コレステロール値が高くなると、動脈硬化が進み、放置すると脳梗塞や心筋梗塞の原因となります。 脳や心臓など太い動脈で、コレステロール値が高いと起きる動脈硬化を、「粥状(じゅくじょう)動脈硬化(アテローム硬化)」と言います。 血管内膜にコレステロールが沈着した泡沫(ほうまつ)細胞が集まると、ドロドロしたおかゆのような塊(アテローム)ができます。 アテロームがどんどんたまって血管の内壁が盛り上がると、血液が通る隙間が狭くなります。 さらにカルシウムがたまって石灰化することで、血管の弾力性が失われ、もろく破れやすい状態に。 また血管内膜を傷つける高血圧や喫煙、糖尿病・肥満・ストレスなども、粥状動脈硬化を促進する原因となります。 コレステロール値を下げる食品とは? 脂質異常症の原因となる悪玉のLDLコレステロールはどのように減らしていけばよいでしょうか?
078-928-1700(代表) 078-928-1772 ① 中性脂肪ってなに? ② 中性脂肪が増えるとなにが悪いの? ③ 中性脂肪が高いのは脂のとりすぎ? ④ その他にもある中性脂肪をあげる原因? の順番でお話します。 中性脂肪ってそもそもなんでしょう? 体を動かすときに、まず使われるエネルギー源は糖質です。そして、糖質が不足した場合に予備燃料のような役割を果たしているのが「中性脂肪」です。つまり、糖質の不足を補い、体を動かすエネルギー源が「中性脂肪」です。 食事によって体内に取り込まれたエネルギーが余った場合、肝臓で中性脂肪が合成され、皮下脂肪や内臓脂肪として蓄えられるのです。「脂肪」がつく言葉は「皮下脂肪」や「内臓脂肪」、他には「体脂肪」があります。これらの違いはなんでしょう? 「体脂肪」は体に蓄えられる脂肪の総称を言います。主に中性脂肪がたまったものです。脂肪がつく場所により、「皮下脂肪」と「内臓脂肪」に分けられます。 ① 「皮下脂肪」=皮膚の下にある皮下組織という部分につく脂肪です。衝撃を吸収したりしています。主に外からつまめる脂肪です。 ② 「内臓脂肪」=内臓の周りにつく脂肪です。溜まりやすく、落ちやすいです。 なぜ中性脂肪が増えることが悪いの? 検診での血液検査で、脂質の項目としてよく測定するのが「中性脂肪」と「LDLコレステロール」、「HDLコレステロール」があります。LDLコレステロールが増えすぎてしまうと血管壁にこびりつき、動脈硬化の原因となりますが、中性脂肪は実はLDLコレステロールのように血管壁にこびりつきません。 では!!なにが悪い? 中性脂肪が多いと脂質の代謝異常が起こり、LDLコレステロールが増加します。そして、不要なコレステロールを肝臓に運搬するHDLコレステロールが減少して血液中に脂質が増えます。つまり、中性脂肪が多くなると間接的に、血管を傷つけて"動脈硬化"を進めるのです。さらに、余分な脂質が血管壁に入り込んで血管を塞ぎ、心臓病や脳卒中になる危険もあります。 中性脂肪が高いのは脂のとりすぎ? 中性脂肪高いとどうなる. 中性脂肪は脂肪という言葉がついているので、脂ののった肉などのとり過ぎなどを想像しますが、実は中性脂肪は糖質のとり過ぎが原因で増えることがあります。糖質は消化されてブドウ糖となり、小腸で吸収され、血液へと送られます。すると血糖値が上昇し、血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが分泌されます。そして、余った血液中の糖は中性脂肪となり、肝臓や脂肪細胞に蓄積されるのです。 糖質とは、おやつや、ご飯やパン、麺類などの主食類、糖分入りの飲み物に多く含まれています。特に甘いお菓子が大好きな方は糖質を摂りすぎてしまう傾向があります。さらに「水菓子」と言われている「果物」も、糖分をたくさん含んでいます。 中性脂肪が高くなってきた方はまず、糖質をとり過ぎていないか振り返ってみましょう!!
【掲載日】2016/08/03 【最終更新日】2021/05/25 お腹などの「ぷよぷよした贅肉」は、ほとんどが"中性脂肪"からできています。 中性脂肪が蓄積されると、健康にも害を及ぼします。 中性脂肪ってなに? 「中性脂肪」と「 コレステロール 」を同じものと思っていませんか? この二つは全くの別物で、中性脂肪は、肝臓で作られたり、食事によって摂取されたりして、体内で貯蔵される、エネルギーとして活用されます。 一方、コレステロールは、主にホルモンや消化酵素の原料に活用され、これもわたしたちが生きていくためには重要な働きを持ちます。 ただし、過剰な蓄積は、カラダに悪影響を及ぼすので、蓄えすぎてもいけないし、 摂取しなさすぎてもいけないものなので、バランスよく体調管理を行うようにしましょう! 中性脂肪が高くなっても、不調と感じる症状がほとんどと言っていいほど表面的に現れることはなく、 中性脂肪が招く病気はとても生死にかかわる重大なものなのです。 カラダの表面には現れない病気こそが一番怖い病気。中性脂肪を甘くみてはいませんか?! 中性脂肪が高いとどうなるの? 中性脂肪値が正常と言われている数値は、大体40~130mg/dl位です。 「中性脂肪値なんて気にする年齢じゃない」と思っていても、もしかしたらこの数年の間に値が上昇しているかもしれません。 中性脂肪の検査は、血液検査でわかります。一度健康診断を受けてみましょう。 中性脂肪が高いということは、「血液の中に脂肪がたくさん含まれている」ということです。ということは、 よくきく「ドロドロ血」の状態ということです。 高脂血症の疾患の一つが、この高中性脂肪血症という病気なので、招く病気としては動脈硬化となります。 血管にドロドロ血が流れることで血栓がつまり、その結果として、血圧が高くなったりもします。 しかし、一番怖いのはここからで、放っておくと致命的な病気を高い確率で引き起こすのです! 致命的な病気というのは、主に脳梗塞や心筋梗塞といったもので、これらの病気は場合によっては、取り返しのつかないことになってしまう病気です。 また、他にも糖尿病や脂肪肝などの病気になりやすくなるので、第2、第3の病気につながる前に、早い時点での治療を開始しましょう。 中性脂肪が高くなる原因は4つ! 中性脂肪高いとなる病気. 1つ目の原因としては、「体質」。 中性脂肪値が高い原因のひとつに体質があります。 肥満体型の人はそのほとんどの場合で中性脂肪値が高いことが多いようです。 肥満が原因で中性脂肪値が高いのか、中性脂肪値が高いことが原因で肥満になるのかは、 どちらともいえませんが、両方の要因が関係していることは確かです。 2つ目の原因としては、「食事」。 脂肪を摂取し過ぎていることが原因で中性脂肪が溜まりやすくなってしまいます。 朝も昼も夜も外食だったり、自炊をしていても野菜や青魚などの食材を一切使わず、 油っぽい食事中心だったりしていませんか?
確かに「荒城の月」などが有名な作曲家、瀧廉太郎の作曲した「雪やこんこん」という曲があるんです。瀧廉太郎というとほかにも「箱根八里」など名曲がたくさん。明治時代の代表的な音楽家ですが、23歳という若さで亡くなったのは残念ですね。 さて、こちらの「雪やこんこん」を作詞したのは東くめで、1901年(明治34年)に定められた幼稚園唱歌の中の一曲。 この幼稚園唱歌には正月によく聞くあの有名曲「お正月」も収録されています。 ただこの「雪やこんこん」という曲は、歌詞もメロディーもいわゆる有名なあの歌とはだいぶ違っていました。 出だしの歌詞こそ似ているのですが、あとの内容はずいぶん異なります。 犬や猫も登場せず、はしゃぐというよりは静かに遊ぶ子どもの様子といったところでしょうか。 瀧廉太郎は「雪」という曲も作曲していた! そしてさらに紛らわしいことに、滝廉太郎の作品には「雪」というタイトルのものもあるのです。 なんだか混乱してきますね。 「雪」は1900年(明治33年)に発表された、組歌『四季』の一曲で、構成は次のようになっています。 1. 花 2. 「雪やこんこ」は瀧廉太郎作曲？ | @_Nat Zone. 納涼 3. 月 4. 雪 「花」はあの隅田川が出てくる有名な曲なので、聞いたことがある方は多いことでしょう。題名を「花」ではなく「春」「隅田川」などと思い込んでいる方も多い曲です。 この組歌の4曲目が「雪」という曲で、四部合唱でピアノとオルガンを使用するものになっています。 ちなみに私はまったく聞いたことがありませんでした。 そんな「雪」の歌詞は中村秋香さんという方が作詞しています。 「こんこん」のかけらも登場しません。 雪が一夜にして降り積もり、いつのも風景とは一変してしまった様子を「神の仕業」になぞらえている歌詞になっていますよ。 次のページを読む
ブックマークへ登録 出典: デジタル大辞泉 (小学館) 意味 例文 慣用句 画像 雪 (ゆき) やこんこ の解説 《「こんこ」は「来ん来」で、雪よもっと降れ降れの意》雪が降るとき、子供が喜び、はやしていう言葉。雪やこんこん。「雪やこんこ、あられやこんこ」 「ゆき【雪】」の全ての意味を見る 雪やこんこ のカテゴリ情報 #慣用句・ことわざ [慣用句・ことわざ]カテゴリの言葉 烏賊の甲より年の功 刃を迎えて解く 始めありて終わりなし 向こうを張る 猛虎の猶予するは蜂蠆の螫を致すに如かず 雪やこんこ の前後の言葉 雪催い 雪模様 雪焼け 雪やこんこ 雪柳 雪山 行き遣る 雪やこんこ の関連Q&A 出典: 教えて!goo 権力を持ったことがない者や階級闘争のようなことをして権力を要求してる者に権力を渡すと フランス革命、共産主義革命後の独裁恐怖政治になりませんか?世襲批判している左翼、共産系は、同じことをしたいのでしょうか? もっと調べる 新着ワード 頭高型 四合瓶 カードを切る イェールタウン クッティニルパーク国立公園 趾 短編動画共有アプリ ゆ ゆき ゆきや 辞書 国語辞書 慣用句・ことわざ 「雪やこんこ」の意味 gooIDでログインするとブックマーク機能がご利用いただけます。保存しておきたい言葉を200件まで登録できます。 gooIDでログイン 新規作成 閲覧履歴 このページをシェア Twitter Facebook LINE 検索ランキング (8/7更新) 1位~5位 6位~10位 11位~15位 1位 猫に鰹節 2位 痿疾 3位 表敬訪問 4位 空手形 5位 ネグレクト 6位 コレクティブ 7位 計る 8位 ブースター効果 9位 陽性 10位 リスペクト 11位 市中感染 12位 已んぬる哉 13位 亡命 14位 カノッサの屈辱 15位 表敬 過去の検索ランキングを見る Tweets by goojisho
〜日本のうた〜』( ヤマハミュージックメディア )に掲載。 補足 瀧廉太郎 作曲、 東くめ 作詞の幼稚園唱歌(明治34年(1901年)7月出版「幼稚園唱歌」の18曲目)に「雪やこんこん」という曲がある(「こんこ」ではない)が、こちらは別の曲である。こちらは、始めの歌詞は「雪やこんこん あられやこんこん」である。 グレッグ・アーウィン による英訳詞「The Snowy Day」が存在し、アーウィン自身の歌唱により1997年4月21日発売のアルバム『ハッピー・チャイルド! 〜英語でうたおう こどものうた みんなのうた〜』、1999年発売のアルバム『英語でうたう日本の童謡2』(共にビクターエンタテインメントから発売)に収録された。 任天堂 より発売された スーパーファミコン 用 シューティングゲーム 『 スターフォックス 』では、隠しステージ「OUT OF THIS DIMENSION」のボス戦BGMとしてこの曲と「 聖者の行進 」と「 ちょうちょう 」をつなげたものが使用されている。 2010年 、 ハウス食品 「ウコンの力」(忘年会に篇)の CM で「雪やウコンウコン」という 替え歌 の CMソング として起用された。 大滝詠一が「多羅尾伴内楽団VOL・1」で「雪やコンコン」としてロックインストにアレッジしシンガーズ・スリーのコーラスを加えた上、エンディングをエルビス・プレスリーにした。 フジテレビ の子供向け番組『 じゃじゃじゃじゃ〜ン! 』で、 町あかり が「歌のお姉さん」として替え歌「ふりやまなくって大変身! 雪」を歌い、2019年発売のアルバム『あかりおねえさんのニコニコへんなうた』に収録された [2] 。