アメリカでは「医師と弁護士の友人を持て」と言われる。国民皆保険制度のない、訴訟社会のアメリカならではの言葉であるが、日本におきかえてもそこまで違和感はないだろう。なぜなら「まさか、自分が?!」は突然や... いつまでも健康で綺麗な体・容姿を保ちたいですよね。おすすめの健康法や病気への対処法、美しさを保つ運動方法や美容の方法、おすすめの化粧品を知りたい、トレンドのファッションを教えてほしい等、参考になるような回答が集まっています。
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パートナーを信頼・尊重する パートナーのことを信頼できない状態では、夫婦円満にはなれません。 お金の管理、家事、育児、人付き合いなど、パートナーを管理するのではなく、 最低限のルールのもと夫婦それぞれに裁量をもたせて生活を送りましょう。 仕事で上司のもとガチガチに管理されるとストレスがたまるように、夫婦生活でもお互いを信頼できず監視したり干渉しているとストレスや不満がたまってしまいます。 必要なゴールと最低限のルールを設定し、口出しもせず、あとはパートナーを信頼して自由にやらせるというスタンスにする。 そうすることで、 夫婦それぞれに責任感と自立心が生まれ生活の質も改善されていきます。 4. 家事・育児を納得いく形で分担する 家事・育児を夫婦の納得のいく形で分担することで夫婦円満に近づきます。 家事や育児はかなりの負担が発生するため、家庭の状況にあわせて夫婦でバランスよく分担することが重要です。 加えて、家事・育児を分担することも大切ですが、 上手に手を抜くことも同じように大切。 便利な生活家電を購入する 惣菜、レトルト食品、冷凍食品を取り入れる 家事代行・育児代行サービスを利用する など、工夫次第で 家事や育児の負担を減らす方法はいくらでもあります。 夫婦で話し合い、納得のもと、積極的に家事・育児の負担も減らしていきましょう。 関連記事 家事しない夫・旦那に家事させる簡単分担5ステップ 5. 夫婦お互いの健康を気遣う 家族の健康は何よりも重要なものです。 健康的な食生活をし、適度に運動をし、十分な睡眠をとり、程よいストレスを感じ、笑顔で生活する。 長生きはしたいものですが、病気などしていない 「健康寿命」を伸ばすこと を考えなくてはなりませんので、食生活、運動、睡眠など、まずは健康を維持する行動をとりましょう。 6. 婦人科の病気・生理の質問一覧 | 教えて!goo. 夫婦で一緒の時間をつくる 夫婦で一緒に同じ時間・体験を共有する ことも夫婦円満になる上で重要です。 夫婦が同じリビングにいても、夫はスマホゲームをしている、妻はテレビに夢中のように夫婦がバラバラのことをしていると夫婦の会話もふれあいも生まれません。 夫婦で一緒にテレビを見て感想を言い合う 新しいお店のスイーツを買ってきたので夫婦一緒に食べる 週末遊びに行くプランを夫婦一緒に考える など、 共通のテーマを夫婦で共有してふれあいを生み出しましょう。 関連記事 【夫婦の時間】上手な作り方と2人の愛が深まるおすすめの過ごし方 7.
1時間勉強したら、自由時間 1時間頑張ったら、おやつタイム 昼食後は、運動タイム(ダンスやストレッチが中心) そんな風に、「頑張る時間」と「遊ぶ時間」を交互にスケジュールに入れています。 そうすることで、生活にメリハリが! 子どもたちは、おやつタイムと自由時間を楽しみに宿題を頑張っています。 勉強の時間も長すぎず、学校の授業と同じくらいの時間設定がおススメです。 時間の区切りをわかりやすく、気持ちの切り替えをしやすく! 勉強時間から自由時間への切り替えは、とても速いのですが、自由時間から勉強時間への切り替えは、なかなかできません。 時間や気持ちの区切りをつけるために、我が家が取り入れているのは、「Amazon Echo Dot」 9:00に音楽が鳴るように設定し、学校のチャイム代わりに使っています。 (その他、昼食の時間、寝る時間などにも使っています) 何かの合図があると、子どもたちも次の行動を始めやすく、気持ちの切り替えがしやすようです。 ちょっと、勉強の手が止まってしまったときは、「アレクサ 勉強がはかどる音楽かけて」とお願いすることも。 気分転換にも「Amazon Echo Dot」おススメです。 今回は、夏休みのイライラをなくす、我が家流の方法をご紹介しました。 つい「宿題いつやるの!」と言って、イライラモヤモヤしてしまう…という方はぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。 ■この記事を書いたのは・・・ 一男三女の子育て中!会社員 兼 時短家事コーディネーターBasic認定講師。 時短家事を取り入れて、家事の働き方改革推進中。 ※記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
今よりもっと夫婦円満になりたい、でも具体的にどうすればいいかわからない。 そんな悩みを抱えている夫婦はたくさんいます。 夫婦円満に過ごしている家庭はどのようなことを意識的に、あるいは無意識的に実践しているのでしょうか。 この記事では 夫婦円満には欠かせない大切な行動をまとめました。 チェックリストとして活用いただき、自分たち夫婦ができていない夫婦円満の秘訣があったらぜひ一つずつ取り入れてみてください。 夫婦円満の秘訣20のチェックリスト さっそく、夫婦円満の秘訣をまとめて紹介しておきましょう。 円満な夫婦は具体的に以下の行動を積極的に行っています。 夫婦円満に大切な20の秘訣 とは言え、かなりボリュームがあって 「いくつもあって具体的にどれからやればいいのかわからない!」 という方もいるでしょう。 最後に、仲良し夫婦になるために 夫婦でぜひ取り入れたい特に大切な10の秘訣 をまとめとして紹介しましょう。 1. たくさん会話・雑談する 夫婦円満になるためには日常の会話、特に 「たくさん雑談していること」が最も重要 です。 円満な夫婦はそうでない夫婦に比べて 会話の時間が約3倍長い という 調査データ もあり、夫婦の言葉のコミュニケーションを増やすことが大切。 円満夫婦は子供、家事、お金、仕事、夫婦、親戚関係など幅広いテーマで話をしていますが、特に ニュースや日常の出来事などの「雑談」が多い特徴があります。 普段の夫婦の会話の機会が増えることで 夫婦のすれ違いが減る 夫婦の理解が深まる 生活での悩みが相談しやすくなり解決につながる など良い効果しかありません。 日常の些細な会話を通して夫婦の絆も深まっていきますので積極的に夫婦での会話・雑談を増やしていきましょう。 関連記事 円満な夫婦が必ずやっている本当に大事なこと 2. 「当たり前」をなくし感謝の気持ちを伝える 結婚して夫婦・家族で生活しているとパートナーが家事・育児などをやってくれることが当たり前に感じてしまいがちですが、夫婦円満を目指すなら「当たり前」をなくすことが大切です。 なぜなら、 「当たり前」はパートナーの頑張りを無視する行為 だからです。 ですので、 どんな些細なことにも「ありがとう」と感謝の一言を伝えましょう。 「そんなのやってくれるのが当たり前だ」とあぐらをかいていると、夫婦の心の距離はいつの間にか開いてしまいます。 「今ある「当たり前」はとてもありがたいこと」 この精神を持っていれば夫婦のお互いがパートナーのために行動しあうことができ、夫婦関係も良好になっていきます。 3.
精神的・金銭的に自立する 「この人がいないと生きていけない」という状態は依存状態と同じで、相手を失ってしまった瞬間に自分が壊れてしまい、上手に生きていけなくなってしまいます。 もちろん、依存状態は相手を失うことに対する恐怖心も大きいため、束縛したり、我慢して自分を追い詰めてしまったりと精神的に不安定になりやすくなることも。 円満な夫婦は、 「依存」ではなく夫婦それぞれが自立して「共生」するイメージで生活し、夫婦のどちらがいなくなっても家族が強く生きていけるように準備しています。 そのために、たとえば、夫婦のどちらも仕事で実績を作り自分に自信を持てるようにしたり、一通りの家事や育児をこなせるようにして自立できるような状態を目指しています。 関連記事 かんたんシンプル!夫婦のお金の管理おすすめ方法 17. 相手の価値観を否定しない 夫婦とはいえ、もともとは異なる環境で生まれ育ってきたため、 価値観に違う部分があるのは当然です。 価値観や生活文化はその人の生まれ育った環境によって作られた、いわば「その人自身」を表しています。 なので、 パートナーの価値観を否定することは、パートナーの人生を否定することと同じです。 自分の価値観が否定されても同じく嫌な気持ちになりますよね。 海外旅行でその国の文化や価値観を受け入れて過ごすのと同じように、夫婦関係でも相手の価値観を受け入れてどう上手に付き合っていくかを前向きに考えていきましょう。 18. 自分の期待を押し付けない 円満夫婦は他人に良い意味で期待していません。 イライラの原因は自分の期待が裏切られたときに感じると理解しているためです。 たとえば 家に帰ったらパートナーの手作りご飯を楽しみにしていたけど、できていなかった 友人と遊びに行ってお土産を楽しみにしていたけど、何もなかった 子供がテストで良い点をとってくると期待したけど、思わしい結果ではなかった などの状況があったら、「期待を裏切られた」と感じてイライラしてしまうかもしれません。 しかしこれは 「自分の期待を押し付けている状態」であり、自分にも家族にとっても良い影響はありません。 もし、 期待を裏切られたと感じたら「ま、いっか!」と気持ちを切り替え、イライラしそうになったら「自分の期待を押し付けていないか?」を冷静に振り返ってみましょう。 そうすることで大抵のことは気にならなくなり、イライラも減り、夫婦関係もより良くなっていきます。 19.
女優でモデルの 馬場ふみか が自身のInstagramでブランドミューズを務める『GiRLS by PEACH JOHN』の新作ランジェリーショットを公開した。 『non-no』の専属モデルを務めつつ、女優としても活躍している馬場ふみか。は今年3月に下着ブランド『GiRLS by PEACH JOHN』の新ミューズに就任した。 今回、馬場は『GiRLS by PEACH JOHN』の新作ランジェリーを着たモデルショットを投稿。爽やかなピンクのランジェリーが際立つセクシーでキュートな姿を披露した。 この投稿にネットでは「ふみふみの神すぎるボディ」「リアルヴィーナス」「すごい透明感だ」など絶賛コメントが殺到。15日(木)0時現在、いいね数は10. 2万を超える。 【別カット】まさに「リアルヴィーナス」、馬場ふみかのランジェリーショット ▽馬場ふみか Twitter:@fuuumika_b Instagram:fumika_baba 【あわせて読む】馬場ふみか、完璧すぎる美ボディで魅せる"神"ランジェリーショット披露
モデルで女優の 馬場ふみか がミューズを務めるGiRLS by PEACH JOHNの新ビジュアル11点とスペシャルムービーが、14日に公開された。 3月に行われた「GiRLS by PEACH JOHN 2021年新ブランドミューズ発表会」では、「学生時代からずっと『PEACH JOHN』の下着を着用していたので、今回のお話をいただけて本当にうれしかったです。グラビアや雑誌のお仕事で下着を衣装として着させていただく機会も多いので、下着に関わるお仕事がしたかったんですよね」と語っていた馬場。秋の新作ランジェリーを身にまとった新ビジュアルでは、美しいバストやふわふわボディを披露している。 また「身に着けるランジェリーにこだわりがある」という馬場は、「なちゅこれフラワーモチーフブラセット」へは「シフォンに施された刺しゅうが、密かにラメ系で控えめにキラリとしてかわいい! 」、「もりこれプレジールブラセット」へは「このボルドー、肌がキレイに見えてお気に入り。秋冬に着けたいです! 」、「Peasy001」へは「とにかくラクちんだからおうち時間に愛用中」と、それぞれの商品の魅力を語った。公式サイトでは全コメントを読むことができる。
1 2017/02/24(金) 05:07:25.
馬場ふみか、かきあげ前髪からのイメチェンに「めっちゃ可愛い」の声 馬場ふみか、かきあげ前髪からのイメチェンに「めっちゃ可愛い」の声 半年ぶりに前髪ありのヘアスタイルに モデルで女優の馬場ふみかが8月1日、自身のInstagramを更新。 普段のかきあげスタイルからイメチェンしたことを明かし、反響が寄せられている。 元々は前髪はつくらず、かきあげスタイルの印象が強い馬場だが、今回は思い切って前髪ありスタイルにイメチェンした模様。 本人も「久々に前髪ちゃん、半年ぶりくらいね」と半年ぶりのヘアスタイルであることを明かし、写真を公開した。 馬場ふみか、可愛いすぎる前髪ありスタイル この投稿にファンからは、「前髪の可愛さ抜群です!」「おかえり前髪ふみちゃん!」など多くの反響が寄せられている。 馬場ふみかのニュースをもっと見る UtaTen 歌詞検索・音楽情報メディアUtaTen
最近観た映画になります。 『SCOOP!
藤原 違う違う(笑)。 大橋 俺、お嫁さん候補として試されてたんや〜。じゃあ、これからも俺が化粧水を元に戻しとってやるからな♪ 藤原 違うわ! 大橋 まぁまぁまぁ♡ 藤原 うっとうしいわ〜(笑)。 大橋 丈くんが俺に直してほしいところは? 藤原 いちいちおかんみたいなこと言うのやめてほしい。 大橋 どういうこと? 藤原 俺が新しい服を着ていくと必ず"それいつ買ったん?"とか"そんなん持ってたっけ? "って言うてくるやん。 大橋 あ〜(笑)。 藤原 あれ、なんなん? 大橋 なんか聞いてまうねん。いつ買ったか気になるやん。 藤原 "この前買ったんや"って言ったら"ホーン……"ってそれだけ言って終わり(笑)。 大橋 じゃあ今度からガマンするわ。"わっ、丈くん、新しいの着てるやん、どこで買ったんやろう〜知りたいなぁ〜"って頭の中で思っておいて、口に出さなければいい話やろ。 藤原 お前には絶対ムリ(笑)! Q 二人のおそろいのもの何か持ってる? 藤原 おそろいとか絶対したくないわ! 大橋 って言うけど、あるで。 藤原 え、何? 大橋 俺がはいてるズボンを見て"ええなぁ。俺も欲しい"って丈くんが言って買ってたやつ。覚えてへん? 藤原 あ、今日はいてるやつ(笑)。 大橋 そう、それ! その黒いジーパン! 馬場ふみか、かきあげ前髪からのイメチェンに「めっちゃ可愛い」の声 | OKMusic. 藤原 ほんまやな、おそろいあったわ。 大橋 あはは! しかも丈くんが後から買ったんやからな。 藤原 2年くらい前に買ったんよな。あと5年は使う気でおるで。ちょっとダメになっても切って、半パンにすんねん。 大橋 ストレッチきいてるやつやから、変な形になるで(笑)。でもちょっとだけ生地がちゃうねんな。丈くんのほうが新しい。 藤原 せや! だから正式に言えばおそろいちゃう。 大橋 ほぼおそろいみたいなもんやん。大事なのは丈くんから"いいなぁ"って言ったってことやからな。"いいなぁ。俺も欲しい。おそろいで買おう"って。 藤原 おい、最後ウソをつけ足すな(笑)。 Profile ●ふじわら じょういちろう 1996年2月8日生まれ、大阪府出身。大橋さんとともに『クイズ!THE違和感』(TBS系)にレギュラー解答者として出演中。ジャニーズ初のバーチャルアイドル・海堂飛鳥の声優を務める。 ●おおはし かずや 1997年8月9日生まれ、福岡県出身。ドラマ『ジモトに帰れないワケあり男子の14の事情』(テレビ朝日系)に出演中。バーチャルアイドル・苺谷星空の声優を務める。
沢山長生きしてね そして、こちらはララちゃんとグレイちゃん パパさんの背よりも高いキャットタワーの一番上に すいすいっと器用に登ります。 ネコちゃんの運動神経にはいつもびっくりです わんちゃんとは違う行動や性格がとっても新鮮で見てて飽きません グレイちゃん、とっても好奇心旺盛! 最近は外の世界に興味を持ち始めたようで 窓のシャッターを閉めるときに全速力で走ってきたり リビングと廊下をつなぐドアの細い隙間から器用に廊下に出て玄関に走って行きます・・・ そのうち脱走しそうでひやひやです ホームページは こちら まで💞