本プランは ★2名1室で、一人当たり本体価格より500円引き★ ★3名1室で、一人当たり本体価格より1, 000円引き★ ★4名1室で、一人当たり本体価格より1, 500円引き★ ★5名以上1室で、一人当たり本体価格より2, 000円引き★ ※全て税別表記です。 こんなに格安で泊まれます。 ぜひ仲のいいご友人とともに当館で最高の思い出を作ってくださいね! 【重要:注意事項】 ※全員が学生のグループに限ります。 ※チェックイン時に学生証をご提示ください。 ※中学生・高校生はプラン対象外となります。 ※学生の方でもご宿泊予定日までに学生証を所属校へ返却される予定の方は事前に学生証の顔写真と在学証明となるページのコピーをご持参ください。 ※顔写真のない学生証をお持ちの場合は学生証と同じ名前が記載されている、下記のいずれかをお持ちください。 ・パスポート(顔写真のコピーでも可) ・運転免許証 ・クレジットカード ・住民基本台帳カード等、公的に身分証と認められるもの ※未成年グループのご宿泊は、保護者の方の同意書を事前にホテルまでご提出ください。 ※他の割引券との併用は出来ませんので、お気をつけくださいませ。 15時00分~19時00分 人数が増えれば増えるほどお得♪ 【早割45】飲み放題付バイキングプラン☆45日以上前のご予約で500円引き HP限定!お得な早割りプラン♪ ご宿泊予定日より45日以上前のご予約で、 なんと本体価格よりお一人様あたり500円もお安くお泊りいただけます♪♪♪ 早ければ早いほどお得に割引き!! 是非ご予約ください♪♪ ※本プランは、早期ご予約に対しての特典として 割引料金を適用いたしますが、一度ご予約を完了されますと、 30日前から以下のキャンセル料が発生いたしますのでご承知おきください。 30日前から~8日前まで・・・ご宿泊料金の5% 7日前~2日前まで・・・ご宿泊料金の20% 前日・・・ご宿泊料金の40% 当日・・・ご宿泊料金の50% 無連絡・・・ご宿泊料金の100% ※ご宿泊料金に関わる優待券類との併用は不可となります。 夕食 和洋中バイキング【食べ放題】♪ アルコール・ソフトドリンク【飲み放題】♪ 生ビール・サワー・日本酒・ ウイスキー・焼酎・ソフトドリンク ☆ 朝食 和洋バイキングで食べ放題♪ ソフトドリンク飲み放題♪ 宿泊日45日前の24時まで 2018年10月1日~2022年2月28日 45日以上前からの予約なら本体価格より500円お得!
周辺観光 総合TOP 伊東園ホテル四万HOME 観光情報 四万温泉周辺のご案内 自然 歴史 レジャー施設 名産品 奥四万湖 四万川に造られたダム湖。湖面の四万ブルーと呼ばれる青い色が美しいです。 アクセス ホテルから車で約5分 おすすめ シーズン 通年 四万 甌穴群 県指定天然記念物。大小合わせると8個の甌穴がございます。 ホテルから車で約10分 チャツボミゴケ公園 強酸性の鉱泉が流れる所に育つ珍しいコケで、ここ穴地獄が最大の群生地となっています。群馬県の天然記念物に指定されております。 ホテルから車で約75分 春~秋 岩井親水公園 春には約30万本のラッパ水仙が咲き乱れ、そのそばでは1kmにも及ぶソメイヨシノ約120本の桜並木が続きます。毎年、東吾妻水仙まつりも行われております。 ホテルから車で約35分 3月下旬~4月中旬 あづま親水公園 春には親水公園内の芝桜が見頃を迎えます。 ホテルから車で約40分 4月中旬~5月中旬 野反湖 天空の湖と称される野反湖。春はスミレやレンゲツツジ、夏はノゾリキスゲなどの高山植物が咲き乱れます。 ホテルから車で約80分 7月中旬 箱島湧水 日本名水百選のひとつ。夏にはホタル観賞も楽しめます。 6月中旬~7月下旬 箱島湧水のホタル観賞 季節になると、ホタルが美しく舞い踊ります。 吾妻渓谷 吾妻川に架かる雁ガ沢橋から八ツ場大橋までの約3.
四季折々を感じる露天岩風呂と露天檜風呂で名湯を満喫!夕食は飲み放題付和洋中バイキング! 【露天風呂】大自然のぬくもりを感じながら名湯「四万温泉」を堪能 【大浴場】「四万の病を治す霊泉」と言われた名湯を楽しめる 【貸切風呂】2つの無料貸切風呂完備し、空いていれば何度でも利用可! 【夕食/例】飲み放題付!約45品のバイキングを楽しむ 【夕食/例】飲み放題付!
待ちに待った夏休み! 夏休みは、家族で旅行を楽しみたいですね。 そんなご家族に朗報です!! 2021夏休み こども割!! なんと、一泊二食バイキングプランのこども料金が通常時の半額に! 期間限定になりますので、ぜひこの機に家族旅行をお楽しみください! ※大人1名に対し、子供2名(0歳~2歳のお子様を除く)までが対象となります。 ※各種割引サービスとの併用はできません。 朝食:和洋バイキング 夕食:和洋中バイキング 宿泊日当日の15時まで 2021年7月25日~2021年8月31日 2021夏休み こども割 【スタンダード】一泊二食バイキングプラン 伊東園ホテルズ コロナウィルス感染拡大防止対策の取り組み 公式ホームページからの予約がどこよりも安い! たくさんあるプラン... いったいどれがいいの!?って迷ったら迷わずコレ! 様々な食材を利用した約50種類のバイキング。 サラダや揚げ物、ソフトクリームやデザートまで・・・ 子供も大人も、おじいちゃんおばあちゃんまで。 みなさまが楽しめるお食事を多数ご用意しております。 そしてなんといってもアルコール! 生ビール(アサヒスーパードライ)をはじめワインや焼酎、日本酒など、約10種類が飲み放題でお楽しみいただけます。 飲み過ぎにはお気を付けくださいませ・・・ 食べて、飲んで、温泉で癒されてください。 食べ過ぎちゃっても! 飲み過ぎちゃっても!! もちろん!!追加料金はございません!!! 伊東園ホテル四万 宿泊予約【楽天トラベル】. 温泉でゆっくりと日頃の疲れを癒してください。 朝食:和洋バイキング 夕食:和洋中バイキング 2021年2月1日~2022年2月28日 厚切り牛タンの陶板焼き付き!バイキングプラン 伊東園ホテルズ コロナウィルス感染拡大防止対策の取り組み 新型コロナウィルス感染防止対策について ・入館時の検温実施 ・滞在時のマスク着用 ・手洗い、アルコール消毒の実施 ・ソーシャルディスタンスの実施 ・換気の実施 ・館内施設使用の一部制限もしくは停止 詳しくは伊東園ホテルズ公式HPをご覧ください。 厚切り牛タンの陶板焼き付きプラン 夕食にもう一品! 豪華な厚切り牛タンはいかがでしょうか!? ご飯にもお酒にもぴったり☆ ぜひともご賞味ください!! 夕食時に大人のお客様の人数分をご提供致します。 ※※お子様につきましては別途お電話にて承ります。 朝食: バイキング 夕食:バイキング 宿泊日3日前の15時まで 2021年6月12日~2022年2月28日 牛タン陶板焼き 上州牛のサーロインステーキ付きバイキングプラン♪ 伊東園ホテルズ コロナウィルス感染拡大防止対策の取り組み 群馬のこだわりの逸品 上州牛のサーロインステーキ付きプラン 群馬の自然の中で伸び伸びと育った上州牛。 程よく引き締まった身の中にギュッと蓄えた旨みがあり、 ほどよく脂肪も乗っています。 陶板にてジュージューと極上のひと時をご堪能ください。 夕食時に大人のお客様の人数分をご提供致します。 ※※お子様につきましては別途お電話にて承ります。 上州牛サーロインステーキ ひとり旅大歓迎!のんびりゆったり!アルコール飲み放題付きバイキングプラン☆ 一人旅 ☆群馬県民応援!
日程からプランを探す 日付未定の有無 日付未定 チェックイン チェックアウト ご利用部屋数 部屋 ご利用人数 1部屋目: 大人 人 子供 0 人 合計料金( 泊) 下限 上限 ※1部屋あたり消費税込み 検索 利用日 利用部屋数 利用人数 合計料金(1利用あたり消費税込み) クチコミ・お客さまの声 サービス、施設の内容は満足しましたが、食事のメニューがすこし残念でした。大皿から取り分けるスタイルでしたが、も... 2021年03月26日 17:47:49 続きを読む
一般 には、 緑色 や 黄色 、 赤色 などの色の濃い 野菜 ととらえられていますが、「 原則として 可食部 100g当たり カロテン ( カロチン ) 含量 が 600 マイクログラム ( μg )以 上の 野菜 」という 基準 が 厚生労働省 により 決め られています。トマト・ピーマンなどは、 可食部 100g中の カロテン 含有量 が 実際に は 600 マイクログラム 未満 ですが、食べる 回数 や量が多いため、緑黄色野菜に 分類 されています。 カロテン には 体内 の 活性酸素 を減らす 抗酸化作用 が あります 。 また、 β-カロテン は 体内 で必要な分だけ ビタミンA に 変換 されるの で「 プロビタミンA 」とも 呼ばれて います。緑黄色野菜には カロテン 類だけ ではなく 、 ビタミンC も豊富に含まれ、ほかに ビタミンK 、 葉酸 、 ミネラル などを 多く 含んでいます。そのため、 厚生労働省 が 2000年 に 策定 した「 健康日本21 」では、 野菜 摂取 の 目標 量を「 1日 350 g以上、 そのうち 緑黄色野菜を 120 g以上」としています。 カロテン は 脂溶性 で、 油類 と いっしょ に 摂取 した方が 吸収 されやすいため、 料理 を 工夫 し ましょう 。
調理時間15分でできるスピーディーさも魅力です。 にんじんしりしり にんじんしりしりは、ツナのうまみで人参をたくさん食べられる嬉しい副菜です。卵の黄色と人参のオレンジが映えて彩りもいいですね。 冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめです。 オクラと牛肉のオイスター炒め 切り口を大きくカットし、食べ応えを出したオクラが特徴の炒め物です。 牛肉と合わせてオイスターソースで味をつけ、ご飯がすすむメインのおかずに仕上げました。 オクラの食感が活きるよう、フライパンに入れた後はさっと炒めましょう。 【スープやスムージーにする】 緑黄色野菜には、ビタミンCやカリウムなど水溶性の栄養を含んでいるものも多くあります。 これらの栄養は茹で汁などに溶けやすいため、効率よく摂るなら汁ごと食べられる調理法を選びましょう。 以下のようなスープやスムージーにするのがおすすめです。 基本のかぼちゃのポタージュ 綺麗なオレンジ色が食卓を華やかにしてくれる、かぼちゃのポタージュのレシピです。 緑色の皮をしっかり除くのが綺麗な色にするコツですよ。 加熱したかぼちゃを熱いままミキサーにかけると、中身が噴出することもあるので、ミキサーの説明書をよく確認しましょう。 トマトのガスパチョ 暑くて食欲の起きにくい季節でもさっぱり食べられる、冷たいガスパチョのレシピです。調理にも火を使わないで済むのが嬉しいですね! パンを加えてミキサーにかけると、とろみがついてスープらしくなり食べ応えも出ます。 最後にオリーブオイルをかけ、香り豊かに仕上げましょう。 小松菜とパイナップルのスムージー 優しい緑色が綺麗な、小松菜を使ったスムージーです。 小松菜はクセが少ないので、果物と合わせてスムージーにすると、野菜が苦手な人でも美味しく飲めますよ♪ 放っておくと分離してしまうので、作りたてを飲むのがおすすめです。 緑黄色野菜の栄養を効率よく摂るには調理法がポイント! 緑黄色野菜の基準や、緑黄色野菜とその他の野菜の一覧などをご紹介しました。 緑黄色野菜の栄養を効率よく摂るには、油と一緒に調理すること、茹で汁などの水分ごと食べることがポイントです。 色が濃くて鮮やかなものが多いので、食卓を華やかにするのも緑黄色野菜を使うメリットですね。 ぜひ、ご紹介した調理法やレシピを活用してみてください。
知恵蔵 「緑黄色野菜」の解説 出典 (株)朝日新聞出版発行「知恵蔵」 知恵蔵について 情報 ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典 「緑黄色野菜」の解説 出典 ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典 ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典について 情報 栄養・生化学辞典 「緑黄色野菜」の解説 緑黄色野菜 葉や 茎 などの色が濃く,ビタミン,ミネラルなどの 栄養素 を比較的多く含む野菜.四訂日本食品標準成分表では,カロテンを600μg/100g以上含むものを 有色野菜 として表示したが五訂では示していない. 出典 朝倉書店 栄養・生化学辞典について 情報 精選版 日本国語大辞典 「緑黄色野菜」の解説 りょくおうしょく‐やさい リョクワウショク‥ 【緑黄色野菜】 〘名〙 ニンジン・カボチャ・ホウレンソウなど、色の濃い野菜。ビタミンを多く含む。〔危険な食品(1968)〕 出典 精選版 日本国語大辞典 精選版 日本国語大辞典について 情報 デジタル大辞泉 「緑黄色野菜」の解説 りょくおうしょく‐やさい〔リヨクワウシヨク‐〕【緑黄色野菜】 ⇒ 有色野菜 出典 小学館 デジタル大辞泉について 情報 | 凡例 ©VOYAGE MARKETING, Inc. All rights reserved.
毎日の野菜不足が気になる方は、ぜひファンケルの青汁を試してみてください。
7gとされています。これは、 1日120gを理想とする緑黄色野菜摂取量に、約32gも足りていないことになります。 これは、1日の緑黄色野菜量の約3分の1に相当します。普段の献立にサラダや副菜をプラスするとよいでしょう。 緑黄色野菜をおいしく取り入れる方法 緑黄色野菜を食生活に取り入れるには、おいしく食べる工夫が大切! 緑黄色野菜を使った調理のコツと、レシピ例をご紹介します。 ■ 緑黄色野菜の調理のコツ 緑黄色野菜の調理のコツは、脂溶性ビタミンのβ-カロテンの吸収率を高めるために油を使うこと。油で炒めたり、野菜スープにごま油やオリーブオイルをプラスしたりしましょう。ただし、 加熱すると壊れる栄養もあるので、生野菜もあわせて摂りましょう。 ■ 緑黄色野菜をたっぷり食べられるレシピ例 ■小松菜のクリーム煮 小松菜と一緒にアサリとシイタケを炒め、牛乳と片栗粉、スープの素でクリーム煮にします。 緑黄色野菜の小松菜だけではなく、アサリとシイタケを一緒に食べられるため、ミネラルやビタミン、タンパク質のバランスが◎。 ■レバーとほうれん草のリゾット ほうれん草や玉ねぎ、鶏レバーなどで作るリゾットは、鉄分やタンパク質、ビタミン、ミネラルのバランスに優れています。 発芽米入りご飯を使うことで、さらに栄養バランスが良好に。 ■茹でニラの温泉卵 茹でたニラに温泉卵をのせて、オイスターソースとごま油のタレで食べます。 温泉卵でタンパク質、ニラから食物繊維やビタミンを摂取できることがポイント! ■ケールのサラダ 緑黄色野菜の栄養が摂れるケールは、サラダにして食べるのもおすすめ。たまねぎやトマト、パプリカなどどんな野菜とも相性がよく、 野菜不足を感じている方をサポートしてくれます。 毎日の食事でたっぷりの緑黄色野菜を摂りたいところですが、忙しい毎日では難しいことも。そんなときは栄養豊富な野菜の王様「ケール」を使った青汁を摂り入れるのがおすすめ! ■ ファンケルのケール青汁の特徴とラインナップ ファンケルの青汁は、国産ケールを100%使用していて、1食分・1日分の緑黄色野菜を補えることが特長。またケールの力を引き出すために、ミネラル農法を採用していることがポイント!
ビタミンCには、毛細血管や歯などを正常に保つはたらきがあります。また、ストレスやかぜなどに対する抵抗力を高めますよ。(※2, 6, 7) トマトは真っ赤な色が特徴的な野菜。この赤はリコピンという成分によるものです。リコピンは、ビタミンEの100倍以上の抗酸化作用を持っています。リコピンは油に溶けやすいため、調理の際、油を使用すると吸収力がアップしますよ。(※8) ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
監修: 「緑黄色野菜を積極的に食べましょう」とよく言われますが、たくさんの野菜の中で、どれが緑黄色野菜かわかりますか? 緑黄色野菜の種類や特徴と、紛らわしい野菜を見分けるための、簡単なコツもご紹介します。 「緑黄色野菜」の基準とは? 緑黄色野菜というと、色の濃い野菜と思われている人も多いでしょう。厚生労働省が定めた緑黄色野菜の基準を見てみると、「原則として可食部100g当たりカロテン含量が600 µg (マイクログラム)以上の野菜」となっています。 カロテン(ビタミンA)だけでなく、ビタミンCやK、葉酸、カリウム、鉄、カルシウムなど、他の栄養素もいろいろ含んでいる野菜もあります。 どの野菜が緑黄色野菜? 緑黄色野菜に分類される野菜には、以下のようなものがあります。 ●あさつき ●いんげん ●オクラ ●かぼちゃ ●クレソン ●ケール ●小松菜 ●サラダ菜 ●しそ ●春菊 ●セリ ●貝割れ大根 ●チンゲン菜 ●とうがらし ●トマト* ●ニラ ●にんじん ●バジル ●パセリ ●ピーマン* ●ブロッコリー ●ほうれん草 ●三つ葉 ●芽キャベツ ●モロヘイヤ ●わけぎ(一部抜粋・五十音順) トマトやピーマンなどは、可食部100g当たりのカロテン含量が600 µg 未満ですが、食べる回数や量が多いため、緑黄色野菜に分類されています。 「その他の野菜」にも注目! 実はよく聞く『淡色野菜』という呼び方は正式なものではなく、農林水産省や厚生労働省によると、「その他の野菜」という呼び方に分類されます。ただ、その分岐点はカロテン含量であり、緑黄色野菜だけがクローズアップされがちですが、その他の野菜もさまざまな栄養素を含んでいます。その他の野菜(緑黄色野菜以外の野菜)に分類されている野菜も、みてみましょう。 ●うど ●エシャロット ●枝豆 ●かぶ ●カリフラワー ●キャベツ ●きゅうり ●グリンピース ●ごぼう ●ショウガ ●ズッキーニ ●セロリ ●ぜんまい ●大根 ●タケノコ ●タマネギ ●とうもろこし ●なす ●白菜 ●みょうが ●もやし ●レタス* ●れんこん ●わさび ●わらび(一部抜粋・五十音順) レタス、ロメインレタス(コスレタス)はその他の野菜ですが、サラダ菜、リーフレタス、サニーレタスは緑黄色野菜に分類されます。 最後に 緑黄色野菜、その他の野菜のどちらかに偏ることなく、いろいろな種類を組み合わせてバランス良く食べるようにしましょう。 野菜摂取量を増やすコツ・簡単レシピはコチラ 毎日の生活を野菜で楽しく、 カゴメが運営する野菜専門メディアVEGEDAY 最終更新:2018.