まだまだ沢山のゲームがあります。 暑い中・寒い中混んでるといい気分にはなりませんよね。 そんななかでも楽しんでできそうなゲームを選んでみました。 会話が基本となるので、是非色々アレンジして見てくださいね。
この記事を書いている人 - WRITER - 行楽は楽しいものですが車で移動するときの渋滞が嫌ですよねぇ。 最初はお互いに話をしたり音楽やラジオを聴いたり、と暇をつぶせますが、だんだんとすることもなくなってきますよね。 休憩ができればいいですが、渋滞にはまってしまうと車を降りることもできません。 助手席に座っていると眠たくなってくるし、それを察して運転手はちょっとイラついてしまったりして楽しいはずの車内の空気が微妙になってしまう事もありますよね。 そこで今回は車中での暇つぶしゲームについてまとめました。 おすすめアプリもご紹介していますよ。 ちなみに、小さいお子さん連れでの暇つぶしにはこちらの記事をどうぞ。 スポンサーリンク やっぱり盛り上がる!イントロゲーム イントロゲームは面白いのですが、準備が大変ですよね。 そんな時にはアプリに助けてもらいましょう。 「うたドン!」 iOS→ こちら Android→ こちら 年代別に問題が別れているので、友人同士でも楽しく遊べますよ。 車中での暇つぶしになること間違いなしです! 対向車ナンバープレート地名あいうえお作文 車中で何もなくてもできるゲームです。 対向車のナンバープレートに書いている地名であいうえお作文をします。 文脈が整っていないとダメ、であるとか、 面白ければなんでもいい、であるとか、 そこはグループで決めて遊びましょう。 あいうえお作文の文字数を決めるとさらに難易度が上がって楽しめますよ~! 対向車ナンバープレート下一桁引き算ゲーム 脳トレにもなる頭を使うゲームです。 対向車のナンバープレートの下一桁を100から引いていく、という単純なゲームです。 グループで順番にこたえていって、違ってしまった人が負けですね。 引き算をしていってもいいですが、足し算をしていって、合計が10000などになるまですると 時間がかかって暇つぶしにもなりますし、ものすごい達成感を味わえるかもしれませんよ! 3D自動車シミュレーター on Google Maps - フレームシンセシス. カタカナ禁止ゲーム カタカナ語を禁止するだけのゲームですが、難しいですよね。 始めてすぐはみんな気を付けているので、だれも引っ掛かりませんが、気が緩んでくると 「ねえ、そこのコップ…あっ!」 という感じでひっかかっちゃいますよね。 車中という狭い空間なのに、カタカナ語はあふれていることに気付きますよ スマホなどをどう言い換えるか、というのも面白ポイントです!
長距離の運転って苦痛、渋滞にハマったら地獄だ・・・。 今回は暇な空間になりやすい車の中を、劇的に変えてくれる暇つぶし方法をご紹介していきます! 運転手も無理なく参加できるもの、退屈している子供が喜ぶものなど、タイプごとに分けて紹介していくのでぜひ、ドライブ楽しむアイディアとして取り入れてみてください! また普通の暇つぶしを探している方は、こちらの記事をどうぞ! それでは長い文になったのでお好きなところからどうぞ! 今一押しの車の中の暇つぶし方法! 大阪チャンネル/お笑い・NMB48の番組が見放題 開発元: NTT Plala Inc. 無料 1人でも、複数でも楽しめる暇つぶし方法です。『霜降り明星』や『千鳥』が出演する、 大阪でしか放送していない番組が無料で視聴できる「大阪チャンネル」を車のBGM代わりに流してみましょう。 みんなで暇つぶしをやる気力がなくなった時に、ダラーっと流しているだけで大阪独特の番組のテンポや笑いの取り方に、画面を見なくても『ふふっ』と笑えて車の中が明るくなります! 実は今回のゴールデンウイークに合わせてとったアプリなんだけど、めっちゃ役に立ったよね! 長距離運転の時こそ、突き抜けて明るい感じが良かったね! 渋滞中でも盛り上がる！ 車の中でみんなで遊べるおすすめゲーム17選. 運転手も無理なく参加できる車の中の暇つぶし イントロゲーム 定番のイントロ当てゲームで、盛り上がりましょう! 『うたドン』なら、アニメの定番ソング・年代別のヒットソング・ボカロやK-POPまでメンバーの好きなジャンルで、イントロゲームを行うことができます。 アプリ自体は無料で使えるため、長距離ドライブが決まっている時はぜひ事前にインストールして盛り上がってください! うたドン! 開発元: TOMO MUSIC, INC. 無料 心理テスト 女子なら盛り上がる事間違いなしのゲームです。『心理テスト』では金運・恋愛運・全体運などの、5種類の中から好きなジャンルを選べ、1問を全員で楽しむことができます。 またちょっとワイワイした雰囲気に飽きたら、重く流れるミュージックが不安を煽るり、1人30問の問いで性格の裏表を暴き出す『裏表性格診断』をメンバー1人1人が行い、当たっている外れていると語り合うのも面白そうです。 心理テスト 開発元: AppBank Inc. 無料 無料診断心理テスト 表裏性格診断 開発元: SEEC Inc. 無料 雑学連想ゲーム 雑学クイズではなく、雑学で連想ゲームをしてみましょう。 芸能・アニメ・映画・食など様々なジャンルから、連想形式で答えを想像していきます。1人が問題を読み上げ、わかった人から大きな声で答えを言えば、大人数で盛り上がること必死です!
運転手が最初に不幸な5・7を言って、乗車人が5でハッピーエンドにするゲームです。 これ、かなり盛り上がりますよ。 飽きてきたら幸せから不幸にするゲームに切り替えることもできるので楽しみに。 ドライブ中盛り上がるゲーム15:3つのキーワードで怖い話を! 運転者が3つのキーワードを言う。 例)赤い女の子 夜の山道 雨 そのキーワードを絶対に入れて怖い話を作る。 例)この間、夜の山道をドライブしていたら雨が降ってきて、前から赤い女の子が満面の笑みでスキップしてこっちに向かってきた。 一番怖かった人が優勝者。 ドライブ中盛り上がるゲーム16:対義語ゲーム 「対義語ゲーム」は、そんな対義語がない言葉でも無理やり対義語を作ってしまおうというゲームです。 赤⇨青 反対の言葉を言います。 海⇨山 これを山手線のリズムで合わせる。 最初は軽いジャブとして対義語がある言葉から始めますが、途中からはむちゃな対義語をどんどん作っていきます。 変な言葉ができてついつい笑ってしまう遊びです。 引用: レクリエーション ドライブ中盛り上がるゲーム17:7秒きっかりゲーム その名の通り、タイマーで目を瞑って7秒きっかりに止めた人の勝ちです。 運転手ができないのが問題点かも。 ドライブ中盛り上がるゲーム18:数当て拍手 このゲーム、かなりおすすめです!
「こんなときどうする? !」 それは意外なジャッジ?! 「大事な会議で寝坊した!」「恋人の誕生日をすっかり忘れていた!」なんて、冷や汗タラタラな状況なとき。 どんな判断を下すのかジャッジ! 思わず「どうしよう!」と思うような状況を提案するのがポイント!「諦めて、まずはコーヒーを飲む」「急いで花束を買いに行く」などの 意外なジャッジに、ツッ込んだりホロりと感動も?! ○○しばり でいつもの会話をやってみよう! 「英語しばり」「関西弁しばり」といった「しばり」を付けるだけでも、いつもの会話がガラッと変わる! 言葉を知らなくてもジェスチャーや雰囲気で乗り越えよう! できるだけ知識の少ない言葉で「しばる」のがポイント!ドイツ語や中国語、東北や沖縄の方言だと難しいから、身振り手振りで会話を繋げていきましょう!更に、詳しい相手の前で披露するのも面白いので、 お互いのご当地方言縛りもオススメ! 簡単楽しいゲームで真剣勝負をする 「緊張しちゃって会話がうまく続かない」「長い付き合いだから彼の事はなんでも知ってる」なんて人なら、 ドライブ中にできるゲームがオススメです。 二人でも楽しく盛り上がることができて、簡単なルールのゲームならすぐにスタートできちゃいます。 手軽なゲームとはいえ、結構頭を使うので真剣勝負のアツい戦いを繰り広げることができちゃいそう! YESかNOで当てる! 質問ゲーム 1人が頭の中にあるものを思い浮かべて、相手が質問をしながら当てるゲーム。 でも、 質問の答えは YES かNO の2 択 。「それは食べ物ですか?」「最近、一緒に見ましたか?」なんて上手に質問をしていくのがコツ! 質問回数を20回と決めたり、「食べ物の中から決める」など ハンディを用意するのもオススメ。 相手が答えにピンときたら、どんどん いじわるな質問 をしてジリジリ答えを突いていっちゃえ! けっこう難しい?! 2 文字しりと り 定番の「しりとり」も最後の2文字を繋げていくアレンジさせると「ん」で終わらずに盛り上がる! みかん→缶詰→爪切り… なんて、しりとりは続くよどこまでも~ 鉄板ゲームのしりとりも2文字を繋げていくだけで、終わらない エンドレスゲームに発展! 「もう疲れたよ~」なんて言いながらも、ついつい次の言葉を考えてしまう中毒性が生まれてしまう…。 繋げて! ワンフレーズカラオケ サビやイントロのワンフレーズを車内カラオケで熱唱!その次は歌詞や内容、歌手やタイトルから関連性のある続きを相手は熱唱していく!
こちらから出します 「白い車」 「トラック」 ここからが問題です 「何台あるでしょう」 ※あまりにも渋滞しているとゲームにならない ※渋滞で追い抜いたり抜かれたりすると数がわからなくなるので工夫が必要 子どものために できれば渋滞には巻き込まれたくないですね。時間や区間を選んで出発してもどこかで渋滞になるかもしれません。 渋滞になっても楽しめる準備 はしっかりしておきたいですね。
根菜類はカラダを温めるので、サラダなどで積極的にとるよう食事法も見直してみましょう。根菜類には食物繊維が多く含まれており、中性脂肪が吸収されるのを妨げるダイエットの味方です。便秘解消にも役立ちますよ。 お風呂は必ず湯船に浸かる 運動不足よる筋肉量の低下や、冷え体質のせいで低体温になっている女性は非常に多いのだとか。家の中でも靴下が手放せない私自身も、他人事ではありません。 体温を上げるのに、効果的な手段としておすすめなのはお風呂。 湯船に10分程度浸かることで、体温を1度上げることができるのだそうです 。 シャワーだけで済ませている人も、体を温めるためにはぜひ湯船に入りましょう。 また、お風呂でのダイエット効果をより高めるために 入浴剤 や バスグッズ を使うのもおすすめですよ。 <<雪塩配合のサウナ風呂をまずは1, 980円でお試し>> お腹周りダイエットに効果的な入浴方法 お風呂がダイエットに効くということがわかっても、ちょっとめんどくさい…と正直感じていた私です。 長風呂は苦手だし、バスタイムよりも睡眠を優先したい時もある…。何とかお風呂のモチベーションを上げることはできないか、といろいろ調べてみました。その中でも効果を実感でき、なおかつ楽しくバスタイムを過ごせた方法をご紹介していきます! 半身浴 半身浴とは、 38℃程度のぬるめのお湯に胸から下だけゆっくり浸かる入浴法 です。 最初に10分~15分ほど湯船に入った後、10分休憩を入れます。この時間で体を洗ったりします。リンパマッサージもおすすめ!その後再び湯船に入り、15分から20分程度ゆっくり過ごします。 長風呂は苦手な私でも、ぬるめの半身浴なら圧迫感もなく、ゆっくり湯船に入っていることができました!防水対策をした本やスマホを持ち込めば、湯船でも充実した時間を過ごせますよ。 体温を温める効果のあるバスグッズを使用する 【イルコルポ ミネラルバスストーン 600g|4, 950円(税込)】 しっかり体を温めたい場合におすすめの入浴グッズです。遠赤外線を放出する 「角閃石」100%の天然石入浴料 なので、香料が苦手という方も使いやすい商品です。もちろんお手持ちの入浴剤と組み合わせることも! 1年中冷たい私の足先も、使い始めてから冷えを感じづらくなりました。冷え性の方にはぜひ使ってみてほしいグッズです! ミネラル豊富なマッサージ剤で速攻くびれ作り 【イルコルポ ミネラルフィットスムーサー 600g|5, 500円(税込)】 半身浴のクールダウンの時間にぜひおすすめしたいのが、 リンパマッサージ 。そして、マッサージにはお気に入りのマッサージ剤が必須ですよね。 アラフォー友人の間でも評価が高かったのが、このミネラルフィットスムーサーです。 ミネラル含有量が非常に高い「雪塩」と三種類の海藻エキスが配合された、引き締め&美肌効果が得られるお得な商品です。 マッサージ方法 マッサージ剤を利用した、お腹周りに効くマッサージ法をご紹介します。 マッサージ剤を適量取り、脇腹をなぞるようにさする。手の動きは上から下に (5回・1分程度) 次に、脇腹部分を上からゆっくりもみほぐす (5回・1分程度) ウエストラインを中心に、脂肪をつまむようにもみほぐす。気になる部分があれば、集中的に1分くらい続ける お湯で流した後、くぼめた手のひらで1分間タッピング このマッサージは体が温まっている状態で行いましょう。ぜひ、ストレッチの後や半身浴の合間に試してくださいね。 <<まずは600円でお試しはこちらから>> セルライト対策にはジムに行くより体を温めることがポイント!
でも、あなたのおなかの脂肪について、便が教えてくれることもあるのだ。 ※この記事はイギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。 Text: Morgan Fargo / Translation: Noriko Yanagisawa 関連記事: おなか周りの脂肪が多いと、脳が縮むって本当!? おなか周りの脂肪を落とせない理由は「ストレス」にあった? This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
できれば年齢を重ねてもスリムな体型を維持していたいですよね。しかし、基礎代謝の低下や冷え性、筋力の低下など、アラフォーにはさまざまな壁が立ちはだかるのも事実です。 痩せ体質やセルライト対策のためには、何より体を温めることが重要!筋トレやご紹介した入浴法などを、ぜひ摂り入れてみてくださいね。 また、忘れてはいけないのが食事の摂り方。バランスの良い献立や食物繊維・乳酸菌などの積極的な摂取も大事ですが、もうひとつおすすめしたいのが「 褐色脂肪細胞 」を活性化させる食事です。 褐色脂肪細胞には、皮下脂肪などの「白色脂肪細胞」とは逆に脂質や糖質を燃焼させる働きがあるのだとか!唐辛子やショウガなどの辛いもの、魚の油やオリーブオイルなどは、この褐色脂肪細胞を活発にする効果があるそうです。ぜひ積極的に摂取することをおすすめします。 運動・食事・そして入浴の工夫で、痩せにくい中年脂肪を解消しちゃいましょう! まとめ ・ホルモンバランスの変化や冷え ・基礎代謝の低下のせいで、40代頃から女性は痩せづらくなる ・簡単エクササイズでインナーマッスルを鍛え、骨盤の歪みを正すことが有効 ・代謝の向上とセルライト対策のためには体を温めることが大切 ・冷えの解消には、お気に入りのバスグッズを使った湯船での入浴がおすすめ!
筋肉は常にバネのように収縮しており、皮下脂肪や皮ふをつり上げています。 しかし、EMCLが筋肉の隙間に入り込むと、EMCLは筋繊維の収縮を妨げてしまいます。 その結果、たるんでしまうそうです。 ■なぜ筋肉が霜降りになるのか?
くびれを作る筋トレメニュー8選!自宅でしなやかなウエストラインを作る方法を紹介 【参考】 上半身を鍛えるトレーニング総集編! 【総集編】上半身を鍛える筋トレ25種目!自重&ジムで効率よく上半身を鍛えるメニューを紹介
2012年4月24日放送のたけしの健康エンターテインメント! みんなの家庭の医学では、「第三の脂肪」を取り上げました。 【目次】 第三の脂肪である「異所性脂肪」を減らす方法|#たけしの家庭の医学 皮下脂肪と内臓脂肪と異所性脂肪 なぜ異所性脂肪がつくのか? 【補足】異所性脂肪がつきやすい生活習慣(あさイチ) 異所性脂肪を減らす方法 たるみ物質「EMCL」 EMCLが増えると、なぜたるむのか? なぜ筋肉が霜降りになるのか? ■第三の脂肪である「異所性脂肪」を減らす方法|#たけしの家庭の医学 by (画像:Creative Commons) 血糖値を上げる! 危険な"第三の脂肪"の正体とは? 40~50代の人たちの身体をチェック。すると半数以上に危険な量の「第三の脂肪」があることが発覚! 田村好史先生(順天堂大学大学院)が徹底解説!! 第三の脂肪が溜まりやすい身体とは? 原因は"運動不足""筋肉の質の低下"。運動不足を解消し、どれほどカロリーを消費すれば溜まらなくなるのか? 自分にピッタリの目標消費カロリーを導き出す公式を公開! 第三の脂肪を減らす夢の裏技! 普段の生活を変えず、筋肉を効果的に使い、消費カロリーを増やす簡単なテクニックを佐藤祐造先生(愛知学院大学)が考案! 日常の通勤と家事に少し変化を加えるだけで脂肪燃焼!