしまいますので、疲労物質が溜まり凝りや痛みとなって現れるのです。 さらに、 座っているということは 腰に負荷をかけている状態 でもあります。 実は、立っている時こそ下半身の力を自然に借りられているので腰への負担が軽いのです。 立っている時に比べ、座っていた場合の腰への負担は約 40 %増なのです。 なお、前かがみや猫背になりより腰だけで体重を支えるような状況ですとさらに負担が増します。 そこで 腰が重たいと感じた時に役に立つのが ストレッチ です。 意識しなければ使わない筋肉を簡単なストレッチで伸ばし、血行を促せば凝りや痛みを解消することが可能です。 2. 椅子に座ったままでできるお手軽ストレッチ Youtubeの動画検索で上位に表示される 15 の動画の中から手軽と感じた 3つのストレッチ方法を紹介 します。 2-1. 足を組んで上半身を前に倒すストレッチ ◎手順◎ 1. 足を組んでくるぶしを逆の足のひざに乗せる 2. おへそを足に近づけるように上半身を前に倒す 2-2. 椅子の背に手を置いて体をひねるストレッチ ◎手順◎ 1. 足を組む 2. 足を組んだ方とは逆の手はひざに置く 3. 足を組んだ方の手で椅子の背もたれに手をかけながら腰をひねる 2-3. 椅子の上で足を抱えるストレッチ ◎手順◎ 1. 椅子の前方に片足を立てたまま置く 2. 立てた片足を両手で抱える 3. より効果を高めるためのストレッチのポイント 2章で紹介した椅子に座ったままできるストレッチ方法の頻度ですが、 1 日 1 回で大丈夫です。 ストレッチによる 血行促進の効果は数時間程度 だと言われています。 しかし、数時間ごとにストレッチを行うというのはとても現実的ではありません。 そこで 少しでも効果が持続できるようなコツ を紹介します。 3-1.
こんにちは。下北沢の治療院で働いている指圧師の斎藤充博です。 長時間のパソコン作業って腰にきますよね。今日はデスクに座ったまま腰痛のケアしてみましょう。イスを上手に使うことで意外なほど腰がスッキリしますよ。 イスに座ってお尻の横の筋肉をストレッチ 腰痛を引き起す原因に「お尻の筋肉がの筋肉が固くなってしまう」ことがあります。実はお尻の筋肉ってイスを使ったストレッチが一番よく伸びるんです。 1. 片足を身体の前に組む 2. 組んだ足を抱える 3. そのまま膝頭を胴体に引き付ける イスに座ってお尻全体をストレッチ 1. 片足を組んで膝を外に出す 2. そのまま胴体を倒す 3. できるだけ背筋を立てたまま倒して行くとよく伸びます 腰から背中を一気に伸ばせるストレッチ 背中を伸ばそうとして背中を反り返っていませんか? 実は反ってしまうのは腰痛には逆効果。思いっきり背中を丸めた方がストレッチできます。 1. お腹のところにクッションなどを置く(クッションがなければ営業カバンでも何でも) 2. そのままクッションに向かって倒れこんでしまう 3. 頭の力の全部抜いてリラックスする ふくらはぎを指圧 最後にツボ刺激。ふくらはぎにあるツボ「承筋」(しょうきん)を押します。ツボの場所は正確にとれなくても大丈夫なので、気持ちいいところを押してみてください。 1. ふくらはぎの真ん中の線の中で、一番ふくらんでいるところを探す 2. 両手の親指を重ねてツボを押す 3. 真ん中の線上で適当に場所を変えて押すのもOK ここまでやって5分くらいでしょうか。デスクに着いたままできるのでぜひぜひ試してみてください。 また、腰痛には内臓や骨の異常が原因でなっているものもあります。ここに書いていることを試してもなお痛むようだったら一度近くの病院に行ってみるのがおすすめです。 (斎藤充博)