運動後のほうが体重が増えている人 2008年3月13日 1:01 はじめまして。 今、ちょっと悩んでいるのですが、運動後のほうが体重が多くなります。 運動中は水分を摂りませんし、汗もかきます。 運動後にはトイレを済ませた状態ではかるのですが、毎回運動後のほうがはるかに多いのです。 体脂肪率が増えるのはわかっているのですが、運動後に体重が増えるのはどうしてもわかりません。 他に同じような状態になる方はいますか? ないしょ 2008年4月06日 18:14 ( anuS/F7aXNVSs) 19です。 こーじーさん、詳しい説明ありがとうございます。 私の体重増加は微々たるもので、もちろん減っているときもありますが、毎回、運動前後に測定しているわけではないので運動直後に増加してもあまり気にはしていません。 もちろん運動中も水分はしっかり摂っています^^ 毎朝測定して日々減っていればいいかなと思っています。 主さんは水分を摂ってないし、汗もかいてるし、トイレも済ませてるのに はるかに増えると書いてあるのはもしかして何かご病気とか関係ありませんか? こーじー 2008年4月06日 13:22 私は『計量士』という国家資格を持っております。 一般の方にはあまりなじみはないと思いますが 「この物体の重さ・濃度はこの値で間違いないですよ」と 太鼓判を押して、お金を取ることができる資格なのです。 よーするに『はかり』のスペシャリストと思ってください。 スレ主さんが言ってる現象は、科学に対する挑戦ですね(笑 『はるか』の度合いがわからないですが、運動後は必ず体重は減るはずです。 以下のことが守られているかどうか確認した上でもう一度測定してみてください。 スレ主さんに限らず、このスレをご覧の方は参考にしてください。 ①体重計は同じものを使用しているか …これが一番重要で、計量に関する法律では たとえ同じ数値が出ても同じ結果とは見なされません。 家で量ってからジムで量るとかしてませんか? 運動したら何日後に体重が減る？ - メタボなのでダイエットのため、昨... - Yahoo!知恵袋. ②測る前には毎回ゼロをあわせているか …意外と守られていないのが、これです。 体重計に乗る前には、毎回必ずゼロを確認しましょう。 ③わずかでも体重計を移動していないか 計量器全般、バネ式・電子式問わず、意外とデリケートなものです。 物体の温度・気温・湿度・水平・静電気の影響等など 些細なことで数値は簡単に変わります。 あと絨毯やカーペットの上で量るのは当然アウトです。 測定中に水平が動いちゃうんで、正確な値が表示されません。 他にもまだまだ約束事はたくさんありますが 一般レベルでは上記のことを守れば ほぼ正常値で測定できるはずです。 もしそれでも増えるというのであれば それは体重計の故障を疑ってください。 あと体重が増えても水分はキチンとたっぷり摂りましょう。 正しい計量で正しいダイエットライフを!
水は汗や尿と一緒に排出されるのは分かりやすいと思いますが、変化した物質の中で割合の大きい二酸化炭素はそんなにすぐには外に出ないようなのです。 運動をしたら排出する二酸化炭素の量は1日に150gから200g程度にアップするという研究結果がありますが、これだけだと1ヶ月に1. 5kgしか体重は減らない計算になってしまいます。 水分が抜けるとしても合計で2kg程度になりますが、実際に4kgくらい1ヶ月で体重が減る人は少なくありません。 これに対する分かりやすい解答は、ダイエットの初期に身体に蓄えられていた水分や胃の中にあった食べ物が食事制限で減るというものです。 これは短期のダイエットでしばしば起こる現象ですが、これでも説明できないことがあるのです。 2ヶ月、3ヶ月と3~4kgを安定して減らすことはそこそこ大変ですが無理ではありません。 そして最初の1ヶ月はともかく、2ヶ月目や3ヶ月目になると流石にスタートダッシュの水分が抜ける分というのはもうないはずなのです。 このことからも、先の研究だけでは全てが説明できていないことがお分かりになられるかと思います。 では一体、どのように二酸化炭素は体の外に排出されているのでしょうか? おそらく正しいのは、運動をしている一時的な呼吸だけでなく24時間の呼吸の中で自然に二酸化炭素を排出する量が増えているというもの。 50kgの人の場合でさえ、人は1日に20kgもの呼吸を行います。 普段はく息の中で二酸化炭素の割合は5~6%とされていますが、やせるときはもう少しこの幅が大きくなるとすればかなり排出量が増えるのです。 例えば20kgの5%は1kgですが6%だと1. 2kgになり、もし7%までいけば1. 4kgになります。 もし100kgの人が運動をまったくせずに断食を行ったとしたら1日に減るカロリーは2400kcal程度。 減る脂肪の量は300g強になります。 これくらいなら普段の呼吸の割合が少し変わる程度で自然に排出されるのではないでしょうか? また、個人的な感想ですがダイエットを始めてからおならが出やすくなった気がします。 もしかしたら二酸化炭素がおならとして排出されている可能性もあるかもしれませんね(笑)。 ダイエットをしている人はおならを下手に我慢せず、二酸化炭素を排出してやせると考えると良いかもしれませんよ。 いかがだったでしょうか?
朝、起きぬけに計った体重より重いというのなら、その後に摂った食事や水分の影響であり、運動のせいではないと思います。 運動の直前に計って、運動の直後に同じ服装で計って、運動をしている間、まったく水を飲んでないというのなら、確かに謎ですね。 パワーヨガということですが、パワーホットヨガではないですか。 ホットヨガなら、部屋の湿度が高いから、乾いた服や髪の毛が部屋の中の水分を吸って、しめって重くなったのだと思います。 2008年3月16日 18:27 私も超回復ではないと思います。 むくみが原因だと思います。 運動中は水分補給した方がよいですよ。体の水分不足はむくみの原因になりますから。 運動後に体重が増えるとしても、毎日の運動と正しい食生活を続ければ体重は減るはずですから 運動前後の体重変化はあまり気にしなくていいのでは? 2008年3月16日 13:06 ( anoJDhEOlfE1w) 超回復っての強度の高い運動後に休息と栄養をとらないと起こり得ないってww 体重増加と超回復は直接関係ないでしょ。 ○ No. 7のないしょさんへ 確かにゆっくりとした有酸素運動のほうが翌日体へのダメージは少ないですね~ すごく参考になりました。 正しい運動と言う認識はなかったのですが、パワーヨガと普通のヨガを組み合わせて運動をしているので激しすぎない運動になっていると思います。 確かに、インストラクターの人たちや他の運動をされている方の誰に聞いても私の疑問に対して、 『運動してもその分食べてから増えるんだ!』 の一点張りで私は実際に食べてないのにって言っても信じてもらえませんでした。 本当にありがとうございます。 ○ No. 8のないしょさんへ 検索してみたら、本当に納得できました! 運動と休息をきちんと取り入れて、頑張ってみたいと思います♪ 検索して表示される文献をきちんと読んで理解したいと思いました。 ありがとうございます。 2008年3月16日 6:01 ( anWga4XG93dn. ) それって、「超回復」っていう現象かな? ※「超回復」…で、検索してみてください。 2008年3月16日 5:17 ( anEgoCy1pqST2) はじめまして。わたしは二年前にジムの会員になって運動を始めました。運動すると、その後1kgまたはそれ以上体重が増えるので仰天しました。全身がむくんでいるのがわかりました。ジムのインストラクターを含め、誰も疑問に答えてくれないし、体重は停滞したままだし、呆然としていましたが、本を読んだりして研究し、去年の秋、「正しい運動のしかた」を覚え て、むくまない食事にして、やっと解決しました。正しい運動というのは、激しすぎない運動のことです。心拍数が有酸素運動に適した範囲を超えない 運動です。最初は「運動した気がしないな」とも感じたのですが、心地よく 汗ばんで、ゆっくり全身をくまなく使っていく運動で、まず、数日でむくみ がきれいにとれて体重も減り出し、運動後は、すっきりした身体/顔になり ました。筋肉がしっかり増えてしかも少しずつ減量は続いています。 ご参考になるでしょうか。 ○ no4のないしょさんへ グラム単位で増えるのであればそんなに気にしません。 運動直後は食べませんし・・・ 実際に増えているのは㌔単位で増えてるので、ここで相談したのです。 ○ No.
井上さんかわいそう。 いや、お笑い的にはおいしかったのか。 62: mpman18 7/30(金) 23:48 メタな告知wおつかれさまでした。 63: momotasu_2525 7/31(土) 0:05 聖ちゃんがかわいすぎて、聖ちゃんになりたいです。 使ってるリップを教えて欲しいです! 全力脱力タイムズの視聴率と見逃し動画まとめ -. !可愛い。 64: 7/31(土) 0:08 斬新でめちゃ楽しかったです! 笑って少し体幹鍛えられた感じww また出てくれたら嬉しいな。 65: TfNbIQV1nUCHq4o 7/31(土) 0:11 観ました。 舌打ちの芝居が上手すぎた。 66: atushk81818 7/31(土) 0:40 高っ!、、ファンクラブ会費、、高っ!の言い方最高でした笑。 67: 1221tyler 7/31(土) 0:48 高っ!が傑作でした♪ 68: kaorucaoru 7/31(土) 6:47 眼鏡もステキー。 69: Red_Comet_S 7/31(土) 7:29 面白かったし、めちゃ可愛かった! 71: Nob_habit 7/31(土) 10:09 見た見たー 高っ! (笑) 72: moonriverwing 7/31(土) 11:10 ノンスタファンクラブの会費高っ!無事に告知が出来て良かったです。
38: teAFmVhK9c1S3Pc 7/30(金) 20:03 黒縁がキリッとして素敵です。 でもかわいいフレームのも今度見せてください! 39: noOOOOOnoka 7/30(金) 20:04 わーー今回も楽しみです。 40: zizufuji 7/30(金) 20:05 可愛い!楽しみです。 41: mshmknk 7/30(金) 20:09 脱力タイムズは一番好きなバラエティだから二度目の出演嬉しいです。 42: RJ5SzkYUfQMgspB 7/30(金) 20:16 おいシンデレラ以来ですね。 ある試み楽しみにしてます! 44: ew7FgkH0Y20J0HG 7/30(金) 20:58 推しプリで聖ちゃんを知った超新規ファン、聖ちゃん推しです、やられています! 放送、楽しみにしています。 45: sasaki_ryousuke 7/30(金) 20:59 情報ありがとうございます。 拝見します。 46: P5eqBfQTOoPBUCl 7/30(金) 21:09 前回も眼鏡出演、今回も。 ある試み楽しみ。 ✨ 47: Rup8Z 7/30(金) 21:14 メガネ似合ってる可愛い☺️ 48: KyotonoPurinsu 7/30(金) 21:17 聖さん今日㊎も一日おつかれさまでした (番組は気軽に楽しみにしてます. やはり☆今回のおセットアップも♡ヘアメイクも♡お似合い →良う可愛らしゅうあります~ 。 49: amatoutou0852 7/30(金) 21:20 脱力タイムズの時の 聖ちゃん好きだわ〜 レギュラーにしていただけないかな。 51: toremororaako 7/30(金) 21:45 メガネめっちゃ似合う。 53: ls_navysea 7/30(金) 23:03 今観てます、眼鏡姿がお似合いですね\(//∇//)\ こんな面白い聖ちゃんめっちゃ笑いました。 54: kazu0312 7/30(金) 23:04 観てます! 55: naosby たかっ‼️ 56: 01sugi 7/30(金) 23:05 高っか! good job! 全力！脱力タイムズ [フジテレビ]の感想・番組情報・過去番組表 | Monju TVLink. 57: sakamaki1973822 7/30(金) 23:06 こんばんは 聖さん出ているだけですでに楽しみです。 58: outbreak1995 7/30(金) 23:10 な、なるほど…。 こういう事か…。 確かにあまり見たことない。 59: oPhatf6fl1pr5iI 7/30(金) 23:31 …「拝見させていただいてます」は二重敬語です…「拝見してます」です。 61: mikasa28508019 7/30(金) 23:45 聖ちゃんのツッコミ面白かったし 新しすぎました!
全力!脱力タイムズ【強引?ではございますが、選りすぐり総集編ですの巻】[字] [トークバラエティ] 放送予定日 2021/08/06(金) 23:00 〜 放送概要 厳選総集編!※一部お見苦しい点がある可能性がありますのでご注意ください▽豪華俳優陣続々!大地真央!竹内涼真!白石麻衣!森七菜!意外な一面&困る芸人特集 放送内容 普通のニュース番組では取り上げられない、バカバカしくて思わず脱力してしまう最新の「脱力ニュース」をピックアップ。有識者たちが鋭くマジメに読み取り解説し、さまざまな情報を発信していく。メインキャスターには有田哲平(くりぃむしちゅー)。さらに全力で徹底解説をする「全力解説員」にも、魅力あふれる多彩な顔ぶれをキャスティングしていく。今まで見たことのないシュールな世界感が魅力の新しすぎるニュースバラエティー『全力!脱力タイムズ』に注目だ。 出演者情報 【メインキャスター】 アリタ哲平(くりぃむしちゅー 有田哲平) 【キャスター】 小澤陽子(フジテレビアナウンサー) 【全力解説員】 吉川美代子 岸博幸 出口保行 五箇公一 齋藤孝 ほか ご案内 過去の放送 この番組を見てる人はこんな番組も見ています アウト×デラックス 2021/08/05(木) 23:00〜 2万6000杯のラーメンを食べた男のおすすめナンバー1とは!? 超アウトな食生活に迫る! !
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まとめ 2021. 07.
5) カズレーザーと山谷花純終わるまでに冷たくなってる 野村萬斎とEXILE松本利夫 アンタ柴田と横浜流星の畳みかけが持ち味 まさかの木村拓哉登場(8. 1) 全力脱力タイムズ/ウチの名場面を出す流れじゃ フジテレビ公式動画配信サービス【FODプレミアム】 なら全力脱力タイムズの見逃し動画あり 2018年の全力脱力タイムズの視聴率 全力脱力タイムズSP/田中圭と小藪一豊の今まではボクシング ロバート山本と高梨臨今本当に迷路に入った 山崎育三郎渾身のハンバーグ師匠披露 矢作穂香, 藤森慎吾からのSOSを拒否 ジャンポケ齋藤と秋元才加の神に感謝だ ダイアン津田と石川恋のパパ頑張って 小峠英二と北川景子テレビ史上一番酷い番宣 中川家礼二と中村倫也のお疲れさまでした 山崎弘也と福士蒼汰の小さじ2杯でも食う 三四郎小宮と吉岡里帆の元気出ました いとうあさこと大野拓朗のもうウソじゃん 全力脱力タイムズ/堀内健と佐藤健のおぉまたやろうぜ トレエン齋藤司と杉咲花の古典的なやりとり 柳原可奈子と伊藤健太郎それ矢口じゃない!? AKIRAとミキ昂生のアンタ依存症だよ よゐこ濱口優と土屋太鳳におまかせ ベッキーとジェジュンの何かありました 山里亮太と蒼井優の恋はカミナリ 全力脱力タイムズ/ずん飯尾と広瀬アリスの千本ノック とろサーモン久保田と山下智久の来世は鳥でありたい ナイツ土屋と徳永英明カバーしてみたい 古坂大魔王と水上京香の辛辣なリリック 全力脱力タイムズ/出川哲朗と池田エライザとオダギリジョー怖い事務所 品川祐と高杉真宙好きと嫌いは紙一重 ノンスタ井上と大原櫻子パワーストーン触らないで 河本準一と森崎ウィンの全部出し切った 福本莉子と狩野英孝心に突き刺さる ノブコブ吉村と榮倉奈々これはやめましょう 和牛水田と安藤サクラめちゃめちゃウマい 田村淳と広瀬すず, 両方聞いてサイテー サバンナ高橋と櫻井翔の番組の尺を超える 全力脱力タイムズ/アンガールズ田中卓志と三吉彩花, 収録で8千万消失 フジテレビ公式動画配信サービス【FODプレミアム】 なら全力脱力タイムズの見逃し動画あり 最後に 今後も全力脱力タイムズの視聴率と見逃し動画についてチェックし続けていきたいと思います。最後までご覧いただきありがとうございました他にもバラエティ, ドラマ, 特番の見逃し動画についても書いていますので 当サイト(ひたすらテレビ番組視聴率)目次 から探してみてはいかがでしょうか
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