大人のADHD ADHD(注意欠陥・多動性障害)は発達障害のひとつです。 近年では、子どもだけではなく大人になってからADHDと診断される人も多く、注目を浴びています。 ■頻度 アメリカのデータでは子供は5~7. 5%、大人は4. 7%です。症状は生涯にわたって続くと考えられます。 ■性差 男性に多い。 ■原因 多数の関連遺伝子神経伝達物質(DAT1, DRD4など) 環境要因不明(妊娠中のアルコール、タバコ摂取など) 遺伝要因と環境要因が密接に相互作用する ■分類 DSM-5の新たな診断基準では、過去6ヶ月の症状の現れ方によってADHDを分類します。 1. 混合状態 2. 不注意優勢状態 3. 多動性/衝動性優勢状態 ■症状 子供のころは、落ち着きがないことが目立ちますが、大人になると不注意が目立ちます。 職場では 会議中や仕事中にそわそわしたり、貧乏ゆすりをします。 会議中に不要な発言をします。 仕事が身に入らず集中できない、期限までに仕事が終わらない、ケアレスミスをするなどがあります。 家庭では 家事をしている時に、別の事に気がちり、家事が終わらない。 おしゃべりをして家事が終わらない。 衝動買いをしてしまう。 スリルを求めて、危険な運転をして事故をおこしたり、アルコール、タバコ、買い物、ギャンブルなどに依存する。 部屋をかたずけられない。 外出の時準備に時間がかかる。 お金の管理ができない。 人間関係では おしゃべりがとまらない。 自分のことばかり話す。 些細なことにも怒る。 衝動的に人を傷つける事をする。 約束を守れない。 人の話を聞かない。 順番を待てない。 ■治療 子どもの頃にADHDと診断された人の中には、成長につれて症状がなくなったり、軽くなる人もいます。自分の特性を理解し、苦手な場面にもどのように対処するかを学び、自分の特性を生かし、才能を発揮してゆくことが必要です。 しかし、職場、学校、家庭において、支障を来す場合には治療が必要です。 現在は治療効果がある薬があります。 さらに、認知行動療法で考え方を修正することは非常に有益です。
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抗生物質などの投与 細菌の感染を押さえるために使用。抜歯が原因で一時的に穴が通じてしまった場合は、抗生物質だけで安静にしておくと穴が自然に塞がることも。 2. 感染の原因を取り除く 歯周病であれば歯の抜歯。虫歯であれば根の治療を行ない改善が認められなければ抜歯など原因となる部分を取り除く。 3. 上顎洞炎根治術 炎症が上顎洞の空間に広がってしまい、抗生物質などを利用しても膿などが止まらない場合や歯の根などが空洞に落ちてしまった場合など、最後の手段として口の中から空洞に向けて骨に穴をあけ、それらを取り除く手術が必要なこともあります。 その際、骨内部の空洞内面を覆っている粘膜部分を取り除く手術が行なわれることがあります。 自分の上顎洞部分と上の歯の根が接しているかどうかは、見ただけでは分かりません。歯科医院などで撮影するレントゲンなどで確認することができるので、機会があれば確認し、もし接近しているようであれば、上の奥歯の虫歯や歯周病などはできるだけ早期治療すを心がけることをオススメします。 【関連記事】 歯に違和感が起こる主な病気一覧・原因 虫歯・口内炎・口臭を招く「隠れドライマウス」の原因・対処法 歯周病を骨髄炎まで悪化させてしまう人の共通点 歯周病(歯槽膿漏)の治療法……歯石除去から手術まで 虫歯の原因にもなる5つの生活習慣・癖
歯性上顎洞炎(しせいじょうがくどうえん)とは 上あごの奥歯の先には空間があり感染を起こすと膿が溜まることがある 歯性上顎洞炎が起こる場所、上顎洞(じょうがくどう)とは、上の奥歯の根の上部から、目の下の部分にかけてにある頭の骨の内部にある空洞のことで、副鼻腔という空洞の一部分です。 その上顎洞が炎症を起こすと、まるで副鼻腔炎と同じような症状となります。そして歯性と付く場合、歯が原因で起こる上顎洞部分の炎症ということになります。 そんな部分がどうして歯が原因で炎症を起こすのか?
長引くコロナ禍の生活。「マスクの下で、気が付いたら口が開いてる」なんてことありませんか?口呼吸になると、頭がぼーっとしたり、口の中が乾燥してウイルスが入りやすくなったりと、さまざまなリスクがあります。 大事なのは鼻呼吸。そのために意識してほしいのが「笑顔」です。 マスクの下で… 本来、人間は鼻で呼吸をするのが基本。 でも、マスクをしていると、ついつい楽な口呼吸になってしまいがち。 そこで、楽に鼻呼吸ができるとっておきの方法を、笑顔を研究し続けて30年、門川義彦さんに伺いました。 門川さん 「口元が上がるだけで、鼻の穴が開くんですよ。簡単に鼻呼吸になりやすくなる、 "笑顔呼吸" を提案したいと思います」 "笑顔呼吸" のポイント ポイントは口角を上げて笑顔になること。 口角が上がることで鼻の穴が左右に広がり、空気を取り込みやすくなります。 このまま呼吸をしてみると…。 上村)「空気が鼻からす~っと入ってきました」 門川)「絶対に入ります!口元を上げるのと、鼻の穴が開くのを、セットとして考えてください」 舌の位置は上 さらに鼻呼吸をしやすくするために大切なのが舌の位置。 門川)「上村さん、鼻から息を吸うとき舌の位置はどうですか?」 上村)「舌、下にあります」 門川)「それはちょっと…老化が進んでいるかもしれませんよ」 上村)「ダメなんですか? !」 門川)「舌が下がっていると、口呼吸にもなっている」 舌の位置を比べてみると、本来、鼻呼吸をするとき、舌は上あごについています。 しかし、舌の筋力が衰え、舌の位置が下がってしまうと口呼吸になりやすいんです。 舌を上にあげるためには…モンキー体操! 舌の位置を引き上げて、一瞬で鼻呼吸にもなる効果的な体操『モンキー体操』。 じつはこの名前、お孫さんと一緒に考えたそうです。 さあそれでは実践! 鼻から息を吸って、舌を出しながら耳を引っ張ります。 胸が広がって、鼻呼吸がしやすくなり、舌の筋力トレーニングにもなります。 耳を引っ張ることで口周りのストレッチ効果も高まります。 門川)「思い切り引っ張って、放してみてください。今、舌の位置はどうなっていますか?」 上村)「上!!(舌が)上にいってます! !」 10回ほど繰り返しただけで、自然と舌が上がるのを実感しました。 門川さん 「1分間に15回くらい呼吸しますから、1日に2万回ですよ!