こんばんは。私大職員おにへいです。 この時期になると今年分の年収が確定しますよね。 ということは、ふるさと納税の上限額が計算できますね。 ぱぱっと計算して、年末駆け込みで上限額ギリギリまでふるさと納税しましょう。 準備①給与所得等を計算する 以下の項目を毎月コツコツ記録していきます。 ①給与(控除前) ②健康保険 ③年金保険 ④雇用保険 ①から通勤交通費を除いた額が支払金額 ②~④の合計が社会保険料 ※iDeCoに加入している人はその掛け金も合算 私は 支払金額:7, 400, 000円 社会保険料:1, 150, 000円 でした。 "約"ですけどね。 準備②その他の所得を計算する 事業所得を計算 今年から太陽光発電を始めた私は事業所得が発生します。 ただし、12月中旬に売電を開始したので、今年は売り上げは0. 5か月分しか発生しません。 一方、消耗品費や交通費、減価償却費は発生しており、今年の事業所得は赤字になっています。 損益計算書を確認すると今年は△250, 000円でした。 雑所得を計算 貸株金利と配当金相当額が約13, 000円。 これはCYBERDYNEの貸し株金利とJTの配当金相当額の合計ですね。 JTを貸し株にしていたのは痛恨のミスです。 ソーシャルレンディングの分配金が源泉徴収前の金額で約36, 000円。 アドセンスの広告収入が約75, 000円。 雑所得の合計は約124, 000円です。 準備③住民税所得割額を計算する 住民税の自動計算サイト いつものサイトを利用させていただきます。 まずは 給与(税込年収)を入力。 これは支払金額ですね。7, 400, 000円 次に事業所得を入力。これは-250, 000円 ここで問題が発生。 事業所得の欄にマイナスが入力できません。 黒字の場合しか想定していないんでしょうか。 とりあえずここは0円と入力して、あとで補正します。 次に雑所得を入力。先ほど計算した124, 000円を入力。 次は社会保険料控除を入力。1, 150, 000円です。 ここで注意! 事業所得が先ほど赤字で入力できませんでしたよね? 不動産投資所得がある時のふるさと納税【限度額と注意点を解説】 | Edge [エッジ]. ここで補正します。 住民税は (給与-給与所得控除)+事業所得などその他の所得-社会保険料等の控除-基礎控除 という式で課税所得を計算して、税額を決定します。 と、いうことは事業所得がマイナスの場合はその分を社会保険料控除に乗っけてあげればいいのです。 給与から引いたらだめですよ。給与所得控除は割合計算なので若干計算がずれます。 と、いうことで 本来の社会保険料は1, 150, 000円ですが、ここに事業所得の赤字分250, 000円を合算します。 社会保険料は1, 150, 000+250, 000=1, 400, 000円と入力します。 ちなみに、iDeCoやってる人は社会保険料控除の欄に合算して入力してもOKですし、下の小規模企業共済等掛け金控除の項目に別途入力してもOKです。 計算結果変わりませんから。 ここでもう1点注意!
63%(短期譲渡) 譲渡する年の1月1日時点で5年「超」の所有で税率が20. 315%(長期譲渡) 短期で売却した場合は税金が高くなります。 しかし、長期で売却するためには、6年近く保有しなければならないということになります。 では、実際に購入から6年目で売却した場合の税金を見てみましょう。 《前提条件》 給与収入:1, 000万円 購入金額:1億円(建物5, 000万円、土地5, 000万円)、木造築25年 借入金:1億円(金利3.
不動産収入がある人は知っておきたい ふるさと納税の限度額 | マネーの達人 お金の達人に学び、マネースキルをアップ 保険や不動産、年金や税金 ~ 投資や貯金、家計や節約、住宅ローンなど»マネーの達人 58089 views by 高垣 英紀 2016年3月8日 自治体へ寄付をすることにより税金計算上の控除を受ける ことができ、さらにその 自治体の特産物などを受け取る ことができる 「ふるさと納税」 。 実質2, 000円の負担でそれ以上の価値がある品を手に入れることができる、大変魅力的な制度です。 ただし 税金計算上の控除を受けることができる金額は、所得に応じて限度額 があります。 今回は普段あまり語られることのない、 不動産収入がある人のふるさと納税の限度額の目安 についてお話ししたいと思います。 1. ふるさと納税の限度額の計算式 ふるさと納税の限度額の計算式は次の通りです。 ふるさと納税の限度額=(住民税の所得割額×20%)÷(90%-所得税率)+2, 000円 この計算式については、給与所得のみの人も不動産所得がある人も同じです。ただし、 両方とも計算が大変複雑 になります。 今回は比較的容易に手にすることができる、 給与年収ベースのふるさと納税の限度額の情報をうまく活用した、ふるさと納税の限度額の目安を知ることができる方法 をお伝えします。 2. 給与所得と不動産所得の違い 給与所得と不動産所得では所得計算の仕方の違いについて説明します。 まずは給与所得の額についてはですが、次の計算式によって求めます。 給与所得の額=給与の収入額-給与所得控除の額 給与所得控除の額は給与の収入額で決まります。つまり 収入額が分かれば、自動的に給与所得の額もわかります 。年収別の給与所得の額は次のようになっています。 ≪給与年収別の給与所得金額一覧表≫ 一方、不動産所得の金額は収入によって一律に決まるものではありません。計算式は次のようになります。 不動産所得の額=不動産から生じる収入金額-必要経費の額 なお、青色申告の場合は青色申告特別控除(10万円or65万円)を、白色申告で専従者がいる場合は専従者控除をさらに差し引くことになります。 不動産所得の必要経費には、借入金の利子、減価償却費、固定資産税など様々なものがあります。これらの経費はある程度予測することができますが、突発的な修繕費のような経費もあります。 不動産所得の金額は給与所得の金額よりも予想しにくい面があります。 3.
パターン2 住民税の給与天引きから 毎年6月頃に支払額の通知が来て支払う住民税ですが、この住民税がもともと給与天引きになっている会社の場合は、副業の所得が多くなってくると、その控除金額の多さに経理部が気付いて明るみに出る場合があります。 2-3-1と同じで、まずはふるさと納税を副業から控除してもらうよう、市役所などにお願いをする必要があります。また、ふるさと納税の上限額を給与所得のみで計算しておけば、控除額から副業が割り出される心配はありません。 3-3-3. パターン3 普通徴収から特別徴収に変わったとき 特別徴収は、会社が個人(社員)の住民税を社員の代わりに徴収することです。要するに給与天引きすることですが、会社がこの方式を今まで取っていなくて、今後、採用する方針がある場合は副業が明るみに出る可能性があります。 お勤めの会社が普通徴税から特別徴税に変わる可能性があるならば、ふるさと納税上限金額を給与所得内で収めるようにしておきます。同時に、なるべく早めに、不動産経営での収入から控除をしてもらえるように、税務署と市役所などに連絡をしておきましょう。 3-3-4.
とにかく良かったです。 わが家が食べている青魚はこちら。 おいしく手軽なので無理なく食べ続けられます。 両親にもプレゼントしました。 早めの受診を 夫は主治医からこんな話を聞きました。 『私の患者さんで中性脂肪が1000を超えているのは、あなたで2人目。』 『もう1人は急に倒れて死んじゃったよ。』 中性脂肪の値が高いときは、どうか早めに受診して下さい。 夫の場合は遺伝性の病気なので、一生付き合っていかなければなりません。 ストレスをためないよう工夫をしながら、食生活に日々気をつけていこうと思います。 関連記事
~5. の食生活編に2つ以上チェックがある人は、食生活全般を見直し、脂肪分の多いメニューや食べすぎをひかえること。また、6. 「運動はあまりしていない」7. 「満気味だ」にチェックがある人は、生活の中に運動をとり入れて、予防に努めましょう。 ちょっと危険タイプ あなたの場合、LDLコレステロールと中性脂肪の両方が多い可能性があり、脂質異常症のリスクがかなり高いといえます。このままでは心筋梗塞などの心配もあるので、早めに病院を受診し、脂質異常症の検査を受けることをおすすめします。そのうえで医師の指導の下で、食生活をはじめとした生活全般について見直しをしましょう。 とくに9. 「高血圧あるいは糖尿病がある」、10. 「親や兄弟・姉妹に心筋梗塞や脳卒中になった人がいる」をチェックした人は、超悪玉といわれる小型LDLコレステロールを多くもっている可能性もあるので、自覚症状がなくても定期的に検査を受けることが大切です。 基礎知識 Lesson1 脂質異常症って、どんな病気? Lesson2 脂質異常症の新しい診断基準 Lesson3 脂質異常症のタイプ Lesson4 脂質異常症の原因は? （4）健診─やせの脂質異常症への対応 LDL-C高値を改善するために，さらに減量してやせすぎになっている［特集：困った患者の生活習慣指導］｜Web医事新報|日本医事新報社. Lesson5 超悪玉コレステロールに注意! Lesson6 中性脂肪は肥満をまねく Lesson7 脂質異常症を予防する(基本編) Lesson8 コレステロールを減らそう Lesson9 中性脂肪を減らそう
痩せているのに中性脂肪が高いと言われました。。 ダイエットをしているのに中性脂肪が下がりません。。 痩せているのに中性脂肪が高いのはなぜ?
」と言われますが肥満度と比例するものではありません。私は遺伝です。専門家(HN通り)でもあるので自らコントロールして総コレステロール273→218、LDL181→144まで下げました。中性脂肪とHDLは正常です。医師からはここまで下げたらまあいいでしょうと言われています。しかし一生節制生活を続ける必要があります。 経験からトピ主さんの質問にお答えします。 1、医師と相談してください。 2、食事と運動につきます。 3、毎日の食事内容がわからないのでなんとも言い難いですが、可能性はあります。 簡単な下げ方です: 豚肉や動物性脂肪は控える。 牛乳は低脂肪か無脂肪、乳製品はすべて同じく。 卵は週2程度、アイス・ラーメンは月一。 洋菓子類厳禁。バターは絶対食べないで。 毎日でも食べるべきものは青魚。 食事の基本は野菜と魚をたっぷり。使う油は植物性のみ。 あと電車乗り換え程度で運動とはいいません。 毎朝2駅手前で降りて歩くなどが必要。 以上やってみてください。 トピ内ID: 9712260757 痩せているのにコレステロール値が高い。 場合、まず食生活を疑って下さい。書かれてあるメニューだけみると、 1)こってり系ラーメン(麺に卵が使用されている)に卵追加してないですか? 明太子とか。 2)週1のお酒(つまみに明太子や魚卵、バターを使う料理が多くないですか? 3)週1のアイス(アイスにも基本卵が使われてるケースが多いです) 他にも、乳脂肪分を含んだものって結構あるんですよね。 今すぐ出来ることは、卵、魚卵、バター、乳脂肪分(牛乳だったら低脂肪に変えるなど)で一年、頑張ってみてください。プラス、何か身体を動かす等の運動を取り入れる。 生活改善により数値が下がったとのことなので、主さまもまだお若いですし、食生活に気をつけるだけで大分違うと思います。 トピ内ID: 0569692442 かぱみ 2013年6月7日 23:59 私の叔母がやはり痩せ型でしたが、中性脂肪やコレステロール値が高いと言ってました(本人談)。 トピ主さんの好物品のコレステロール値が高いとかではないですか? 【医師監修】痩せてるのに、若いのにコレステロールが高い…原因は？ | 医師が作る医療情報メディア【medicommi】. もしそうであれば…食の改善をしていくのがまず第一歩では? 健康診断の結果を受けて、何か指導とかは無かったですか? トピ内ID: 0710815434 z 2013年6月8日 00:13 私も幼少からコレステロールが高いです。 総コレステロール値はだいたい250~270。食生活は和食中心。 1.
異所性脂肪の影響 内臓脂肪はメタボリックシンドロームを引き起こし、生活習慣病につながる危険性があります。同じように、異所性脂肪にもリスクが指摘されています。異所性脂肪が臓器に蓄積した場合、その臓器が持つ本来の機能を悪化させると考えられているのです。そのため、異所性脂肪は内臓脂肪以上に危険視されています。 異所性脂肪の代表的な例は、肝臓に脂肪が蓄積する脂肪肝です。腎臓に溜まった場合は、高血圧や慢性腎臓病を起こしやすくなるといわれています。また、異所性脂肪は心臓の周辺にも蓄積します。心臓周辺の脂肪は周りの血管に悪影響を与えることがあり、最悪の場合、心筋梗塞などを引き起こす原因になるとも考えられています。心臓の周りの脂肪は、アデイポネクチンという良いホルモンを出して、血管を拡張させ ることが知られていました。ところが、ある程度の量を超えると、この良いホルモンが減り、血管を収縮させる方に傾いていってしまうのです。 また、異所性脂肪は、心臓の周りに溜まるだけではなく、心筋細胞の中にまで溜め込まれることも分かってきました。心筋細胞の中まで脂肪が入り込むと、心臓の収縮力が低下するともいわれています。 ◆やせているのに糖尿病になるワケ 臓器以外で異所性脂肪が蓄積されるのが〝筋肉″です。では筋肉に異所性脂肪が溜まるとどうなるのでしょうか? 健康診断で脂質異常症って言われたけどナニ？原因や対処法 | 食べ過ぎ防止委員会. 筋肉は食事で摂取した糖を吸収し、エネルギーとして蓄えます。ところが、異所性脂肪が溜まるとその働きが低下して、インスリンの働きが悪くなります。インスリンの働きが低下すると、筋肉内への糖の取り込みも低下し、糖尿病の発症につながってしまうのです。 糖尿病患者5102人のデータを解析した、イギリスのニューカッスル大学の研究によると、約10%がBMI18. 5~24. 9の標準体重であることが判明しました。一見太っていないようにみえても、脂肪が多く蓄積されている人が少なくないのです。 実際、異所性脂肪は、やせている人の方が溜まりやすいと考えられています。食べ過ぎや運動不足などで、消費されずに余ったエネルギーは、脂肪として皮下脂肪に蓄えられます。やせている人は皮下脂肪の貯蔵能力が低いため、あふれた脂肪が内臓や筋肉などに溜まりやすいのです。 ◆大切なのは運動と"筋肉の質"!
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このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 16 (トピ主 1 ) 2013年6月7日 13:38 ヘルス 29歳、男性です。 痩せているのにコレステロール系の数値がいつも高いです。168センチ、57キロ やせ形です。BMI、20。 総コレステロール、過去数値(201、189, 235, 215, 205, 220, 238, 今年は、今年は過去最悪の258) LDLコレステロール、過去数値( 125、100、145、125、125、133、145 今年は過去最悪の158) 中性脂肪、過去数値、(146, 202, 287, 133 今年は、中性脂肪受けてません) 健康診断では 、毎年 経度異常と書かれています。 肝臓の数値は、平均以下です。食生活は、3食食べて、自炊です。特に悪い生活をしていないため、なぜ、ここまで悪いのかわかりません。 週1回食べるこってり系ラーメン、週1回のお酒、週1回のアイス、くらいがよくないかなあ。と思いあたる部分です。特別な運動はしてませんが、通勤で 電車乗り換え、などで、そこそこは動いています。親も、脂質異常症ですが、生活改善により基準値以下になったと聞いてます。 質問 1、 ここまでの結果だと、投薬治療をすべきでしょうか? 2、 痩せなので、体重を落とさずに コレステロールだけ下げる方法は どうしたらよいでしょうか? 3、 痩せているのに コレステロール異常の場合、家族性(遺伝)の可能性が高いでしょうか?