僕が利用している体重計で計測できる、 体重 体脂肪率 内臓脂肪レベル 骨格筋率 体年齢 基礎代謝量 BMI を、3DスーパーブレードSを、 「使う前」と、「毎日使った後」の数字を、 恥ずかしながら公開します。 実際に計測した時の、 体重計の写真も載せますので、「リアル」な数値です。 なお、僕は35歳男性、身長171cmで、 パソコンを使った仕事をしているので、 どちらかというと運動不足で、肥満気味です(汗) 以下の数字は、僕が使っている体重計の、 オムロンの「HBF-214」で計測した数字です。 この体重計の指標の解説については、こちらになっています。 (オムロンHBF-214説明書より転載) 上記、指標を参考に数値を見ていきます。 体重 まずは、もっとも気になるであろう体重からです。 3DスーパーブレードSを使う前(2018年3月) 3DスーパーブレードSを使う前の体重はこちらです。 3DスーパーブレードSを使う前は「71. 2kg」でした。 いやー、こうやって公開するのは、 なかなか恥ずかしいことですが、 参考になればと思い、公開しています(笑) 3ヶ月後(2018年6月) 3DスーパーブレードSを毎日使った、 3ヶ月後の体重はこちらです。 3DスーパーブレードSを3ヶ月使った結果、「69. 8kg」でした! 71. 2kg→69. 8kgで「-1. 【3Dスーパーブレードスマート】5年使った感想と、おすすめの使い道！ | RAPPOR (らっぽる). 4Kg」を達成しました。 「最近、顔が痩せたね」と、 言われることがあったのですが、 こうやって数字で出ると、嬉しいですね! 10ヶ月後(2019年1月現在) 3DスーパーブレードSを毎日使った、 10ヶ月後の体重はこちらです。 3DスーパーブレードSを、10ヶ月使った結果、「67. 2kg」でした! 初回計測と比べると、 71. 2kg→67. 2kgで「-4. 0Kg」を達成しました。 3DスーパーブレードSを使い始めて、 3ヶ月は効果が高かったのですが、 そこからは、停滞期が続き、なかなか体重が落ちませんでした(汗) 正直に言うと、少し心が折れかけましたが、 「手軽に乗れる」という、 3DスーパーブレードSの特徴を活かし、 運動の習慣化をすることができました。 その結果、「4kg」もの減量に成功しました。 この間、年末年始やその他の用事などで、 3DスーパーブレードSに乗れなかったりしましたが、 やはり「運動の継続」が、 3DスーパーブレードSであれば、簡単なので、 この結果が出せたと思います。 体脂肪率 体重のうち、体脂肪の重さが占める割合である体脂肪率。 男性の標準は「10.
TOP > 付属品・オプション品 > 【付属品/エクササイズバンド (2本セット)】3DスーパーブレードPRO(SB-06)・S(SB-002)兼用 付属品・オプション品 > フィットネス オプション品(その他) > 【付属品/エクササイズバンド (2本セット)】3DスーパーブレードPRO(SB-06)・S(SB-002)兼用 商品コード:4580235556221 商品価格 3, 025 円 (税込) 数量 カートに入れる Amazonアカウントでも簡単に ご購入いただけます。 お気に入り お問い合わせ 製品レビュー ニックネーム: 評点: ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 内容: レビューを投稿する 入力された顧客評価がありません。 製品仕様
RECESSの赤裸々日記(笑) 2020年10月24日 22:00 どうもー!RECESSのギター担当の龍実です!運動の秋!ってな事で最近話題の運動マシーンを買いました!ランニングもしてるんだけど雨の日はやっぱり走れないしちょっと寒くて家から出たくない時に家で運動できねぇかな?ってなことで最近、話題のドクターエアのブレードsを奮発して買っちゃいました🎉これが個人的には結構置き場所に困らないしコンパクトなので気に入ってます✨重点的に太ももとか横腹の大きい筋肉痛を刺激してくれて、これについてるゴムバンドで腕の筋肉もダンベルを使ったときのよう いいね コメント リブログ ストレッチグッズ 水野紗希オフィシャルブログ Powered by Ameba 2020年10月17日 10:52 最近急にトレーニングに目覚めたパパが何やら続々と買ってきた筋肉ムキムキにつけるトレーニングというより体の芯を整えてまずは土台を作っているらしい今までやった方がいいよ!と私が言っても華麗にスルーしてたのに、自分がハマって先生に言われたとなるともうこりゃ大変面白いくらいに意識変わって色々やり出すよね(笑)DOCTORAIRドクターエア3Dマッサージロール健康おうちフィットネスリラックスマッサージMR-001-PK楽天市場9, 699円これブルブルしてすんごい気待ちぃです! ドクター エア スーパー ブレード s web. いいね コメント リブログ ブルブルマシン GET! さんちゃんの 大丈夫 そのままのあなたがパーフェクト!! 2020年09月28日 10:40 我が家にドクターエアー3Dスーパーブレードスマートがやってきた!昨日、ヤマダ電機をうろうろ。ポイントが失効するみたいやから、何か買おう、と見ていたらブルブルマシンに出会う。家族みんなで、ブルブルブルほしい!いや、いるかー?乗らなくなって、放置されまいか。うーんうーん、悩むこと、お茶を挟んで2時間。めんどくさがりやの私でも、乗 いいね コメント リブログ ドクターエア 3Dスーパーブレードスマート SB-003 買い取りました! 神奈川の総合リユース・リサイクルショップ 2020年08月04日 13:52 こんにちは!フジシロリサイクル平塚店です!8月に入り梅雨明けして、とっても暑くなりましたねこうも暑いと外に出たくなくなっちゃいます…今日紹介する買取り商品があれば外に出なくても自宅で簡単にエクササイズすることができますDOCTORAIRドクターエア3DスーパーブレードスマートSB-003です!乗るだけで、全身のスタイルアップをサポートしてくれます!振動数最大840回/分で筋肉に効率よく作用します説明書・リモコン付き使い方もとっても簡単 いいね コメント リブログ 連休 ちばちゃんのちょっといいとこ見てみたい!
20 件 1~20件を表示 表示順 : 標準 価格の安い順 価格の高い順 人気順(よく見られている順) 発売日順 表示 : [ドリームファクトリー] DOCTORAIR 3DスーパーブレードS SB-002PK [ピンク] フィットネスマシン 28 位 4. 54 (13) 5 件 発売日:2016年9月下旬 タイプ 振動系フィットネス機器 サイズ 785x185x420mm 重量 16.
初回計測と比べると、 内臓脂肪レベル8→内臓脂肪レベル7で「-1%」を達成しました。 内臓脂肪レベルは、何度か、 「内臓脂肪レベル6」になることもあったのですが、 計測時には、内臓脂肪レベル7でした。 3ヶ月後と数値自体は変わってはいませんが、 「標準」ですし、内臓脂肪レベル6が、 計測によっては表示されるので、 少しずつ改善していると思います。 骨格筋率 体重のうち、骨格筋の重さが占める割合が骨格筋率です。 骨格筋は運動などで鍛えることで、 骨格筋率を増やすことができる筋肉です。 骨格筋率の標準は、 男性→「32. 9〜35. 7%」 女性→「25. 9〜27. 9%」 とされています。(オムロンのデータに基づく) 骨格筋率の数値はこちらを参考にしてみてください。 3DスーパーブレードSを使う前(2018年3月) 3DスーパーブレードSを使う前の骨格筋率はこちらです。 3DスーパーブレードSを使う前は「骨格筋率33. 8%」でした。 骨格筋率は高ければ基礎代謝が増え、 痩せやすい体になるので、ぜひ上げていきたいものです。 3ヶ月後(2018年6月) 3DスーパーブレードSを毎日使った、3ヶ月後の骨格筋率はこちらです。 3DスーパーブレードSを3ヶ月使った結果、「骨格筋率35%」でした! 骨格筋率33. 8%→骨格筋率35%で「+1. 2%」を達成しました。 骨格筋率を上げることで、痩せ体質になるので、 この調子で筋肉量を増やしていきたいです。 10ヶ月後(2019年1月現在) 3DスーパーブレードSを毎日使った、 10ヶ月後の骨格筋率はこちらです。 3DスーパーブレードSを、10ヶ月使った結果、「骨格筋率35. 9%」でした! ドクター エア スーパー ブレードロイ. 初回計測と比べると、 骨格筋率33. 8%→骨格筋率35. 9%で「+2. 1%」を達成しました。 きちんと鍛えているためか、 骨格筋率が「標準」→「やや高い」に改善しました! 運動で鍛えている効果がでています。 筋肉量も増えて、少しずつ、痩せ体質になってきています。 体年齢 基礎代謝をもとに算出した体の年齢です。 体年齢が実年齢より上か下かで、 総合的な判断の目安になります。 ちなみに、僕の年齢は「今年で35歳」です。 3DスーパーブレードSを使う前(2018年3月) 3DスーパーブレードSを使う前の体年齢はこちらです。 3DスーパーブレードSを使う前は「体年齢37才」でした。 実年齢よりも上〜(汗) いやー、最初これを知ったときはショックでした…。 体年齢は、せめて自分の年令と同じか、 できれば、だいぶ下がいいですよね。 3ヶ月後(2018年6月現在) 3DスーパーブレードSを毎日使った、3ヶ月後の体年齢はこちらです。 3DスーパーブレードSを3ヶ月使った結果、「体年齢35才」でした!
2018年の3月に、ドクターエアの、 3DスーパーブレードSに、 「乗るだけ」という運動を始めました。 毎日、運動できていますか? 生活習慣病の予防や健康維持のため、毎日の「適度な運動が必要」です。 でも、僕のように、 花粉症で外に出れない日がある 仕事の終わる時間が遅くジムが営業していない そもそも長続きしないという悩みがあるなら、この記事は役に立ちます。 僕は、適度な運動をしようと、せっかくジムに通っても…、 仕事終わりや遊びなどで行けない日があった… ジムの人間関係がめんどくさくなった… ジムのための服装の準備や手間の時間がもったいない…という感じで、頑張って6ヶ月通ったものの、その後、行... ドクターエアの3DスーパーブレードSは、 運動がなかなか続かなかった僕でも、 毎年2月~3月の花粉症 夏の猛暑 冬の極寒 といった外のコンディションに、 左右されることがありません。 おかげで、完全に「自宅」で運動することができ、 しかも、乗るだけなので、毎日、継続できています。 そこで今回は、 3D スーパーブレード S の効果 があったのか、体重計を使い、 様々な数値を計測したので発表したいと思います。 僕自身の体重などを発表するので、 正直に言うと、少し恥ずかしいのですが、 3DスーパーブレードSの購入を検討している方は、 ぜひ参考にしてみてください。 スポンサードリンク 好きなところから読む! ドクター エア スーパー ブレード s blog. 3DスーパーブレードSの効果は?計測してみた 3DスーパーブレードSを使って、 どれだけ効果があるのか、実際に計測してみました。 僕の使い方は基本的に…、 テレビを見ながら、3DスーパーブレードSの1番外側に足を乗せて「15分×2」 2回目のみエクササイズ用バンドを「5分間だけ」使う という使い方です。 ドクターエアの3DスーパーブレードSの、 詳しい使い方については、この記事を参考にしてみてください。 毎日、運動できていますか? 生活習慣病の予防や健康維持のため、毎日の「適度な運動が必要」です。 でも、僕のように、 花粉症で外に出れない日がある 仕事の終わる時間が遅くジムが営業していない そもそも長続きしないという悩みがあるなら、この記事は役に立ちます。 僕は、適度な運動をしようと、せっかくジムに通っても…、 仕事終わりや遊びなどで行けない日があった… ジムの人間関係がめんどくさくなった… ジムのための服装の準備や手間の時間がもったいない…という感じで、頑張って6ヶ月通ったものの、その後、行... 運動がなかなか続かず、面倒くさがりな僕でも、 花粉症の時に外に出なくて済む 梅雨の時期でも家の中で運動できる 酷暑でもテレビを見ながら乗るだけ ということが、3DスーパーブレードSであれば、 運動で大事な「継続性」を守ることができ、 毎日、運動することができました。 3DスーパーブレードSの効果ですが、 「ただ乗るだけ」という使い方ですが、それなりの結果がでました!
2020年07月26日 22:30 実は婦人科へ通院するため、水曜日も夏休みをいただき、5連休でした。都内には行かず、妹宅へ千葉県一時脱出した以外は幕張のコストコへ買い物したくらいかなぁ?今も雷がすごくて⚡️⚡️雷ゴロピカドーン💥の音が大嫌いな私はブルブル震えてます。ブルブルで思い出した。妹が今年初めにドクターエアというフィットネス器具を購入したんです。正しくは義弟に買ってもらったんだけどね。妹、義弟はもちろんのこと、姪っ子はバスケ🏀、甥っ子はサッカー⚽️の後のクールダウンに使っているのだそう。確かに効き目良さそうで いいね コメント リブログ 自分へのご褒美?
5cm程度の枝を剪定できるタイプを用意しましょう。太い枝は刃の中央を使い、細い枝は刃先を使います。 ノコギリ 太い枝の剪定では「ノコギリ」を使用します。25~30cmの一般的な大きさのノコギリが使いやすいです。安全のためにケースがついているノコギリや、折りたたみ式のノコギリもあります。 作業用手袋 作業中はケガ防止のため、手袋を着用しましょう。はさみを持つ方の手は、素手でも構いませんが、反対側の手は必ず着用してください。サイズは自分の手に合っているものを使います。 脚立(三脚タイプ) 三脚タイプは背の届かいないような高所に作業に使用します。伸縮脚を体の前方に置き、開き止めを固定して使いましょう。 ※事故の原因となるので、横向き・後ろ向きになるような作業はしないでください。 脚立(四脚タイプ) 四脚タイプは三脚タイプでは届かない場所の剪定に使います。 柿を剪定するメリットは? レモンの木の剪定方法！正しい時期やコツ・年次ごとの剪定法も | タスクル. 柿を剪定するメリットは? 柿の剪定には、どのようなメリットがあるかご存じですか? 柿の剪定のメリットは美味しい柿の収穫につながること です。また柿の木の管理に関わるメリットもあります。 美味しい柿の収穫をするためには、柿の剪定は必須と言えるでしょう。そこで柿の剪定をするメリットを詳しく解説します。 樹高を低くすることができる 剪定をして柿の樹高を低くすれば、果実の収穫がしやすくなります。 樹高が低いと剪定後に、害虫予防の癒合剤を塗るのも楽に行える点もメリットです。 主幹の上部を切ることで、樹高の高さを調整でき、好みの高さで剪定ができます。柿の木は、剪定次第で理想の高さや樹形にできる木です。 日当たりを良くすることができる 不要な枝を剪定をすると、 日当たりを均等にすること ができます。また 病害虫の発生を抑える だけでなく、 健全な生長を促せます。 柿の木は、日が当たらないと枯れてしまう性質があるため、枝を剪定することが大切です。 徒長枝を剪定すれば、均等に日が当たるようになります。古い枝と新しい枝を見分けながら剪定作業を進めてください。 果実が美味しくなる 徒長枝の剪定は、果実の味にも影響を与えます。不要な枝を剪定することで、栄養が新しい枝や花・果実に行きわたり、大きくて美味しい果実が育つのです。 収穫量や果実の美味しさは、剪定によって左右される と言えるでしょう。 美味しい柿を収穫するコツ 美味しい柿を収穫しよう!
剪定110番では、剪定に関するあらゆるお悩みにお応えしております。提携の剪定業者全国各地におりますので、 お近くの剪定のプロがすぐに対応 することが可能です。 「 業者を探している時間がない 」「 すぐに対処してほしい 」といったときには剪定110番にご連絡いただけば、ご要望にぴったりの剪定業者を厳選してご紹介いたします。 ご相談、見積りは無料 となっております。「 まずは話だけ聞きたい 」「 料金を見てから考えたい 」という場合でも大歓迎ですのでご安心下さい。 24時間365日受付対応 しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
スダチは、毎年剪定をおこなわないと枝葉が密集し、日当たりや風通しがすぐに悪くなってしまいます。剪定作業は意外と時間と体力を消費するため、スダチを複数本育てている場合などはひとりで作業をおこなうのは大変です。また、正しい方法で剪定をおこなわないと実がつかなかったり、枯れてしまったりするかもしれません。 「剪定に時間がとれない」「実がうまく成らない」などスダチの剪定や栽培に関してお困りなら、業者の手を借りてみてはいかがでしょうか。業者なら、熟練の技と経験からスダチを美しく、健康的に育つように剪定を施してくれます。弊社では剪定のプロをご紹介するサービスをおこなっていますので、ぜひご利用ください。 お見積後にお断りいただいても構いません! 通話 無料 0120-949-864 日本全国でご好評! 24時間365日 受付対応中! 現地調査 お見積り 無料!
キンモクセイの「剪定」とは、大きくなって乱れた樹形を整えたり、コンパクトにまとめたりするだけでなく、花をつけさせるために大切な作業です。しかし、樹木は植物と違って剪定するのも勇気がいりますよね。そこで今回は、キンモクセイの剪定時期や方法についてまとめました。 キンモクセイ(金木犀)に剪定が必要な理由とは?
生育期でもある春~夏に水分が不足すると、葉が落ちたり枯れたりする原因になります。果実が落ちてしまう可能性もあるので、この期間は水切れを起こさないように気をつけるのが管理のコツです。 水やりで気をつけることは? 春~夏にかけては水切れに気をつけますが、秋~冬のあいだはやや乾燥気味に管理します。そうすることで、甘みが増して色つやのよい果実の収穫が期待できます。 育て方⑥収穫 河内晩柑は、5~8月頃に収穫期を迎えます。しかし開花してからすぐに収穫できるというわけではなく、1年かけて成熟させたものが収穫可能になるのです。5月に収穫した果実は、果肉がやわらかいですが酸味が強い傾向があり、8月になると甘みが増して、さわやかな口当たりが味わえます。 皮が緑色になってしまった、なぜ? 鮮やかな黄色の皮が特徴的な河内晩柑ですが、収穫時期を8月などに遅らせると、気温上昇の影響もうけて、緑色に変色することがあります。これは、河内晩柑に含まれる栄養素が原因です。見た目が悪いためB級品扱いになりますが、味に問題はありません。 人工授粉は必要? 金柑の剪定時期と方法. 河内晩柑は、1本の木だけで結実できる力を持っているため、人工授粉はしなくても大丈夫です。室内で管理している場合は、風や虫などの影響を受けにくいので、人工授粉をすることで結実率を高めることができるでしょう。 育て方⑦病気対策 河内晩柑は病気に強いですが、長雨に当たると表面に黒いポツポツができる「黒点病」を発症することがあります。これは人間が口にしても影響がないものですが、見た目が悪く品質価値も落ちます。適切な剪定で風通しをよくするほか、事前に薬剤をまいて病気の発症をおさえましょう。 育て方⑧害虫対策 河内晩柑は、アブラムシやカイガラムシ、ハモグリバエやアゲハチョウの幼虫がつきやすいです。アブラムシやカイガラムシは病気を媒介しやすく、ハモグリバエやアゲハチョウの幼虫は葉を食べて木の成長を妨害します。放っておくと木が弱る恐れがあるので、発見次第、早めに退治しましょう。 河内晩柑を育ててみましょう! 河内晩柑は栽培環境が限られていることから、日本各地での栽培が難しい植物ですが、気をつけて管理を行えば初心者にも育てられます。寒冷地にお住いの人も室内管理で河内晩柑が楽しめるので、ぜひ栽培に挑戦してみてください。