「 仕事頑張ってね 」は英語でどう言えばいいか、本当に伝えたい気持ちごとに紹介します。 というのも、普段何気なく使っている「頑張る」という言葉ですが、よく考えてみるといろいろな意味がありますよね。 ダメな部下に「もっと気合いを入れて働けよ」という意味で使うこともあれば、これから大切な交渉に行く人に「君ならできるぞ!」という意味で使うこともあります。 もちろん、仕事に出かける男性に向かって、女性が「 あなた、仕事頑張ってね 」ということもあります。 「頑張る」という言葉には、いろいろな意味があるから、「頑張れ」=「Try your best! 」みたいな簡単なものじゃないんですね。 努力しているけど仕事で結果が出なくて落ち込んでいる人に向かって「Try your best! 」なんて言って、「これ以上どうすりゃいいんだ・・・」と追い詰めてしまうだけですから。 そうならないように、このページで 状況ごとに「仕事を頑張ってね」の英語フレーズを紹介するので、本当に伝えたい気持ちを伝えられるように参考にしてください 。 なお、 記事の後半で、この記事で紹介した英文を読み上げた音声を収録した【動画】を公開しています。 ネイティブの言い方を身につけて、今日から英会話で活用してください。 「仕事を頑張ってね」は英語でどう言えばいいか 「仕事を頑張ってね」は、大きく以下の8種類に分けることができます。 いい1日でありますように。仕事を楽しんでね もっと努力しろ! 応援してます。幸運をお祈りしています 君ならできる その調子 諦めないで 無理しないでね/気楽にね 元気出して あなたが伝えたい「頑張ってね」はどれでしょうか? 仕事に出かけていく家族を見送るときなどに使える言葉です。覚えておいたら、そのまま使えますね。 A: See you later. Weblio和英辞書 -「良い一日を」の英語・英語例文・英語表現. /Have a good day. 夫:行ってきます。 B: Have a good day at work. /See you. 妻:あなた、仕事頑張ってね。 仕事をダラダラしている人や、全力を出し切っていない人、結果が出ない人を激励するときに使う言葉です。 A: Kinoshita climbed up the corporate ladder before me even though he joined the company later than me.
「学校で良い1日を過ごしてね。」 学校へ行く子供にはこのように言います。 同じ表現を少しアレンジすれば、旅行へ行く人にHave a nice trip. 「良い旅行を。」と言うことができます。英語圏の職場で金曜日には、Have a nice weekend. 「良い週末を。」という挨拶が飛び交います。家族との時間や休みの日を大切にする英語圏の人々らしい挨拶表現だと言えるでしょう。高校の授業でもALTがHave a nice weekend. とよく生徒に 言っています。応用も含めてHave a nice day. と言われたら、返答としてはYou, too. 「あなたもね。」というのが一般的です。文の始めに、Thanks. とつけると丁寧になりますね。 ⑥ Nice meeting you. 「会えて良かったよ。」 It was nice meeting you. 「良い１日を」のネイティブが使う英語は？丁寧な言い方も紹介！ | 気になる英単語. をの省略した形です。Nice to meet you. 「初めまして」から初対面の人との挨拶が始まり、別れ際にはこの表現が使われます。Nice to meet you. と形が似ているため、両方の違いがわからなかったり、混乱してしまう人もいるようです。どちらがどの表現を表しているのか、しっかりと覚えておきましょう。 ⑦ How was your day? 「今日はどうだった?」 日本語の「ただいま」や「おかえり」に直接対応する英語はありませんが、あえて言うならそれぞれ、I'm home. と Welcome home. と表現します。英語圏ではこれらの表現よりも、How was your day? と会話が始まる場合が多いです。答えとしては – It was great. 「すごくよかったよ。」 何か良いことがあって、良い1日だったと言いたいときに使います。 – It was ok. 「まぁまぁだったよ。」 日本語でOKというと、それが良いことのようにポジティブなイメージで使われていますが、英語圏でOKというのは「まぁまぁ」という意味として使われます。そのため、何も特別なことがなく、可もなく不可もなくと言う時には、このフレーズで答えます。 – Same as usual. 「いつもと同じだよ。」 毎日仕事に行くだけで、特別何も起きていないときには、このフレーズです。 – It wasn't good. 「あまり良い日ではなかったよ。」 このフレーズを聞くと家族はきっと心配して、何があったのだろう?と聞いてくることでしょう。何か嫌なことがあったり、失敗したり、何か言いたいことがあるときにはこのフレーズで答えましょう。 みんなでその日一日あったことを話します。英語圏では特にこの表現を聞かない日はないというほど、毎日使われます。小さなことから大きな出来事まで、まさにその日あったことを何でもお互いに伝えます。出来事だけでなく、その出来事に対してどう思ったのかという自分の気持ちや意見も話します。この表現自体は短いですが、ここからいろんな話が広がっていく大事な表現です。 ⑧ I'm off.
毎週末の休日前の別れ際には、休日を有意義に過ごしてねという祈りを込めて「 よい週末を 」というあいさつ表現を贈りましょう。英語にも「よい週末を」に対応する定番フレーズがあります。 週末に「よい週末を」と伝える英語フレーズ Have a good weekend. が定番中の定番 週末の別れ際で用いられる英語のあいさつ表現は、 Have a good weekend. あるいは Have a nice weekend. といった形がお決まりです。 Have a good ~. や Have a nice ~. という言い方は、「楽しんでください」という意味で用いられる定型表現です。have は「経験する」「時間を過ごす」といった意味合いと捉えてよいでしょう。 Have a good ~ に続く語は(have の目的語)は、《時間》や《時間を過ごす体験》に関する語が置かれます。たとえば weekend 、あるいは day、holiday、vacation、time 、等々。 flight なども定番フレーズとして用いられます。 Have a good weekend. よい週末を Have a good day. よい一日を Have a good holiday. よい休日を (祝祭日) Have a good vacation. よい休暇を Have a good time. よいひとときを Have a good flight. 日本語でも「良い一日を」（Have a good one）と言いたい！｜ニューヨークのイェイちゃん. よい空の旅を good 部分をアレンジする Have a good weekend. のフレーズは、いわば「こんにちは的な定型フレーズ」であり、ことさら表現をヒネる必要がありません。ただ、good weekend の good という形容を他の表現に替えてニュアンスを換えたり強めたりする工夫はできます。 Have a nice weekend. は、good よりも丁寧でかしこまったニュアンスで使える表現です。たとえば週末に来店した客を見送る場面などでも使えます。 特別なイベントを控えていて「楽しんで来てね!」と伝えるような場合には、もっと強い意味合いの語を添えてあげましょう。たとえば、 Have a sweet weekend. と言えば《甘美なひとときを》というニュアンスがよく伝わります。Have a wonderful weekend!
A:木下のやつ、後から入社したくせに俺より先に出世しやがったよ。 B: Work harder then. B:だったら、もっと仕事を頑張れよ。 ※「corporate ladder」=会社の出世街道(「corporate」=会社の、「ladder」=はしご」) 「もっと真面目に働けよ」みたいな激励の意味ではなく、純粋に応援している気持ちを伝える言葉です。 A: I start working at the new place today. A:今日から新しい職場で仕事だ。 B: Good luck! B:がんばってね! (幸運を) アキラ ナオ 少し弱気になっている人を元気づけるときに使う言葉です。 A: I'll be left as the new project leader. I'm nervous because I'm not sure if I can do it well. A:新しいプロジェクトのリーダーを任されちゃったよ。俺にできるか不安だなあ。 B: You'll be fine. Do your best! B:大丈夫よ。頑張ってね! その調子! 「もっと頑張れ」ではなく「よし、その調子だ。いいぞ」と応援するときの言葉です。 A: The project has been going well so far. Keep up the good work. A:ここまでのところ、プロジェクトの進み具合は上出来だな。この調子で頑張ってくれ。 B: Sure. I'll continue to do my best. B:はい。頑張ります。 ※「keep up」=維持する ※「do one's best」=ベストを尽くす 仕事がうまくいかなくて諦めそうになっている人に「諦めないで」と伝える言葉です。 A: It's been two months since the project started, but we haven't gotten any results yet. I'm getting sick of it. A:プロジェクトを開始してから2か月になるのに、まだ結果が出ないんだ。もう嫌になってきたよ。 B: Don't give up! B:諦めないで頑張ってね! 「頑張って」には「今より努力しろ」「今の調子を維持しろ」という意味合いが強いように感じますが、「無理をしすぎて体を壊さないようにね」という意味が含まれることもあります。 A: Today is the third day of working all-night.
など《すばらしいひとときを》というニュアンスが伝わります。 Have a good weekend! Have a nice weekend! Have a sweet weekend! Have a wonderful weekend! Have a lovely weekend! Have a ~ 以外の形で伝えるなら Have a good weekend. の形を用いなくても「よい週末を!」のメッセージを伝えることは十分に可能です。 たとえば、 Enjoy your weekend! (週末を楽しんでね)のような表現なら、「良い週末を」の意味合いが十分に伝えられるでしょう。 I hope you have a nice weekend. のように緻密に述べても、同じ気持ちは表現できます。ここまで恭しく述べると気軽なあいさつ表現という雰囲気はかなり薄れますが……。 自分の考えを素直に英語で表現できそうな気がしてきたら、定型フレーズを離れて自分の表現を模索してみましょう。気持ちはきっと伝わります。 歳末に「よいお年を」と伝える英語フレーズ 歳末には冬休み・正月休みを念頭に置いて「よいお年を」というあいさつが交わされます。いかにも年の瀬という時節が感じられる一言です。 やはり Have a ~ の形が定番 英語で「よいお年を」と表現する言い方は、 Have a Happy New Year! が定番といえます。 Have a Happy New Year! よいお年をお迎えください Happy New Year! は実は年の瀬のあいさつ 日本語の中では Happy New Year が「あけましておめでとうございます」に対応する「新年(年明け)のあいさつ」と捉えられがちですが、 英語ではおおむね正月 前 のあいさつ表現として認識されます。そして、クリスマスと新年をセットにして述べられます。 「Happy New Year」のニュアンスを理解するに当たっては、クリスマスの定番ソング「We wish you a Merry Christmas」の歌詞が一助になるでしょう。 I wish you a Merry Christmas and a Happy New Year. すてきなクリスマスを、そして、よいお年を Happy holidays! も定番 クリスマスはもともと宗教に基づく行事であるため、今日の多文化社会ではふさわしくない、という観点があります。昨今では、代替表現として Happy holidays!
でagesを使うことで、久しぶりであることをを強調することができます。日本ではLong time no see. という表現が「久しぶり」に当てはまるフレーズとしてよく知られていますが、ネイティブはあまり使わない場合が多いです。その理由としては、昔、英語圏に留学した中国人が、中国語から英語に直訳して考えた表現だからだと言われています。文法的に正しいとは言えず、ネイティブがこの表現を聞くと違和感を感じるそうなので、今から久しぶりはIt's been a long time. として覚えておきましょう。 ④ See You! 「じゃあね。」 I will see you. が省略された形です。また会うことを前提として普段の挨拶で「じゃあね」や「またね」の意味として使われます。親しい間柄では、もっと縮めてSee Ya! と言うこともあります。See you. の後に場所や時間などをつなげることで、詳しい内容を伝えることもできる便利な表現です。 – See you later. 「またあとで」 次に会うのが数時間後や、夫婦の間で朝に仕事へ出かける場合に夜また家で会うことを前提として、このフレーズを使います。 – See you again. 「またね。」 いつかは分からないけれど、またいつか会いたいという気持ちを表すことができます。 – See you next week. 「また来週」 週に1回英会話のレッスンに通っている場合は、この表現をよく聞くかもしれませんね。英語圏のテレビ番組でも、番組の最後にこのフレーズを聞くでしょう。 – See you on Monday. 「来週の月曜日にね。」 土日が休みの職場で金曜日の仕事終わりには、この表現があちらこちらで聞こえてくるかもしれません。 ⑤ Have a nice day. 「良い1日を。」 日本語では行ってらっしゃい。という表現を使いますが、英語ではそれにあたる表現がありません。その代わりに家を出るときに、使われるフレーズは上でご紹介したSee you. にプラスしてHave a nice day. の表現がよく使われます。Have a good day. も同じ意味として使うことができます。 – Have a nice day at work. 「仕事場で良い1日を過ごしてね。」 仕事へ行く旦那さんに対して使える表現です。 – Have a nice day at school.
先週末は、Easter だったので、 金曜日に買い物に行ったところ、 お店の人に「Happy Easter! 」 や 「Have a good Easter weekend! 」 と何回か言われました。 アメリカはクリスチャン、カトリック、 その他のキリスト教の多いところなので、 こういう挨拶が交わされます。 日本にはない宗教色が、 アメリカ社会の中には色濃く残っています。 アメリカに最初に来た時に驚いたのは、 教会の数の多さでした。日本の中で、 宗教色が全くない生活環境から やって来た私には、とても衝撃的でした。 町の至る所に教会があるなんて、 想像したこともなかったのです。 日本でも九州の方へ行くと、 教会は多いですが、 アメリカはもっとあると思いますね。 ま、そういう話は置いておいて、 今日はお店で、店員さん二人に言われた 「 Have a good Easter weekend! 」 この挨拶について書いてみます。 「Have a good ~. 」 は、便利な表現ですから。 Vol. 32 (8/1/2013) でも書きましたが、 週末に会社を去るときの定番表現はこれです。 ★ Have a good weekend! この場合は、「よい週末を」ですね。 でも、週末ごとに聞くので、 特に本当に「よい週末をね。」と心から思って 言っているわけではないですね。^^; 単なる週末の前の挨拶の一つに過ぎません。 そして このサイトの記事 でも書きましたが、 スーパーでお会計をするとよく言われるのが、 ★ Have a good one! 私は、これは、スーパーのレジで聞くと、 日本語で言う 「ありがとうございました。」 という 「サヨナラフレーズ」 にしか聞こえません。 同僚でも、会社を出るときにそう言う人もいます。 その同僚と私は一緒に仕事をしているので、 関係は極めて近い。 そういう間柄で彼が言うので、彼にとっては 「じゃね。先に変えるよ。」程度のものでしょう。 またカスタマーサービスへ電話をすると、 午前中なら、 ★ Have a good day! とも言われますし、 午後なら、 ★ Have a good afternoon! とも言われます。 カスタマーサービスで電話を切る前に 言われるので、こういうフレーズは、 私には日本語での 「ご利用、ありがとうございました。」 くらいにしか聞こえません。 日本語では、「よい日を!」とか、 「よい午後を!」なんて言わないので、 該当する日本語はないでしょうが、 でも敢えて日本語にするとしたら、 やっぱり「ありがとうございました。」でしょうね。 『Have a good ~!
ウルトラセルQプラスのリニア・カートリッジ2. 0mmは線状(連続)での照射を行うため施術時間がとにかく短く、1ショットにかかる時間は約0. ウルトラセルQプラス(HIFU:ハイフ) | 表参道美容皮膚科 原宿本院. 7秒です。平均400ショットを照射した場合でも 約5分で照射 が終了します。 痛み はほとんど 感じません 熱エネルギーの温度が約58度と少し低く、照射面積が狭いため痛みはほとんど感じません。 パーセンタイル値 の 改善 実際に肌画像解析マシン「VISIA」で測定した結果、 パーセンタイル値※が上昇 。 見た目だけでなく肌画像解析マシンの数値でも効果は照明されています。 ※同世代のデータと比較して全体を100とした時、下から数えて何番目になるのかを示した数値です。 対象部位 美白美肌+小顔効果 顔全体のリフトアップ ・額 ・目尻のシワ ・小ジワ ・ゴルゴライン ・ほうれい線 ・毛穴 ・フェイスライン ・首のシワ 二重アゴ解消+小顔効果 ・アゴ、頬(小顔) 短い照射時間 ウルトラセルQプラスは施術時間がとても短いです。 リニア・カートリッジ(美白美肌+小顔効果 / 二重アゴ解消+小顔効果)は、線状(連続)での照射を行うため平均400ショットの 照射時間は約5分 です。 1ショットの照射スピードは、わずか0. 7秒であり他のマシンと比べても非常に短く、カウンセリングに要する時間を含めても、 従来の治療に比べて1/3に短縮 できます。 また痛みが少ないため、従来のマシンのように1ショットずつ冷やしながらの照射をしなくて済むので、より施術時間が短くなりました。 痛み・ダウンタイムほとんど無し 従来のたるみ治療マシンは施術時の痛みが強く、治療の継続が難しいケースもありましたが、ウルトラセルQプラスは、従来のマシンに比べ 痛みを大幅に軽減 させたことで継続的な治療が可能になりました。 痛みの感じ方には個人差がありますが、わずかに熱感を感じる程度です。 皮膚表面にダメージを与えず 熱エネルギーを速やかに届けるので 痛みがほとんどありません。 また、 内出血も腫れも無いため、ダウンタイムはありません 。 ※痛みが不安な方はクリーム麻酔もご用意しています。(別途費用) リニア・カートリッジ2. 0mmは肌キメが整うことによる トーンアップ効果 を期待し、 コラーゲン再生 による引き締めによって 美肌 へ導きます。 リニア・カートリッジ4. 5mmは 脂肪減少 による 二重アゴ解消&小顔効果 をもたらします。 タンパク変成を目的とした照射です。約65度の熱エネルギーを与えますが、焦点への熱エネルギー密度が小さいので痛みが軽減されます。 コラーゲン再生 による顔全体の リフトアップ効果 をもたらします。 施術の比較 <二重アゴ解消&小顔効果> ウルトラセルQプラス (リニア・カートリッジ4.
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HIFUテクノロジーとは HIFU(ハイフ)とは、High-Intensity Focused Ultrasoundの略で、 高密度焦点式超音波治療法とも言います。 通常の美容機器では届かない、肌の深層にあるSMAS層にアプローチでき、 強力なリフトアップが期待できます。 また、超音波の熱エネルギーで脂肪を分解するので体の代謝作用によって余分な脂肪を体外へ排出し、ハリのある小顔効果も期待できます。 さらに、二次的な効果としてコラーゲン収縮によるお肌の引き締め、コラーゲン産生によるお肌のハリ&ツヤアップも実感できます。 なお、スレッドリフトやヒアルロン酸注射を受けている方でも施術を行う事が可能です。 当院では数あるHIFU機器の中でより痛みが少なく信頼度の高いウルトラQプラスを採用しております。 ウルトラセルQプラスの嬉しい効果 ウルトラセルQプラスとは? point. 01 安定したリフトアップ・ 引締め・小顔効果 ハイフ(高密度焦点式超音波)は様々な医療分野でも使用されている安心で効果の高い施術です。 SMAS筋膜・脂肪層・真皮層の目標のターゲット部位に確実に熱影響を与えることができるため安定した効果をえられます。 特にSMAS筋膜はレーザーや高周波(RF)では届かない肌の深層部ですが、ウルトラセルQ+ のハイフテクノロジーでは皮膚の表面を傷つけることなくSMAS筋膜に超音波熱エネルギーを届けることが可能です。 point. 02 痛みが少ない!短時間の施術! ウルトラセルＱプラス｜アンチエイジング（若返り）｜加藤クリニック麻布【東京・大阪】. ウルトラセルQ+は精巧なトランスヒューザーを搭載しており、熱エネルギーをできるだけ抑えた状態でも治療効果はしっかり得られる構造になっています。そのため施術の痛みのストレスなく受けて頂けます。 また1照射が1. 486秒と従来のHIFU治療に比べて短く、約3分の1 程度の時間での施術になります。 短時間で施術が終了し、ダウンタイムもほとんどない為、お忙しい方にも受けて頂きやすい施術です。 point. 03 即時的効果&中長期間の 効果の持続 ウルトラセルQ+はハイフテクノロジーによって目標のターゲット部位に熱エネルギーを与えます。熱エネルギーを受けた組織はタンパク質変性を起こし、キュッと縮まります。これにより施術直後からリフトアップや肌がキュッとひきしまった効果を感じていただけます。 さらに熱エネルギーによってうけたダメージを修復するために1~3か月かけてコラーゲンの生産と再生が促進されるので2・3か月をピークに高いリフトアップ効果があります。個人差はありますがその後半年~1年程効果を感じて頂けます。 point.
0mmカートリッジ 真皮深層から皮下組織までの深い層に熱を加えることで、皮膚深層のタイトニングにより皮膚を引締め、たるみを解消します。 4.
ウルトラセルQプラスの特長 Features HIFUテクノロジーを使った切らないたるみ治療 期待できる効果 ・小顔効果 ・美白美肌 ・二重アゴ解消 ・リフトアップ 施術時間が早い 照射時間は 5分~ 痛み・ ダウンタイム ほどんどなし 動画でみる「【必見】HIFU(ハイフ)で手軽にたるみ改善!」 ウルトラセルQプラスとは ウルトラセルQプラスは、HIFU(高密度焦点式超音波)という特殊な超音波テクノロジーを利用した日本初導入のたるみ治療マシンです。 短時間で施術が可能なうえ、痛みや術後の腫れもほとんどなく快適かつ強力にたるみを引き上げます。たるみだけでなく、しわの改善をしたい方にもおすすめです。 施術時間が従来よりも1/3と早く済み、ランチタイムや仕事帰りにもお受けいただけます。 HIFUテクノロジーとは? ターゲットに1点に集中させた超音波の熱エネルギーを照射し、高温にすることで脂肪細胞を破壊する技術です。HIFU(ハイフ)とはHigh-Intensity Focused Ultrasoundの略で、高密度焦点式超音波治療法とも言います 当院のウルトラセルQプラスは、医師が施術を行っております 一般的に勘違いされることが多いのは「マシンを使う施術の場合、だれが施術しても効果に大差はない」という考えです。 実はマシンによる施術であっても、出力の調整や照射の角度など、細かい技術があり、打ち方によって効果の出方は大きく変わってきます。最大限効果を出すには、 「治療原理」 と 「解剖」 の深い理解が必要です。 そのため、 当院は看護師ではなく、医師がウルトラセルQプラスの施術を行っております。 3つの嬉しい効果 ウルトラセルQプラスは、照射ヘッド部分のカートリッジを変えることでそれぞれ嬉しい効果をもたらします。 ※横にスクロールできます。 肌のキメが整うことで トーンアップ効果 を期待&コラーゲン新形成による 美肌効果 美白美肌効果を期待するリニア・カートリッジ2. 0mmは 高出力・広範囲にわたり照射 します。照射されたHIFUによる超音波の刺激により、 肌のキメが整い、肌のトーンアップ効果 が期待できます。 加齢などによって緩んだ真皮層に照射された熱エネルギーが届くとタンパク質がギュッと 凝縮され引き締まります 。その後、照射熱を受けた部分を修復しようと コラーゲンが新形成 され、照射部にハリが生まれることで 美肌 へと導きます。 照射時間は 約5分!
ウルトラセルQプラス 痛み・ダウンタイムほとんどなし! 人気の切らないリフトアップ ウルトラセルQプラスは、従来、外科手術でしか治療できなかった皮膚の深層部であるSMAS層からリフトアップできる、たるみ専用のレーザー治療器です。超音波をターゲットに照射するので、術後の腫れや赤みもほとんどなく、気になるたるみを強力にリフトアップすることが可能となりました。従来のウルトラセルと比べて施術時間も1/3程度と短いのも特徴です。 ウルトラセルQプラスはこんな方におすすめ 顔のたるみをどうにかしたい 首のシワを解消したい ほうれい線が目立つ 顔がたるんで老けた印象になった メスを使う手術はしたくない ダウンタイムのない治療がしたい 痛みの少ない治療が希望 効果がすぐに実感できる治療がしたい 小顔に憧れる ウルトラセルQプラス(ULTRAcel Q+)のメカニズム 2段階の効果(即時的&中長期的) ウルトラセルQプラスでSMAS層へピンポイントに照射するとタンパク質が凝縮され、即時的なリフトアップ効果を実感していただけます。施術後は熱ダメージによってコラーゲンが再生されることで照射部にハリが出るので、2段階の効果を実感いただけます。施術後2〜3ヶ月後に最も効果を感じていただけます。さらに効果の持続期間は半年〜1年程度とされています。 ※SMAS筋膜とは? 肌の土台となる部分で脂肪層と筋層の間にある膜のことです。 HIFUテクノロジー HIFUテクノロジーは、ターゲットに超音波の熱エネルギーを与えることで脂肪細胞を破壊する技術のことを言います。 ウルトラセルQプラスはそのHIFUテクノロジーを使用してたるみジワの改善、お顔を引締めるリフトアップ・たるみ改善効果が期待できます。 適応部位 ウルトラセルとウルトラセルQプラスの違い ① 従来のウルトラセルと比べて照射速度が速い 顔全体の施術の場合、20分程度と短時間ですみます。 ② 皮膚のたるみからSMAS筋膜まで引き上げる治療 4つのカートリッジで皮膚のたるみから筋膜までを引き上げます。 目元のたるみにも対応しています。 ※使用カートリッジ(4. 5mm、3. 0mm、2. 0mm、1.
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