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パーソナルデータと体重入力で健康管理も! 「eat-app」は食事記録だけではなく、健康管理にもお役立ちのアプリなんです。『その他』のメニューから、[パーソナルデータ(目標設定)]をタップ。[性別][生年月日][現在の身長][現在の体重]などのパーソナルデータを、できるだけ正確に入力してください。次に、目標設定をします。入力したデータから、[あなたにおすすめの目標設定]がオレンジの枠に表示されます。おすすめの目標設定を参考にしながら、[一日摂取カロリー目標][目標体重][目標達成予定日]を設定。パーソナルデータを設定したら、毎日の食事記録の際に[カロリー]を登録しておきましょう。また、カレンダー日付横の>マークをタップして、体重も毎日記録してください。『グラフ』メニューをタップすると、[体重]と[カロリー]の二種類のグラフを見ることができます。グラフの下には、身長と体重のバランスを示すBMI・肥満度・アドバイス・現在の体重・目標の体重・目標達成率を確認することができます。 毎日の食事の写真を、コメントやマップと一緒に整理できる「eat-app」。ぜひ使ってみてくださいね! ※ アプリ情報は掲載時のものです。 ※ アプリの使用は自己責任でお願いします。 ※ 価格はすべて税込です。 撮って楽しいカメラアプリ トップへ
公開日: 2020/01/13 最終更新日: 2021/03/10 レコーディングダイエットの効果とは?具体的なやり方やコツをご紹介! ダイエットを成功させるのに大切なのはお食事です。そして、太る原因の90%は食生活にあります。太っている人、ダイエットがうまくいかない人は無自覚に食べていることが多々あります。 レコーディングダイエットで食べたものを記録するだけで自分が痩せない原因が分かるようになります。 実は自分が思っている以上にカロリーをとりすぎていたり、糖質制限をしているつもりだったのに糖質をとりすぎていたり、寝る前に何かを食べていたり、仕事中にちょこちょこお菓子を食べていたり・・・ ダイエットを成功させるにはまずは自分の食生活をしっかりと把握することが大切です。ダイエットがなんだかうまくいかないなぁ、と思っている方は一度試してみる価値ありですよ! レコーディングダイエットとは レコーディングダイエットは10年ほど前に流行したダイエット方法で、食べたものをただ記録するだけ、というシンプルなダイエット方法です。 レコーディングダイエットで日々の食生活を記録することで、実は無意識に食べていたり、思った以上にカロリーをとっていたりすることがわかります。 一見地味なダイエット方法に思えますが、ダイエットがうまくいかない方にはとっても効果的なんです!
糖質制限ブームはまだまだ盛り上がっていくと思うので、今後も新しい糖質制限アプリが開発される可能性大。ここでご紹介したアプリも、バージョンアップしてどんどん使い勝手が良くなることが予想されます。 何にも頼らずに糖質制限ダイエットをすることもできますが、わからないとき、迷ったときにすぐ糖質量を調べることができたり、食事や体重を記録しておくことができれば、きっとダイエットのモチベーション維持にも役立ちますね。無料アプリが多いので、気になるものがあればぜひ利用してみてくださいね。 私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか? インスタ60, 000フォロワー突破!役立つ情報満載!
2015. 10. 01 UP ゆるくやせる! (ダイエット) ¥無料 ダイエットしよう!と決心しても、細かいカロリー計算や食事記録がめんどうで続かないという方も多いのでは?そんなときにオススメなのがこのアプリ。「ゆるくやせる!」はざっくりした食事記録だけの「ゆるやせ」ダイエットアプリ!ゆる~くダイエットはじめませんか? こんな時にオススメ アプリをダウンロード カテゴリ ヘルスケア/フィットネス 更新 2014. 11. 24 サイズ 31. 0MB 言語 日本語 販売業者 REVOLAB Inc. © REVOLAB Inc. 条件 iOS 6. 0 以降。iPhone、iPad および iPod touch 対応。 まずは設定。かわいいパートナーを選ぼう! アプリを起動したら、まずは初期設定!パートナーキャラクターの選択では『mogmogくん』と『mogmiちゃん』のどちらかを選びましょう。『しろくま』『ぱんだ』『ぺんぎん』は、課金すると使えるキャラクターです。 次に、プロフィールや目標を設定します。性別、年齢(10代・20代・30代・40代・50代・60代以上)、体重、活動量(少ない・やや少ない・ふつう・多い)、目標体重(-1kg~-10kg)、目標期間(3ヶ月・6ヶ月・9ヶ月・12ヶ月)をそれぞれ選択して設定しましょう。 パートナーキャラがダイエットをサポートしてくれます! 食べたものをざっくり記録するだけ! 食事をざっくり記録するだけ！ゆる～くダイエットしたいならこのアプリ♪「ゆるくやせる！」. 初期設定が終わったら、画面下部中央の[食べたもの]ボタンをタップして食べたものを登録しましょう。といっても、細かいカロリー計算があるわけではなく、食べたものをざっくりと登録するだけ! [食べたもの]ボタンをタップしたら、和食系・洋食系・サラダ・中華系・スイーツ・飲み会・コンビニ・ファーストフード・ソフトドリンク・お酒・微調整の11カテゴリを選択しましょう。 例えば[飲み会]を選択したら、次はお酒や食事を細かく登録するのかと思いますよね。いえいえ、「ゆるくやせる!」の名前の通り、食べたものの記録がとってもゆるいんです。なんと、[飲み会]の選択肢は、ガッツリ飲み食い・まぁまぁ飲み食い・ちょい飲み食い・ほぼ飲みだけの4つだけです。これならどんなものを食べたか覚えていなくても簡単に記録できますね! 食べたものを記録したら、パートナーキャラからのコメントを見てみましょう。ごはんの時に誰もが思う、「もっと食べても大丈夫かなぁ?やっぱりダメかな?」という疑問に、『まだまだ食べれるよー!』『もうこれ以上食べちゃダメ!』と応えてくれるんです。このコメントをチェックしながら食べ方を考えてくださいね。 食べたものの記録を付けたら、画面左下の[未来]をタップしてみましょう。パートナーキャラが、前回記録した食べものから、未来予想を教えてくれます。『このまま頑張ってね~』『食べ過ぎ注意だよ!』とアドバイスが表示されるので、参考にしてください。 このように「ゆるくやせる!」なら、面倒なカロリー計算や細かい食事記録は不要!ゆる~くダイエットを続けられそうですね♪ アドバイスを参考にゆる~くダイエット!
」というわけにもいかない。 さらに「食った、美味かった!
1 Anonymous ★ 2021/06/14(月) 10:11:40. 12 ID:CAP_USER9 【ひろゆき】 ウィダーインゼリーとか食ってる奴いるのよ。バッカじゃねえとか思うんだけどw、腹減ってんならちゃんと飯食えよw なんだか知らないゼラチンとさ、砂糖水みたいなやつでさ、金払って食うとかさぁw あれ太るだけでしょ、頭悪いんじゃねって思うんだけどw 食っちゃいけない物を食ってるくらいだったらまだ食わない方がマシ 何かをやりながらで、じゃあ栄養にならないものを食ったとして、飯を食いたいっていう欲が無くなっちゃうわけじゃん そうするとちゃんとした物を食う機会が失われてしまうのよ なので、それだったら何も食わない方がマシで、その後ちゃんとした物を食った方がいいと思います 23時間で152万回再生される 3 名無しさん@恐縮です 2021/06/14(月) 10:12:35. 54 ID:QL6TNfEf0 こいついつも他人を馬鹿にしてんなw バカって言う人がばか 6 名無しさん@恐縮です 2021/06/14(月) 10:12:59. 13 ID:3jIK9z0c0 老害 7 名無しさん@恐縮です 2021/06/14(月) 10:13:22. 38 ID:2idfbKxx0 ひろゆきいい小遣い稼ぎみつけたな 天職やんけ これが波に乗っかる人間の数か 9 名無しさん@恐縮です 2021/06/14(月) 10:13:41. 36 ID:/C0oQwHL0 それってあなたの感想ですよね 他人が何を食べようが、 お前に関係ないだろ そんなことわかってても、 好きな人は食べるだけ。 クソスレ 11 名無しさん@恐縮です 2021/06/14(月) 10:13:49. 17 ID:pmzUgOGO0 将棋の羽生さん対局中に食べてたけど。 12 名無しさん@恐縮です 2021/06/14(月) 10:13:49. ひろゆき「ウイダーインゼリー食ってる奴は馬鹿。頭悪いんじゃね？あんなもん食うなら何も食わないほうがマシ」←23時間で152万回再生 [Anonymous★]. 99 ID:XOn+L2FZ0 錦織「……」 営業妨害で訴えられろ その裁判も欠席するたらこ 賠償金踏み倒し 15 名無しさん@恐縮です 2021/06/14(月) 10:13:58. 65 ID:IA33MnQT0 普通の逆張り炎上狙いコメンテーターになったな; 若者が尊敬する大人ひろゆき 17 名無しさん@恐縮です 2021/06/14(月) 10:14:54.
35 ID:hKUZZAJ+ 今じゃ蜂の子なんて高級食材やろ 漫画でウジを使ったダチョウのカルパッチョがあったが食べてみいと思った 54 やまとななしこ 2021/06/04(金) 19:36:14. 30 ID:FUCMhkE/ 昔から昆虫食ってる長野県民みたいに 昆虫ウィルスの抗体や耐性持ってないからな、、 >>3 エビアレルギーが多いのは、日本人がエビとか食うようになったのが 最近だかららしいよ 55 やまとななしこ 2021/06/04(金) 19:40:35. 74 ID:FUCMhkE/ 昆虫食の高級食材とか、そのうち中国がかかわって ハチがウジだった、イナゴがゴキブリだったとかになるからな 56 やまとななしこ 2021/06/04(金) 22:38:11. 86 ID:2T2z95+X 長野県人にイナゴ食ってる?て聞くと必ずブチ切れるけどな ほんとは好物なんだろ 肉喰わなかった時代なら超栄養食だろうな 今でも平均寿命長いしな 食が欧米化した沖縄はもう長寿県じゃ無い 58 やまとななしこ 2021/06/05(土) 01:26:41. 81 ID:agkzFZuy 温暖化が進んでいるときに野生動物たべるな また新型ウイルスが発生する 59 やまとななしこ 2021/06/05(土) 01:38:54. 「いいものを買ってもなくしたらやだ」といってやすものをゴンゴン買う。 ... 81 ID:XrL5ysKt ほれロピアえさだぞ ねた切れの小林くんえさだぞ 60 やまとななしこ 2021/06/05(土) 03:26:59. 77 ID:1kLdwCv2 諏訪湖のほとりの蕎麦屋に入ったら席に箱が置いてあった。 薬味かなにかかと思って蓋を取ったら生きている蜂の子だった。 61 やまとななしこ 2021/06/05(土) 04:24:37. 28 ID:HheXHbJi 昆虫食は日本で長野県くらいなのに珍しいなとおもったら、長野県だったwww >>1 姿揚げなんか… 63 やまとななしこ 2021/06/05(土) 08:48:32. 82 ID:Nf7VmpBo 長野市にはお土産屋に「ざざむし」の缶詰が置いてある すごく興味があるが、ちっこい割に値段が2~3千円もする 後悔するのが嫌でいまだに買ったことはない 64 やまとななしこ 2021/06/05(土) 11:53:05. 66 ID:jmiz7MAn 思ったより普通だったw 65 やまとななしこ 2021/06/05(土) 12:19:03.
74 ID:XZeTywoB >>18 一応長野は信濃川にダムができるまで鮭や鱒が獲れた 信玄が鮭の獲れる川を部下への褒章にしたぐらい 20 やまとななしこ 2021/06/04(金) 03:39:50. 34 ID:BxqQ6ASn ゲエエエエエエエ!! オゥエエエエエエエエエ!! 21 やまとななしこ 2021/06/04(金) 04:27:43. 37 ID:AA2z2fIw >>1 自分は九州生まれ育ちだが、 たぶん九州には昆虫食の習慣は無かったと思う。 珍しいから、自分も食べてみたいと思うのよ。 22 やまとななしこ 2021/06/04(金) 04:28:59. 53 ID:FJ3mT7P/ 長野出身の奴って今でもこんなの食べて生きてるのか そう言えば、職場に長野出身の女性がいたけど 後ろから声かけて振り向いたらコオロギの顔だったから びっくりして腰抜かしそうになった 冬になって寒くなったらいなくなってた 23 やまとななしこ 2021/06/04(金) 05:08:13. 33 ID:VHxVC0rc 環境大臣仕事サボってんじゃねーよ ゲンゴロウ守らんかい 24 やまとななしこ 2021/06/04(金) 05:30:38. 46 ID:yeHcnQJP 甲殻類アレルギーのある人には、朗報ですね。 食べなくていいのだから、いいよなぁ、、、、、、 25 やまとななしこ 2021/06/04(金) 06:12:36. 46 ID:3FMgvKL/ 長野の人って若い女性でも平気で食べるよね 26 やまとななしこ 2021/06/04(金) 06:28:18. 92 ID:BWc8jDsW 昔、湯河原の温泉旅館で食ったイナゴやハチの幼虫の素揚げは美味かったなあ 27 やまとななしこ 2021/06/04(金) 07:19:19. 03 ID:23UHWk9G メダカの佃煮とかいうのもあったよな 28 やまとななしこ 2021/06/04(金) 07:22:11. 76 ID:udiIPR5w ゴキブリ ダニ のみ ハエ 29 やまとななしこ 2021/06/04(金) 07:24:11. 63 ID:udiIPR5w オオサンショウウオの串焼き 東京にはある 30 やまとななしこ 2021/06/04(金) 07:35:09. 15 ID:FWl6/SWd コオロギ、ゲンゴロウはゴキブリの近縁種 31 やまとななしこ 2021/06/04(金) 08:49:32.