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Wed, 24 Jul 2024 04:37:29 +0000

津風呂湖温泉の帰りに買った「やきもち」 本当は「こばし」というお店の焼き餅を買いたかった。 帰りに寄って・・・と思ったら既に売り切れ。 こばしの焼き餅は午前中には売り切れになることが多いらしい。それほど人気のお店。 奈良・吉野「こばしの焼き餅」予約は必須。賞味期限は当日. HOME 全て 奈良・吉野 「こばしの焼き餅」予約は必須。賞味期限は当日!地元の人もおもたせに買う!ずいぶん昔に、友人の母から「吉野においしいラーメンやさんできたけど知ってる?」と言われた。吉野から離れて暮らしていた私は、もちろん知らなかった。 こばし餅店 奈良県吉野郡吉野町立野280 甘すぎない素朴な焼き餅が美味。奈良の美味いモンを考えた際に間違いなく上位に食い込む逸品。売り切れ次第の終了になるが、1日に用意できる数が多くないので、開店時間には既に全数売り切れていることもあるレア品 ログインしてさらにmixiを楽しもう コメントを投稿して情報交換!更新通知を受け取って、最新情報をゲット! 恋のやきもちは好きの裏返し!自分の気持ちと上手に付き合う方法 | KOIMEMO. 私は吉野郡に在住しておりませんが、親戚の家などに立ち寄るときは極力こちらのやき餅を買って帰れるようにダンドリしております。 こばし餅店 - 旦那が大好きな焼き餅 [食べログ]-日本最大級の. なぜか 旦那が 何回となく買いに行く 焼き餅… 遠いし 予約しないと買えないし 結構めんどくさいんだけど なぜか めんどくさがりの旦那が 忘れた頃に買いに行く焼き餅(笑) 確かにうまい…何個でも行ける 餡が優しい。餅が程よい。 友人から奈良吉野の「こばしの焼き餅」を送っていただきました。この吉野の上市にあるこの焼き餅は、とてもおいしいのですが、生産量が少なく、予約しないと買えないのです。『こばし』では、以前に行った時に食べた「みたらしだんご」もおいしいです。 「こばしやき餅店」(吉野郡吉野町-和菓子-〒639-3112)の地図. こばしやき餅店のスポット情報です。こばしやき餅店の住所、電話番号、営業時間、地図などの情報を見ることができます。こばしやき餅店への行き方・アクセス・ルート案内や、最寄駅・バス停、周辺スポットなどの情報も調べることができます。 いいですねー こばしの焼き餅も、明神池もいいですねぇ 空気がピリッとして、清清しい感じがたまらないんですよね(^_^) こばしのやきもちは手に入りにくいので、ハードル高いけど こばしから暖簾わけけしたお店が 飛鳥寺の近くと、大淀の道の駅の近くにあるんですよ 【こばし餅店】吉野・奥吉野・スイーツ・ケーキ - じゃらんnet あっさりした餡がいい 国道169号線の吉野町役場近くに小さな看板があり、気になって来店。あいにく、焼きもちが売り切れで買った水羊羹が絶品。覗くと小さな作業場で丁寧に手作りされているのがわかる。その後2度ほど訪れたが売り切れで、電話予約して3度目の正直で手に入れた焼き餅は.

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粉と水の扱いを理解すれば、おいしさをデザインできる「点心に学ぶ粉使いの基礎」 - 料理王国

5g /ネギ油…56g /塩…1. 5g 煎り焼き餅の生地 ボウルに薄力粉と塩を合わせ、湯煎で温める。沸騰している分量の熱湯を一気に加えて麺棒で手早く混ぜる。 しっかりと練り、生地がひとつにまとまれば、麺台に取り出し、ネギ油を加えて練り込む。 よく練ってまとまればビニール袋に入れて常温で15分休ませる。 取り出して練り、つやが出て滑らかになれば再びビニール袋に入れて常温で15分以上休ませる。 青ネギとベーコンの餡 すべての材料を混ぜ合わせ、常温で約30分おく。 *ネギのかさが減り、包みやすくなる。 仕上げる 生地を棒状にのばして15gずつ15個に分割する。麺棒で直径10㎝に丸くのばし、生地の周囲を少し残して餡20gをのせる。手前からゆるく巻いて円筒状にする。 巻き終わりを下にしてU字形に曲げ、巻いた筒状の片方の端に他方の端を少しさし込み、軽く押さえてとめる。 手のひらで軽く押さえて平らにし、焼き色がつきやすいように整える。 3を油(分量外)を薄く塗った鉄板に並べて強火で4分蒸し、少量の油を敷いたフライパンで煎り焼いて両面に焼き色をつける。 金柑と黒ゴマの水晶餅 金橘黒芝朝水晶餅 ( チンジュイヘイジーマーシュエンチンピン ) 小麦粉からタンパク質を取り除いた「浮き粉」は、粉の約1. 5倍の熱湯で素早く練り上げることで、粉を全て糊化させることができる。浮き粉だけでは粘りが弱いので、粘度の高い片栗粉を加える必要がある。「蒸す」に適し、蒸した餃子は中が見えるほど透明で美しい。寒梅粉や膨張剤を加えることで「焼く」、「揚げる」こともできる。 材料⬥24個分 ⬥ 水晶餅の生地 でき上がり約500g(以下のうち240gを使用) 浮き粉…75g /片栗粉…75g /塩…1g/砂糖…10g/水…110g/熱湯…225g /浮き粉…20g ⬥ 金柑と黒ゴマの餡 でき上がり約360g 金柑のシロップ漬け 金柑…3個/シロップ(砂糖50gを水25gで煮溶かして冷ます)…75g/グランマルニエ…40g イチジク(セミドライ)…12個/黒ゴマ …187.

嫉妬し過ぎた結果、彼氏が最悪なことをしだす可能性も… 彼氏がやきもちをやいたときの正しい対処法 連絡をこまめに取る 彼がやきもちやきの場合は、一言でも簡単でもいいので、とにかく連絡をこまめにすることが大切。 「誰かに彼女をとられてしまうのでは」という不安があるので、「あなたのことをちゃんと見てるよ」という実感を持たせましょう。 嫉妬心を煽ることは言わない マンネリ気味のカップルにはちょうどいい刺激かもしれませんが、彼がやきもちやきだった場合、嫉妬心を引き出すセリフは逆効果。 余計に独占欲が増して、可愛らしいやきもちでは済まなくなってしまうかもしれませんよ。 「知らない人にナンパされちゃった」は有効? 彼氏に会いたい! と思わせるLINE 褒める・愛を伝える 彼がやきもちをやいてきたら、「あなたの方が○○だよ♡」などと、彼を褒めたりたくさん愛情を伝えたりしてあげましょう。 ちょっとしたやきもちなら、きっと機嫌をなおして喜んでくれるはず。彼のそんなところが可愛いなぁ、とこちらも惚れ直すかもしれません。 絶妙…! 猫がやきもちをやく際の仕草や行動とは. 彼氏を思わず「かわいい♡」と思った胸キュンなラブラブLINE3

猫がやきもちをやく際の仕草や行動とは

HOME > 育児体験談 赤ちゃん返り 泣いたり甘えたりが、こう接したら少なくなりました Y.Yさん Eくん (体験談当時の年齢:1歳4ヵ月頃〜2歳1ヵ月頃 男 第1子) その当時の子どもの状況と私の気持ちはこうでした 初めての子どもで、お兄ちゃんには少し甘やかしすぎたかな(今、考えると)と、思います。そのためか、下の子が生まれてからは、夜泣きも前にも増してひどくなり、チョットした事にも、すぐ泣いてしまったりするなど、いわゆる「赤ちゃんがえり」が始まりました。 このようなやり方を取り入れたら、こんな効果がありました 両親や先輩ママ達からのアドバイスをもらい、しばらくは上の子中心の生活を心掛けるようにしました。下の子が、多少泣いていてもおいといて、お兄ちゃんの遊び相手をしたり、下の子のお風呂もお兄ちゃんが昼寝してる間に入れ、上の子のお風呂は夜に私と2人きりで入り、楽しくすごせるように努力しました。パパにも協力してもらい、上の子と2人きりでパパと遊ぶ時間も作ってもらいました。その反面で、「下の子もかわいいよ〜! !」と、教えてあげたり、ミルクをあげる時やオムツを替える時などには、横に座らせ、その様子を見せてあげたり、「○○もこんなに、小さかったんだよ〜」と、教えてあげたりしました。 現在の子どもの様子と私の気持ちはこんな感じです 今でも、下の子に焼きもちをやいたりするときはありますが、だいぶマシになってきました!お世話も覚えてくれたようで、哺乳瓶をくわえさせたり、おもちゃを1つだけ貸してあげたりしています。たまに、おもちゃの取り合いをすることもありますが、下の子を「自分より弱い存在」と、わかっているのか、妥協する事もあり、親としては、ほほえましくて、2人産んで良かった、と思います。 同じ悩みを持つおうちの方へのエール 上の子からすれば、今まではパパやママを一人占めしていたのに、いきなり出てきた赤ちゃんに、大好きな人を取られた気持ちになるのは、当たり前だと思います。最大のライバルですよね。その気持ちに、親が気付いてあげる事ができれば、きっと子どもの気持ちも落ち着くと思います!! 今までできていたことをやらなくなった子、こう接したら少しずつやるようになりました

誰しも「やきもち」をやいたことはあるでしょう。ちょっとしたやきもちなら可愛いものですが、度を越したやきもちはお互いにいいものではありません。今回はやきもちをやいてしまうのに隠された心理と、自分がやきもちをやいてしまったとき、パートナーにやきもちをやかれたときの、正しい対処法をご紹介します! 【目次】 ・ 「やきもちをやく」に隠された心理とは ・ やきもちをやいてしまったらどうしたらいい?

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#キャンパスフラッシュ #サギタリウスマガジン

1占い師として雑誌やTVなどに取り上げられ、現在テレビ東京「なないろ日和」にてレギュラーコーナー担当。また、自身が監修したアプリ 「マル見え心理テスト」はTBS 「王様のブランチ」 などでも紹介され、120万DL。著書『生まれた日はすべてを知っている。』(河出 書房新社)。 >嫉妬深~い粘着彼氏をぴたっと黙らせる4つの方法 以上、彼氏からのやきもちに関する世間の女子たちの意見や対処法をご紹介しました! 紹介されている事例の中に、あなたの体験と近いものはあったでしょうか? もし、嫉妬が深刻になってきたら……最後にご紹介した対処法をチェックしてみてくださいね。 ★ 男子に聞いた!「かわいいヤキモチ」と「ウザい嫉妬」の境界線はアレでした! >> TOPに戻る

5cmで体重75kgの場合、BMI値は28. 76で 肥満です。 BMIの判定では肥満(1度)です。さらなる上昇がないように、日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。 80kg 身長161. 5cmで体重80kgの場合、BMI値は30. 67で 肥満です。 BMIの判定では肥満(2度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。 85kg 身長161. 5cmで体重85kgの場合、BMI値は32. 59で 肥満です。 BMIの判定では肥満(2度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。 90kg 身長161. 5cmで体重90kgの場合、BMI値は34. 51で 肥満です。 BMIの判定では肥満(2度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。 95kg 身長161. 5cmで体重95kgの場合、BMI値は36. 42で 肥満です。 BMIの判定では肥満(3度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。 100kg 身長161. 5cmで体重100kgの場合、BMI値は38. 34で 肥満です。 BMIの判定では肥満(3度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。 105kg 身長161. 5cmで体重105kgの場合、BMI値は40. 26で 肥満です。 BMIの判定では肥満(4度)です。日頃の食生活を見直し、運動を取り入れましょう。 160cm台の低体重(痩せ型)・標準体重・肥満体重一覧 身長160cm台の1cm刻みの指標体重は下記のとおりです。 身長 低体重(kg) 標準(kg) 肥満(kg) 160cm 47. 4 56. 3 64 161cm 48 57 64. 8 162cm 48. 6 57. 7 65. 6 163cm 49. 2 58. 5 66. 4 164cm 49. 8 59. 2 67. 2 165cm 50. 4 59. 9 68. 1 166cm 51 60. 6 68. 9 167cm 51. 6 61. 4 69. 7 168cm 52. 2 62. 1 70. セカイコネクト. 6 169cm 52. 8 62. 8 71. 4 身長150cmの標準体重 身長170cmの標準体重 161. 5cmの股下サイズ 身長161. 5cmの 股下サイズ平均は72. 68cm です。 ※日本人の身長対股下サイズ平均は45%と言われています 161.

セカイコネクト

☢ 戦国時代の武士達はどんなカラダだったのだろう・・・。 埋葬された人骨を採取し、その長さから身長が推定できるのです。 なぜ、食生活は格段に向上したのに平均身長が下がったのでしょうか。 >江戸時代は国防上の理由で馬車など車輪を使った乗り物の製造や利用は制限され、船も大きなものは作れなかったようですが、農業・魚業には何か制限や制約はありましたか 馬車 車輪を使った移動手段は平安時代までは牛車がありました。 日本は約1200年に渡って肉食禁止だった!? その影響で江戸時代の男性平均身長が155cmという結果が判明!|「マイナビウーマン」 ♨ たとえば我が物顔で平安時代の朝廷を操った藤原道長の日記『御堂関白記(みどうかんぱくき)』にも、「視力が衰え、病気がちになったのは、コソコソ食べていた「肉食の報い」だと陰陽師だけでなく、医者からも言われました。 13 体重に関してはよくわからない 身長については測る習慣を持つ人もいましたが、体重についてはあまり資料がありません。 これは、中国大陸や朝鮮半島から日本に渡ってきた「渡米人」が加わった影響があると考えられていますが、江戸時代よりも日本人の平均身長は大きかったんですね。

【基準体位】 男性・女性別/年齢で見る基準体重と基準身長 | Slism Slism

江戸 時代 平均 身長 |😙 日本人の平均身長が最も低かったのは幕末。縄文時代よりも低い!? 江戸時代の平均身長について。戦国時代に比べて江戸時代は平均身長が... 😜 なぜ鎌倉時代以降に低くなったのか? 縄文から弥生時代では狩猟から農耕へと生活様式が変わり、主食も獣肉から米へと変わりました。 2 しかし体重に関する資料は明治時代になってからがほとんどです。 では、江戸時代には日本人の身長はいったいどれほどだったのでしょうか? また、歴史上の偉人たちはどの程度の身長だったのでしょうか? 日本人の平均身長・体重・BMI一覧【年齢・男女別】. 男性は157cm、女性は145cm 過去にさかのぼって身体検査をすることはできませんので、江戸時代の身長の平均値を正確に知ることはできません。 日本の全ての時代で江戸時代が最も栄養状態が悪い理由 ✋ また、人間の身長は胎児として母親のおなかの中にいるときの栄養状態から生後2年ほどの間がもっとも重要と言われています。 >武士・支配階級が収穫された農作物を好きなだけ年貢として搾取していた実態などが実はあるのでしょうか? このようなバカ侍は希少価値がありました。 5 コンクリートのダムなど無い時代です。 歴史の中の日本人の身長 男性 女性 縄文時代 158cm 149cm 古墳時代 163cm 152cm 鎌倉時代 159cm 145cm 室町時代 157cm 147cm 江戸前期 155cm 143cm 江戸末期 156cm 145cm 明治時代 155cm 145cm 大正時代 162cm 151cm 昭和前期 165cm 153cm 昭和後期 167cm 157cm 現代 171cm 158cm いかがですか? 大昔は出土した人骨から身長を測定したものの平均が情報元になっているとはいえ、 古墳時代の日本人は昭和前期に匹敵するくらいの高身長であったことが分かりますよね。 昔の日本人の身長 ⚐ 江戸だろうが大阪だろうが街の傍の海へ入れば魚介類はいくらでもとれました。 江戸時代の農村は決して貧しくはありませんでした。 そういった場合は無理をせず、うまくサプリなども利用しながら摂取できるといいですね。 江戸時代の男女の平均の身長や体重ってどれくらいでしょうか? 👈 徳川家斉 156 ㎝• 平安時代中期の法律書「延喜式(えんぎしき)」からは、京の都にもちこまれる各地の産物に、猪や鹿の肉を防腐剤のかわりに塩や調味料で味付けしたものがみられるのです。 19 また、家慶の父親である11代将軍家斉の子は50人いて、半数が20才までに亡くなっています。 江戸時代に入ると、男性155~157センチ、女性143~145センチと、平均身長が縮んでしまっているデータがあり、徳川家康は159センチで、当時としては大柄な男性だったという記録が残っています。 日本人の平均身長が最も低かったのは幕末。縄文時代よりも低い!?

日本人の平均身長・体重・Bmi一覧【年齢・男女別】

偉人たちは、どんな体型だったのか 我々は歴史の教科書等により偉人の顔を想像することはできるが、身長や体重についてはまったく未知だ。 しかし『日本史有名人の身体測定』(KADOKAWA)の著者で、歴史小説家で現役の整形外科医でもある篠田達明氏は、肖像画や衣服、甲冑、書物、さらには上腕骨の長さなどから偉人の体型を推定している。歴史上の偉人たちは、どんな体型だったのか。(2016年10月22日更新) 古代~飛鳥時代 歴史上の偉人の身長・体重調べる整形外科医 その算出方法 『日本史有名人の身体測定』(KADOKAWA)の著者・篠田達明氏は「体型」を推定する際、さまざまな方法を使う。 古代の偉人は古事記や日本書紀といった古文書や肖像画はもちろん、衣服や甲冑、家族や友人など周囲の人が書き記した書物も参考になる。 幕末以降は写真が残っている人物もいる。また整形外科医の篠田氏ならではの算出方法もある。 「人の上腕骨と身長の関係について〈男性の身長=上腕骨の長さ×2. 8+73cm〉、〈女性の身長=上腕骨の長さ×2. 5+79cm〉の公式がある。衣服や絵画から上腕骨の長さを推定し、身長を割り出す」 ヤマトタケル 197cm、90kg「抜群の行動力を持った美丈夫」 「古代の英雄・ヤマトタケルは『日本書紀』に身長が1丈(10尺)とある。古代の1尺は約20cmなので身長197cm、BMIを約23と推定して体重90kgと算出。元気はつらつで抜群の行動力を持った美丈夫でした」(以下「」内は全て篠田氏) ヤマトタケルは超巨漢だった? 聖徳太子 180cm、78kg「平均身長160cmの飛鳥時代では大柄」 「聖徳太子の身長は180cm、78kgと推定しています。平均身長が160cmの飛鳥時代では大柄。根拠となったのは法隆寺の夢殿に保存されていた救世観音です」 この観音像は聖徳太子の等身大であると伝えられてきたが、1000年以上、秘仏として布に巻かれたままだった。「開封すると呪われるという言い伝えがあったため」。だが、明治時代に米国人の東洋美術史家・フェノロサが永い眠りを解き、聖徳太子の身長が判明した。 聖徳太子の身長は? 平安・鎌倉時代 紫式部 145cm、50kg「かなり肉付きが良い太めの不美人」 「平安時代の宮中の恋愛を綴った『源氏物語』で知られる紫式部ですが、実際はかなり肉付きが良い太めの不美人という評が残っています。絵画などから145cm、50kgと推定しました。不美人が故の性的フラストレーションを執筆によって昇華させたのかもしれない」 源頼朝 155cm、60kg「ずんぐりむっくり体型」 鎌倉幕府を開いた兄の源頼朝は偉丈夫なイメージが思い浮かぶ。 「教科書などに掲載されている肖像は別人で、甲斐善光寺が所蔵する木像が本人であるという説が有力。その木像の体型はずんぐりむっくり。そこで、源兄弟はともに小柄だと判断し、頼朝は155cm、60kgと結論づけました」 源義経 147cm、47.

日本人の平均身長・平均体重 ~明治時代の日本人の身長は…~ - 気になったデータをグラフや図にして
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5cm, 女性は0. 6cm身長が低くなることが予想された。 背景 身長の約8割は遺伝的に決定されるが、約2割は栄養状態や健康状態などの幼い頃の生活環境で決定されるため、成人身長はこれらの幼少期の環境の指標になるといわれている。特に、早産あるいは胎児発育不全により、低出生体重児として生まれた児は成人身長が低くなりやすいことは国内外の研究で示されている。また、身長が低いほうが高血圧、冠動脈疾患、脳血管障害を起こすリスクが上がり、平均寿命も短くなりやすいという結果も幅広い人種や国における複数の研究で得られている。 日本では1970年代後半に最低5. 1%であった低出生体重児出生率が2007年には9. 7%(男児8. 5%, 女児 10. 6%)となり、現在も高止まり状態が続いている。低出生体重児増加が公衆衛生学的に問題視されて久しいが、その長期的な影響についてはまだ報告されていない。 日本は、明治時代からの栄養・衛生状態の改善により、ここ100年間で平均身長は約15cm伸び、近年は伸び止まっていると思われていた。 研究手法と成果 全国79の全国あるいは地域コホート(n=3, 145, 521)のプール解析から1969-1996年に生まれた18歳以上の成人後身長の平均の年次推移と、人口動態統計(1969-2014)から日本における全出生(n=64, 115, 249)の母児背景の年次推移との相関を調べた。さらに、これらの情報から1969-1996年の成人平均身長を出生時背景因子により算出するモデルを構築し、2014年出生児の成人身長を予測した。 低出生体重児(2500g以下での出生)出生率はU字カーブを描き、1978-1979年に最低値をとった後は増加していた。一方で、平均成人身長は1978-79年 [男性 171. 5cm, 女性 158. 5cm] をピークに以後20年間低下していた。低出生体重児出生率はその年に生まれた児の平均成人身長と強い逆相関を示した(男性 r=-0. 98; 女性 r=-0. 88)。出生情報と経済指標を基にした成人身長の予測モデルでは、平均身長は今後も低下し続け、2014年生まれの平均身長は男性では170. 0cm (95%信頼区間 169. 6, 170. 3)、女性では157. 9cm (95%信頼区間 157. 5, 158. 3)となることが予測された。 身長が低いほど死亡や生活習慣病のリスクが上がることが分かっているため、低出生体重児増加の長期的な影響として今後日本人の平均寿命や健康状態への影響が現れることが危惧される。 今後の展望・コメント 低出生体重児の増加は、小児期だけではなく、成人期に渡るまで長期的にも影響を及ぼしている可能性が高いことが示された。なにかしらの介入をおこなうことで、低出生体重児の割合を減らすことができれば、将来の日本の健康に役立つ可能性がある。 発表論文情報 著者:Naho Morisaki, Kevin Y. Urayama, Keisuke Yoshii, SV Subramanian, Susumu Yokoya.

現代日本人の平均身長・平均体重の推移(年齢別) 割と気になる現代日本人の平均身長と平均体重。学校保健統計調査から。ただし18歳以上は国民健康・栄養調査から。国民健康・栄養調査の方はサンプル数が少なく、特に18歳~25歳は誤差がかなり大きいと思うので無視した方がいいかもしれません。 17歳、正確には高校3年の春の身体測定の記録までの時点で男の身長はほぼ打ち止め。対して女の身長は14,5歳までで成長はほぼ終わり、以降はほんのわずかに伸びているだけでした。 また、歳を取ると当然平均身長は縮んでいき、70歳以上で男は162. 5cm、女は148. 9cmまで落ちていきました。 体重は男女ともに中高年がピーク。多分男の方は不摂生でビール腹なメタボになって、女の方はダイエットを気にしなくなって増えて言ってるんじゃないかなぁって気がします。 年齢 身長(男) 身長(女) 体重(男) 体重(女) 5 110. 3 109. 3 18. 9 18. 5 6 116. 5 115. 7 21. 4 21. 0 7 122. 5 121. 5 24. 1 23. 5 8 128. 2 127. 3 27. 2 26. 4 9 133. 5 133. 4 30. 5 29. 9 10 139. 0 140. 1 34. 2 34. 0 11 145. 0 146. 7 38. 2 39. 0 12 152. 8 151. 8 44. 0 43. 6 13 160. 0 154. 9 49. 0 47. 2 14 165. 3 156. 5 53. 9 50. 0 15 168. 2 157. 1 58. 9 51. 6 16 169. 9 157. 6 60. 6 52. 6 17 170. 6 157. 8 62. 6 53. 0 18 168. 9 155. 5 63. 6 51. 0 19 170. 7 158. 0 63. 0 52. 2 20 171. 7 154. 9 64. 4 49. 9 21 171. 9 158. 9 67. 3 52. 4 22 173. 3 67. 0 50. 2 23 171. 5 158. 3 73. 3 50. 7 24 171. 8 157. 5 65. 0 25 170. 6 50. 3 26-29 171. 0 157. 7 69.