歯医者さんが進める、歯ブラシってありますか?
→ 歯周病治療について (管理者) 鈴木瑛一 歯科鈴木医院 副院長 日本歯周病学会専門医 トップページ / アクセス・お問い合わせ / ブログ一覧
トップページ / アクセス・お問い合わせ / ブログ一覧 皆さん歯ブラシを選ぶときはなにを基準にしていますか?歯ブラシの大きさ、形、ブランドなど、いろいろな好みがあると思います。そのなかで選ぶときに迷う項目の一つに、"歯ブラシのかたさ" があると思います。 みなさんは、どのような歯ブラシのかたさのものを選んでいますか? 売っている歯ブラシは、基本的に大きく分けて「柔らかめ」「普通」「堅め」の3種類に分かれていると思います(もしくは「ソフト」「ミディアム」「ハード」)。メーカーによっては、「やや堅め」や「ウルトラソフト」など、さらに歯ブラシのかたさを細かくしている所もあります。では、いったいどのような歯ブラシを選べば良いのでしょうか。 歯磨きの目的は、汚れをしっかり取ることです。よって、最も汚れを落とせる歯ブラシが推奨されるべきですね。 過去の研究論文を読んでみると、 歯ブラシの毛先はかたい方が、プラークの除去率が高いという報告がいくつかあります (K suzuki et al. 1971) 。確かに硬い歯ブラシは使っていてもごしごしと汚れを落とせる様なイメージがありますね。 一方で、本研究は歯列不正のない(歯がまっすぐ並んでいる)人を対象としています。歯並びがよく、まっすぐ並んでいる人はかための歯ブラシでも良いかもしれませんが、 すこしがたがたしていたり、奥のカーブをしている場所などは、歯ブラシの毛先の "しなり" を利用する必要があります。 海外における過去の研究では、 歯ブラシの毛先は普通〜やや硬めくらいが有効 であるという報告もあります。(Seo EO et al. 2003) また、歯ブラシの際に力を入れすぎてしまう人の場合、毛先が硬い歯ブラシで歯が削れすぎてしまうこともあります。その場合は、少し柔らかめの歯ブラシが良いかもしれません。 超軟毛と軟毛ブラシについて、細菌の除去率ならびに歯の摩耗(削れやすさ)について検討している過去の研究では、かたさによって細菌の除去率に有意差が認められなかった一方で、軟毛ブラシのほうが超軟毛に比べて歯が削れやすいとの結果が認められました (Jeong MJ et al. 2018)。 一方で、私の臨床的感覚としては、やはり超軟毛(ウルトラソフト)だけではプラークが全部除去できないと感じることもあります。当院では、歯茎がものすごく腫れて痛くて磨けない人や、歯周手術後の患者さんに超軟毛ブラシを主に推奨しております。 さて、今回は歯ブラシのかたさについてお話しいたしましたが、かたさもメーカーによって基準が違います。また、形や大きさなど、その他にも考慮しなければならない項目がたくさんあります。まずは、衛生士さんや担当ドクターに歯ブラシを選んでもらうのが一番確実だと思います。また、歯間ブラシやフロスなどの補助的清掃器具も重要ですよ。 コロナウイルスで皆さん大変だと思いますが、歯ブラシで口腔ケアにつとめ、コロナに打ち勝ちましょう!
と前を向けるようになっています。この「目が前についているのは、前へ前へと進むためだ!
ドラえもん好きならRT♪ 「けんかなら、ドラえもん抜きでやろう」のび太 6巻『さようなら、ドラえもん』 — ドラえもん名言 (@doraemon_megen) February 22, 2016 この言葉はコミックでいえば6巻、さらには劇場化もされている「さようなら、ドラえもん」の中での、のび太のセリフとなっています。未来に帰る言になってしまったドラえもんを少しでも安心させる為に、のび太はジャイアンに1人で立ち向かうという屈指の名シーンとなっています。ドラえもんとのび太の友情関係が心から理解する事ができる名言ではないでしょうか。 ジブリの鈴木敏夫プロデューサーとは?名言や人生について! | MensModern[メンズモダン] スタジオジブリの名プロデューサー鈴木敏夫について知りたい!という貴方に、今回は日本を代表する映画プロデューサーである鈴木敏夫の名言や人生についてご紹介します!宮崎駿監督との出会いや一流プロデューサーならではの仕事観もまとめました。 出典: ジブリの鈴木敏夫プロデューサーとは?名言や人生について! | MensModern[メンズモダン] ドラえもんの名言集:だれもが名セリフを持っている!
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人生が辛い(2) 物事に敏感で自分なりの価値判断を持っていることを「細心」といいます。気が小さいことは人生の武器なのです。 斎藤茂太 (日本の精神科医、随筆家 / 1916~2006) Wikipedia 不幸からよきものを生み出そうとし、又生み出しえる者は賢い人である。与えられたる運命をもっともよく生かすということは、人間にとって大事である。 武者小路実篤 (日本の小説家、詩人、劇作家、画家 / 1885~1976) Wikipedia 自分の生きる人生を愛せ。自分の愛する人生を生きろ。 Love the life you live. Live the life you love. ドラえもんの心に残る名言集！元気が出る格言・心に残る言葉を紹介 | 大人男子のライフマガジンMensModern[メンズモダン]. ボブ・マーリー (ジャマイカのレゲエミュージシャン / 1945~1981) Wikipedia あなたができると思えばできる。できないと思えばできない。どちらにしてもあなたが思ったことは正しい。 Whether you believe you can do a thing or not, you are right. ヘンリー・フォード (米国のフォード・モーター創業者 / 1863~1947) Wikipedia 幸福は伝染するものだ。もし幸福になろうと思うなら、幸福な人々の中で生きたまえ。 スタンダール (フランスの小説家『赤と黒』著者 / 1783~1842) Wikipedia 不快な状況に対峙するなかれ。我慢ならなくとも、受け入れよ。そうするよう心掛ければ、うまくいく。 ウィリアム・ジェームズ (米国の哲学者、心理学者 / 1842~1910) Wikipedia われわれは幸福も不幸も大げさに考えすぎている。自分で考えているほど幸福でもないし、かといって決して不幸でもない。 We exaggerate misfortune and happiness alike. We are never as bad off or as happy as we say we are. バルザック (フランスの小説家 / 1799~1850) Wikipedia 我々の苦悩の中でも最も歓迎できないのは、自分の存在を軽蔑することだ。 モンテーニュ (フランスの哲学者、モラリスト / 1533~1592) Wikipedia 運命というものは、人をいかなる災難にあわせても、必ず一方の戸口をあけておいて、そこから救いの手を差しのべてくれるものよ。 セルバンテス (スペインの小説家『ドン・キホーテ』著者 / 1547~1616) Wikipedia 我々の苦悩は、とことんまで経験することによってのみ癒される。 We are healed of a suffering only by experiencing it to the full.