授業中にお腹が鳴る。。 中2女子です。 前述の通り、授業中にお腹が鳴ってしまうんです。これまでは、そんなことは全くありませんでした。去年の9月頃から急にお腹が鳴るようになりました。お腹が空いているわけではな いのに、3、4時間目になるといつも鳴ってしまいます。友達は気にしていないようですが、静かな時に大きな音が鳴るとやはり恥ずかしいです。 また、最近お腹の音のせいで、テストや授業に集中できなくなっています。これから大切な時期なのに、このままでは本当に勉強に影響を及ぼしそうなので、どうしてもお腹の音を止めたいです。 ご飯をよく噛んで食べる、お腹を膨らませる、ツボ?を押してみる、といったことを試してみましたが、効果は今ひとつです… また、上に書いたような一時的にお腹の音を止めるような方法だけでなく、お腹の音を一切止めるような方法も教えていただけたらと思います。 ①(一時的でもいいので)お腹の音を止める、又は他の人に聞こえない音にする方法 ②お腹の音がずっとならないようにする方法 本当にお腹のことで悩んでいます。気にしないことが一番いいことはもちろんわかっているのですが、どうしても考えてしまいます。 どんな方法でもいいので、お腹の音を止める方法を教えてください! よろしくお願いします。 9人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 私も学生の時に、同じ事で悩みました。何の根拠もないですが息を止めてみたり、お腹に力を入れてみたりしましたが、効果はなかったです(笑)1番困った時は、入試の時と部活で顧問が怒ってる時(完全に緊張感がない人みたくて嫌でした) 意識すると余計にお腹が鳴るし、本当悩みますよね(´・_・`) 私の場合、朝ご飯を抜きがちでしたので、しっかり朝ご飯を食べるようになってからは少し改善されたように思います。 3人 がナイス!しています その他の回答(3件) こんにゃくゼリーを鞄に入れてください。 低カロリーで、お財布にやさしい。 2人 がナイス!しています 女友達が、授業中にお腹がならないようにお腹に力を入れてるって聞いたことがあります。 効果があるのかどうかは分かりませんが参考になれば幸いです。 2人 がナイス!しています お腹の音を止める方法は知りませんが、お腹がすいているのではないならば お腹の調子が悪い ということはありそうですね(* • ω •) インターネットで調べたり、お医者さんに相談してみてください<(_ _)> 2人 がナイス!しています
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お腹が鳴るのを防ぐ方法~授業中や会議中に出来る音の止め方と対策 | コルデコ
スクール えりんぎ 2016. 5. 5 出典: 授業やテストで皆がシーンとしている時、 「ぐうぅう。」とお腹が鳴ってしまった経験ありませんか? あれって地味にすっごい恥ずかしいですよね(+_+) そうなる前に! 今回は『お腹が鳴るのを防ぐ3つの方法』を紹介しちゃいます! ①背筋をのばす! お腹が鳴りやすくなる原因のひとつが 『猫背』 。 空腹でからっぽになった胃が伸び縮みするとき、 胃の中に入っているガスや空気が 腸へ移動することでお腹がなります! 猫背になっていると、どうしても 上からグッと胃を圧迫してしまいます。 そうすると、胃の空気が腸へと移動しやすくなるため、 お腹が鳴りやすくなってしまうんです(´;ω;`) 授業中に座る時は、 ・お尻とモモをキュッと締め、体重が左右均等に掛かるように座る。 ・ヒザを閉じて、足の裏を床にしっかりとつける。 ・ウエストの後ろが背もたれにつく これを意識すると姿勢が良くなります♪ ☆猫背克服の記事もチェック♡ ②チョコやアメで小腹を満たす! 空腹になる=血糖値が下がる=お腹がなる ということ! チョコやアメなど、授業の間に ひと口で食べられるもので血糖値を上げると、 胃の収縮運動が収まり、 お腹の鳴りも自然と収まります! ただし、食べすぎはNG! (><) ③ツボを押してみる! 身体にはいくつものツボがありますが、 実は『お腹の音を抑えるツボ』というものもあるんです! 親指と人差し指の付け根の間に 「合谷」という部分があります。 合谷をもう片方の手の親指で押すと 一時的にお腹の音を抑えることができちゃいますよ♪ ちなみに合谷は『空腹を防ぐ』効果もあるので ダイエットにも期待! お腹が鳴るのを防ぐ方法～授業中や会議中に出来る音の止め方と対策 | コルデコ. 《キチンと防いで、恥ずかしい思い出を無くそう!》 いかがでしたか? 今までお腹が鳴りそうな時、防ぎ方がわからなかった人、 頑張ってこらえたのに、 ふとした時に鳴って恥ずかしい思いをした人! ぜひこれを参考にしてみてください♪ 写真, ファッション, 音楽, 趣味の幅が広すぎる自由人。 EMMARYを読んでる皆が「かわいい」を発見できる!どこにも無いWebマガジンを発信していきます♪ Twitter: @Eringiemmary このライターの他の記事を見る
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)。 私にとって、カッターでゆっくり削るというのは一種の ストレスマネジメント法 になっているようです。 やはり大事に使い続けたいツール 鉛筆の利点は、やはり消せるところでしょう。 消せるボールペンが出ても、「いや、ボールペンは消えないところが良いのだよ」。 うちにも消せるボールペンはあるのですが、何かを書く時には 自然に消せないボールペンと消せる鉛筆(またはシャーペン) の使い分けになっています。 スタイラスや指で文字や絵が書ける時代になっても、私にとって鉛筆はこれからもちまちまと手で削って丁寧に使っていきたいツールなのです。 デジタルでは得られない鉛筆の良さ、見直してみませんか。 あわせて読みたい Image: MSPT/ Photo: ぬえよしこ Source:YouTube( 1, 2 )
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新しい筆記具の登場や書類のデジタル化もあり、 鉛筆 はますます使われなくなっています。 でも、まだ鉛筆が好きで使っている人もいますよね。そんな人にはうれしい動画を見つけました。 Video: Faber-Castell/YouTube こちらはドイツの老舗ファーバーカステルの鉛筆工場。動画を見ると思ったよりもずっと人の手が入っています。 Video:日本経済新聞/YouTube 日本の「北星鉛筆」の動画を見てもけっこう手作業があります。 日本の鉛筆はクオリティが高い ずばりいいましょう。 日本の鉛筆は世界トップレベルのクオリティーです! アメリカに住む私は、小・中学生の学習センターで働いたことがあります。そこでは生徒が使う鉛筆を用意するのですが(日本のように筆記具を持ってくる生徒が少ない! 切れ味抜群｜日本最後の鉛筆削り器製造「中島重久堂」の鉛筆削り | Select Japan Closet. )、安かろう悪かろうの鉛筆。 電動鉛筆削りで削ると芯は折れるわ木の部分はケバ立つわで、うまく削れないこともしょっちゅう。 鉛筆そのものが折れてしまうこともあったほどです。 消しゴム付きでは消しゴムの質が悪くて(&おそらく鉛筆芯の質も悪く)なかなかきれいに消えないという問題もありました。 私の経験では、日本製の鉛筆は削っても芯や本体が折れることがほとんどなく、滑らかな書き味できれいに消え、しかも値段も高くない。 そのすばらしさを海外住まいで再確認したのです。 日本でクオリティの高い鉛筆や他の文具に囲まれているとそれが当たり前なので、その優秀さはなかなか見えてこないのではないでしょうか。 鉛筆は、手で削るのが趣深くストレス解消にも 鉛筆は三菱の定番HB。緑は30年選手のイギリスのBEROLの製品(アメリカ製)。短い赤鉛筆には昭和から使い続けている鉛筆軸を。鉛筆削り器はドイツのKUMのもので、2穴なので鉛筆の太さや芯の角度が選べるところがよし。 Photo: ぬえよしこ 鉛筆は手回しタイプかカッターで削ります。 いまは手元にないのですが、 折りたたみ式ナイフ (いわゆる肥後守)でちまちま鉛筆を削るのが好きという渋い昭和の小学生でした。うまく削れた時の達成感といったら! そのルーツを考えてみると、実家の文具箱に父が子どものころに使っていた古い折りたたみ式ナイフがあって、それで鉛筆を削っていたと父が話してくれたことでしょう。 その当時には手でハンドルを回すタイプで机に取り付けられる手動鉛筆削りがあったのですが、自分もナイフで削るようになりました。 少しずつ削るので芯の減りが少なくてすむのも理由のひとつかもしれません(ちょっとセコイ?