いびきとアプリ いびきを指摘されたり自分でいびきが気になり、病院を受診すると睡眠時無呼吸の検査を受けて異常がないと診断され、いびきは気にしなくて良いと言われしまい帰される経験をしたことはないでしょうか。睡眠時無呼吸症候群の患者さんはいびき症状を9割持っていて、逆に慢性いびき症の3割に睡眠時無呼吸症を持つと報告されています。 このように、いびきと睡眠時無呼吸症候群は決して同じものではありません。今回はいびきの検査の難しさ、そして最近あるスマホのアプリを用いたいびき測定についてお話しします。はじめに、病院で行う睡眠時無呼吸検査とはどのようなものでしょうか?
知っておこう「いびき」の基本 死をも招く「いびき」の存在 疲れているときやお酒を飲んだとき、鼻が詰まっているとき、体調が良くないときなどは、誰しもがいびきをかきます。そして、いびきというと、周囲の人に迷惑がかかる騒音としてだけ取り上げられがちです。 しかし、「たかがいびき」とあなどってはいけません。近年の研究で、人間の健康に多大な影響をおよぼすことが分かっています。いびきは、放っておくと重大な合併症や突然死を引き起こす病気である場合があるのです。 原因や種類はさまざま 日本人で習慣的にいびきをかく人は約2, 000万人とも言われており、その中でも重篤な症状を起こすことがある 睡眠時無呼吸症候群(Sleep Apnea Syndrome:SAS) の疑いがある人は約300万人以上いると言われています。 ひとくちに「いびき」と言っても、その原因や種類はさまざまです。一概にすべてのいびきが危険とは言い切れないことも事実です。だからこそ、正しい知識を持っておくことが大切です。 SASは専門の医療機関を受診し検査を受けることによって判定できます。 いびきやSASについて心当たりのある方は、ぜひ一度ご相談されることをおすすめします。 睡眠時無呼吸症候群かも?と思ったら… 簡単セルフチェック いびき・睡眠時無呼吸症候群の相談ができる お近くの病院を探す
「あなたのいびきがうるさくて眠れない!」と怒られたことはありませんか?
ヤードムは、タイの薬局、コンビニ、スーパーならどこでも買うことができます。コンビニの場合、歯ブラシなどの衛生用品コーナーにあることが多いです。値段はなんと30バーツ〜(≒¥90〜/2016年11月現在)! ネットで調べてみたところ、通販でも買えるようです。タイで買うよりは少し高いですが、試して損はないはずです! ヤードムを使用してみたくなってきましたか? でも、挑戦しても良いのはヤードム中毒になる覚悟のある方だけですよ! なお、 Amazon でも取り扱っているようです。 ※編集部注:本文中の効果効能に関しては個人の感想であり、保証するものではありません。
更新日 2021年5月7日 今年も花粉症シーズンがやってきました。マスクにゴーグルに鼻うがいに薬に...... ありとあらゆる対策グッズを使っても、まだツラ~い症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか? 鼻の下に塗る薬. 今回は、そんな皆さんに朗報です!ガッテン!が総力を挙げて世界中を取材し、「早い・安い・簡単」3拍子そろったとっておきの花粉症対策を見つけてきました。いつもの対策グッズにプラスするだけで、症状が劇的に改善する秘策をご紹介します! スギだけじゃない!花粉症シーズンは長引く傾向に 花粉症の原因として最も有名な「スギ」。地域にもよりますが、例年、スギ花粉が多く飛散するのは2月~4月です。さらに、最近は「ヒノキ」による花粉症も増えています。ヒノキ花粉は、スギより少し遅れて3月~5月に飛散します。ほかにも、イネやシラカンバ、ブタクサ、ヨモギなど、夏から秋にかけてもさまざまな植物の花粉が飛んでいます。そのため、現在は春だけでなく、ほぼ1年を通して花粉症シーズンともいえる状況です。 久本雅美さん 「私は25年前から花粉症にかかって、いまだに鼻水ダラダラ、目かゆい...... 本当に花粉症ってツラいんです」 的場浩司さん 「自分は何年か前に突然花粉症になりまして。ドラマで決めゼリフを言った瞬間に、水みたいな鼻がターッと出てきちゃうと、かっこ悪いですよ」 世界中の花粉症対策を徹底取材!"鼻バリア"って一体なに!? 世界には、日本でまだ知られていない花粉症対策が あるのでは?と、番組 スタッフ はイタリアで開かれ た世界アレルギー機構国際科学会議に潜入。世界 36 か国 88 人の専門家に話を聞きました。 その中で、何人もの専門家が口にしたのが...... ベラルーシの医師 「"鼻バリア"よ。花粉を防ぐ」 スペインの医師 「花粉を防ぐ"鼻バリア"がイギリスにある。"鼻バリア"は症状を抑えるのによく効くらしい」 ・・・"鼻バリア"という謎の言葉でした。しかも、その"鼻バリア"はイギリスにあるというのです。 ″花粉症発祥の地"イギリスで"鼻バリア"が明らかに!
大抵の体調不良に効果があり、匂いを嗅ぐだけで元気になってくるものって何だと思いますか? 少し怪しい感じがしますが、その正体は嗅ぎ薬「ヤードム」。持っていないタイ人はいないといっても過言ではないほど、タイでは定番のアイテムです。 今回はヤードムの虜になってしまった私に、その魅力を語らせてください! きっかけは、「ヤバい人見つけた!」 バンコクの街で、路肩にいたバイクタクシーの運転手さんが、鼻に白い棒を突っ込みながら楽しそうに談笑していました。 鼻に物を差し込んだ状態でおしゃべりできる彼の人柄にも、その謎の棒にも興味が湧いてしまい思わず「鼻のそれ、何?」と聞いてしまいました。かえってきた言葉は「そこのセブンイレブンで買えるよ!」これが私がヤードムを知ってしまったきっかけで、この日から私もヤードムが止められないんです……。 ヤードムって何? まずはヤードムの説明から。 リップクリームのような見た目ですが、蓋を外すと先端に穴の空いた棒が。 ここに鼻を近づけると、メンソール系の鼻がスースーする匂いがします。 嗅ぎ薬と言われているだけあって、なかなか強い匂いです。 ちなみに、もう1段階下の部分も開けることもでき、ここからヤードムの原液を直接出すことができます。 ハンカチなどに染み込ませたり、鼻の下に直で塗ることも出来ます。 ただ、匂いの刺激が強いので上級者向けの使い方。 ヤードムは万能薬 ヤードムはただの匂いにする棒じゃないんです。 頭痛解消・眠気冷まし・虫刺され・鼻づまり・気分転換・リラックス・集中力を高める・乗り物酔い・肩こり などに効果があるとされています。喫煙者の知人は、禁煙にも使えそうとのこと。深夜に仕事や勉強をしているときのあの怠さも、5秒位ヤードムを吸い込めば、すぐにシャキッとしますよ! 私的には、イライラしているときに嗅ぐのが一番オススメです! 一瞬で心が落ち着きます。このたくさんの効能と抜群の効き目がヤードムの人気の秘訣だと思いますよね。でも実際は、ほどんどの人が(もちろん私も)なぜ自分がヤードムを使用しているのか、もはや分かっていない状態、つまり「ヤードム中毒」なのではないかと思います……! 鼻で吸い込んで使う、タイの嗅ぎ薬「ヤードム」中毒になった理由 | TRIP'S（トリップス）. 無意識のうちに、ヤードムを手に取っている自分がいます。本当に恐ろしいほどの中毒性があるんです……! 配合されているものは? この万能薬っぷりと、中毒性の高さから、気になるのはヤードムの中身(配合物)ですよね。 容器をみると、メントール、ユーカリオイル、カンファー、ボルネオールが配合されているようです。 これは全てアロマテラピーでおなじみの植物由来の成分です。どこかで嗅いだことのあるような、ないようなあの絶妙な匂いは、意外と自然派なものから出来ていたようです。 どこでも買えて、超安い!