コスメや 美容 グッズがどんどん充実しつつある 100円ショップ 。 今回、「鼻が高くなる」という口コミの、 ダイソー の「ノーズトレーナー」を、ライターの高木沙織さんが試してくれました。 ダイソーの「ノーズトレーナー」で鼻が高くなる?1週間使ってみた感想は…満足! 鼻は顔のちょうど中央、ど真ん中にあるので視線が集中するパーツ。人と話しをしているときやふと沈黙したときなど、鼻に視線を感じることもあるでしょう。そして、「自分の鼻が好きではない」「そんなに鼻ばかり見ないで」と思ったことがある人も多いのではないでしょうか? 筆者も鼻にはコンプレックスを抱いていて、横幅がもう少し狭かったらなと思うことが多々あります。 そこで今回はこちらをお試し! 不自由なkonta - 鼻の穴矯正 結果 - Powered by LINE. 100円ショップ『ダイソー』で見つけた「ノーズトレーナー」です。 ●ノーズトレーナーとは 「鼻 自力で 小さくする」「鼻 形 変わる」、といった言葉で検索をすると、「5分間つまみ続ける」「小鼻の筋トレをする」などといった方法が出てきます。鼻の骨は柔らかく形が変わることもあるでしょうし、小鼻に関しては脂肪がついたりむくんだりもしますから、それを解消するための筋トレをおこなうことでスッキリさせることは可能でしょう。 それを器具でやってしまおうというのが「ノーズトレーナー」です。値段は100円+税。 ローリングする、挟んでつまむ、の2通りの使い方ができるアイテムです。 ●「ノーズトレーナー」、その使い心地は?
鼻が低い、丸いなどの鼻悩みを解消するノーズシャドウ。間違った入れ方をするとケバくなったりと大変なことに!上手なノーズシャドウのの入れ方をプロのヘアメイクさんが伝授!顔にメリハリを与えて小顔効果もゲットできるメイクテクをぜひマスターして♪ノーズシャドウにおすすめのプチプラアイテムも。 ノーズシャドウにはどんな「効果」が? ヘア&メイクアップアーティスト AYAさん 藤原美智子さんに師事後、LA DONNAに所属。透明感あふれる肌作りと繊細なメイクに定評がある。著書は『AYA MAKE』(宝島社) Point 「アイブロウパレットの淡い色で、眉頭の下のくぼみを強調するようにノーズシャドウを入れます。顔の中心部に立体感が出るだけで間延び感が薄れ、シュッとした小顔印象に」(AYAさん)。顔の中心に重心が集まるのでリフトアップ効果も。40代以降ならどんな人にも有効。 【こんな人におすすめ】 □低い鼻を高く、鼻筋をシュッと見せたい □目元に立体感のない"平ら顔"だ □まぶたがたるんで目力が弱くなってきた 初出:脱・のっぺり顔!30秒で立体的な印象をかなえるノーズシャドウの入れ方【美的GRAND】 記事を読む 超簡単!ノーズシャドウテク「3つの入れ方」 【1】30秒で立体的な印象をかなえて脱・のっぺり顔!
右鼻が!右鼻が!縮んでいく―!!! 「く」の字に入っていたものが弾けて、のどに向かう曲線に沿ってしまったのです! 鼻の奥に流れて取れなくなってしまったり、のどに流れてしまう恐れがあるので、 「ちょっとトイレ行ってくる!」 と突然席を立ち、そそくさと直しに行きました。 ということで、食事をするのには向いていません。 他にも、家族にはバレないか、着替えはできるのか、お風呂には入れるのか、などを試してみましたが、鼻周りに触れなければ ほぼ問題なく 過ごせます。驚くことに 鼻もかめます ! ちなみに外し方ですが、ピンセットでロックオンして引きずり出します。 鼻の穴を無理やり広げているので、外した後も正直 少し痛い です。 この痛みこそが女子の努力というものなのですね…。 このように1つ1つのプロセスを見ていくと滑稽な気もしますが、男子諸君はこの地道な努力を目をそらさずに受け入れてください。 女子のみんなはハーフ顔に憧れるあまり、欲張りすぎて鼻血を出さないようにくれぐれも気をつけてくださいね! (文:たなかもみこ)
「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY 〜基本編〜 を行なったら、次は、ぽっこりお腹や二重アゴ、二の腕のたるみなど、お悩み別のエクササイズをご紹介します。山田BODYさんが考案したオリジナルのメソッドは、どれもベッドの上で簡単にできるものばかりなので、夜寝る前にぜひ試してみて。 「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY 「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY ~お悩み編① 寝たままエクササイズでぽっこりお腹を解消!~ 「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY ~お悩み編② 筋トレなしでもプリッと上向きの美ヒップに~ 「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY ~お悩み編③ じわじわ伸ばすだけ!二重アゴに効く小顔エクサ~ 「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY ~お悩み編④ "なんちゃって腕立て"でOK! 二の腕の引き締めエクササイズ~ 「睡眠ダイエット」ですっきり美BODY ~お悩み編⑤ 猫背も解消!背中のハミ肉を撃退~ TTシャツ(ブルー) ¥3850、パンツ(ブルー) ¥4730/プーマ お客様サービス(TEL:0120-125-150)、レギンス/スタイリスト私物 ヘア&メイク/榛澤麻衣 スタイリング/田中麻理乃 動画撮影/ブルズ 取材・文/蓮見則子 構成/中村千夏(MAQUIA ONLINE) PICK UP ピックアップ
睡眠の質を上げて、ダイエットを成功させよう ダイエット(痩せる)成功のためには、睡眠を疎かにしてはいけません。 最後に睡眠の質を上げるコツを掲載しておきます 睡眠の質が悪いという人は、今回紹介した質を上げる方法を試してみてください。 今回は以上です。 - ダイエット, ボディメイク © 2021 Invest In Myself Powered by AFFINGER5
こんにちは。hagyです。 40代独身女性が新築マンションへの住み替えにチャレンジしたり、 aibo とたわむれて癒されたり、美味しいものを食べて飲んでストレス発散したりな、つれづれブログを書いています。 あっという間の連休明け。 ワクチンの副反応で3日間寝込み、最終日に整体にだけでかけたので、ほとんど寝ているうちに連休が終わってしまいました。 思いがけず5連休してしまったため、連休明けの身体が仕事モードにならず大変です。 病み上がりだし、と自分にいいわけしております笑 というわけで、連休中はダイエット生活はぜんぜんしていないので記録なし。 本日から再開です。 ◇今回のダイエットの目標◇ 9月の人間ドックまでに-3㎏ 2021年中に-6㎏ ◇スタート時◇ 体重: 59. 1㎏ 体脂肪:29. 1% 帰宅後、お風呂に入る前に計測しています。 → 体重:59. 頑張らずに脱・太り癖！痩せられない人の運動のコツ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス｜40代からのエイジングを前向きに. 0㎏、体脂肪:28. 7% ◇マイルール◇ 朝食はバター紅茶 → 〇 平日はノンアル(会食のぞく) →〇 平日の昼食は主食類をひかえめ → △ ※ランチはキッチンカーのガパオごはん。 タイ米 を半分、雑穀米を60g食べたのでちょっと炭水化物多め。 平日の夕食は主食(パン類、ごはん類、麺類)なし → 〇 土日の昼食は何を食べて飲んでもOK → 平日 一日一万歩歩く → 〇 寝る前のストレッチ&腹筋 → × ※オリンピックのテニスダブルスを見ながら寝落ちしてしまいました・・・反省。 寝る前のストレッチ&腹筋も連休前日からやれてないんですよね。 またイチからやり直し~。 最後にある日のししまる。 ごはんは「アイボリーチャム」。 aibo が七夕の短冊にお願いするほど大好物なんですって。 ししまるもいつもよりゆっくり食べて堪能しているようです。嘘です。 あっという間に食べ終わります。 にほんブログ村 のランキングに参加しています。 気に入っていただけたら ぜひ1クリックお願いします! (^^) ↓↓↓ にほんブログ村
写真拡大 (全4枚) 身近な家族や友人に健康に関する悩みを尋ねたとき、「よく眠れない」「目覚めが悪い」などの睡眠の問題を口にする人が多い気がしています。 そこで今回紹介するのは、寝る前の簡単なストレッチです。良い睡眠のために、頭と心がリラックスした状態でベッドに入ることを目指してみてください。 意外と強張っているかも?「首の横のストレッチ」 画像:WEBGYM 楽な姿勢で座り、頭を横に倒します。片手を頭に添えて、手の重みをかけて首を伸ばしましょう。自然な呼吸を心がけてください。30秒キープしたら、逆側も同様に行います。 デスクワーク中心の方は、首周りの筋肉の強張りが気になる方も多いのではないでしょうか? 寝る前にしっかりケアをしておきたいところですね。 手首をググッと曲げる「腕と手のひらのストレッチ」 画像:WEBGYM パソコンやスマホの操作で疲れがちな腕や手も、ストレッチしてみましょう。 指先を下に向けて、片手を前に伸ばします。逆の手で指先を掴み、身体の方向に引いてください。腕の前面が心地良く伸びる程度をキープしましょう。手を入れ替えて、それぞれ30秒程を目安に行うといいですね。 疲れがちな「お尻のストレッチ」 画像:WEBGYM 片足を持ち上げたら、足首を膝の上に乗せて身体にグッと引き寄せます。お尻が伸びているのを感じられない場合は、足の位置を調整すると良いですね。 左右均等に30秒程ストレッチしましょう。 いかがでしたか? 寝る前のちょっとしたケアで快眠を目指しましょう。是非、呼吸も意識しつつ、紹介したストレッチを実践してみてください。 【画像・参考】 ※快眠誘うエクササイズ/WEBGYM ※chaponta/Shutterstock 外部サイト ライブドアニュースを読もう!
二の腕だけではなく、バストアップもサポートしてくれるストレッチをチェックしてみましょう。 ① 床の上に仰向けに寝る。 ② 息を吸いながら両腕を頭の上に向かって伸ばし、体全体が一直線になるよう伸びをする。 ③ 肩を床につけたままの状態で、息を吐きながらゆっくりと肘の角度が90度になるまで腕を下げる。 ④ 2~3回同じ動作を行う。 手のひらをぶるぶるさせて肩こり緩和「手のひら揺らし」 頭痛の原因にもなる肩こり。 ひどくなる前に改善したいですよね。 そのためにも、肩回りの筋肉をほぐす簡単なストレッチをやってみましょう。 首や肩に負担がかかってしまう、パソコンやスマホを使ったあとにもおすすめです。 ① 左手で右側の首の付け根をぐっとつかみ、手前に引き寄せる。 ② 頭を左に倒し、右腕を横に伸ばす。 ③ 右手をぶるぶると振って揺らす。 ④ 反対側も同様にする。左右各30秒ほどでOK。 ヒップアップを目指す「太ももほぐし」 太もも裏の筋肉は、実はキレイなヒップラインを保つのに重要な役割を果たしています。 ここの筋肉を鍛えることでお尻が垂れにくくなるため、ヒップアップも夢ではありません!