イキイキ健康管理 血圧の管理に血圧手帳を利用するなど、手軽にできて健康に役立つ情報をご紹介します。 血圧手帳(血圧表) 高血圧を放っておいて動脈硬化が進行すると、心筋梗塞や脳卒中、腎不全などを引き起こす危険性が高まります。これらを防ぐためにも血圧を毎日測定して、自分の血圧変化を把握しておくことが大切です。 血圧は、緊張などの精神状態や測る時刻、環境によっても変化します。 そこで健康管理のバロメーター、血圧の把握には毎日朝晩同じ時刻、同じ環境で測定した結果を記入できる血圧手帳がおすすめ。記録した血圧手帳をお医者さんにチェックしてもらえば、日常の健康管理ばかりでなく、治療の上でも役立ちます。 血圧手帳(血圧表)はここからダウンロードできます。 ダウンロード後は、 (1) PDFを印刷 (2) 印刷した面を外側にして半分に折る (3) <はじめに>を一番上にして右側に折った側がくるように重ね、表紙で包むようにし、端をホチキスなどで綴じる
セリア、キャンドゥでは、血圧手帳・健康管理ノートもないので、好みのノートをカスタマイズして血圧手帳として使うのもおすすめです♪ また、血圧手帳が薬局でもらえるかは、薬局によるので、店員さんに確認してみてくださいね。 チェーン店のドラッグストアだともらえない可能性が高いです! 血圧手帳や健康管理ノートのほかに、血圧管理のスマホアプリがあります! ご自身で使い勝手が良いほうを選びましょう♪ 個人的にはやっぱりアプリが気になります~! 手帳やノートを持ち歩いたり、手書きで書くのはちょっと手間なので、スマホで手軽に入力できると便利ですよね。 アプリは無料でダウンロードものが多いので、さくっとダウンロードして試してみようかなと思います。 自分にピッタリな血圧管理ツールを見つけて、健康的な生活を送るように心がけましょう♪
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商品一覧に戻る ご家庭での血圧測定に便利な、血圧記録表と血圧グラフ(1ヶ月分)がダウンロードできます。 ※ 1回目または平均値など、どの値を記入するかは医師にご相談ください。 血圧記録表 血圧記録表 記入例 血圧グラフ 血圧グラフ 記入例 血圧記録表と血圧グラフのダウンロード パソコンでデータ管理をされる方 血圧記録表に入力したデータが自動的に血圧グラフに反映されます。 血圧記録表/血圧グラフ(EXCEL:40KB) ご自分で記入される方 血圧記録表(PDF:334KB) 血圧グラフ(PDF:173KB) PDFをご覧頂くには、Adobe Readerが必要です。ダウンロードはこちらから
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デイリーヤマザキ 新都心合同庁舎2号館店 詳細情報 電話番号 048-601-5547 営業時間 月曜:08:00~20:00 / 火曜:08:00~20:00 / 水曜:08:00~20:00 / 木曜:08:00~20:00 / 金曜:08:00~20:00 HP (外部サイト) カテゴリ コンビニ、ヤマザキデイリーストアー、コンビニエンスストア、ヤマト運輸取扱店、各種小売(コンビニ) 定休日 土/日/祝 喫煙に関する情報について 2020年4月1日から、受動喫煙対策に関する法律が施行されます。最新情報は店舗へお問い合わせください。
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桃の出荷が始まりました 山梨県笛吹市 山梨県は桃の生産量が全国第1位。甲府盆地を囲む地域(笛吹市、山梨市、甲州市及び南アルプス市等)を中心に栽培されています。 1本の木の収穫可能な期間は1週間程度と短いですが、栽培地域の標高差(300~800m)や収穫時期の異なる品種の栽培により、6月中旬から8月末まで出荷されています。 令和3年度 旬の農産物、農村の風景
7. 21移転しました) 所在地:〒371-0026 群馬県前橋市大手町2-3-1 前橋地方合同庁舎6階 TEL:027-221-5351 FAX:027-221-5352 千葉防衛事務所 所在地:〒260-0013 千葉県千葉市中央区中央4-11-1 千葉第2地方合同庁舎 TEL:043-221-3541 FAX:043-221-3542 横田防衛事務所 所在地:〒197-0003 東京都福生市熊川864 TEL:042-551-0319 FAX:042-551-0826 新潟防衛事務所 所在地:〒950-0954 新潟県新潟市中央区美咲町1-1-1 新潟美咲合同庁舎1号館7階 TEL:025-285-1120 FAX:025-285-1130 バリアフリー情報は こちら ( 館内バリアフリー案内 もご覧下さい) 小笠原出張所 所在地:〒100-2101 東京都小笠原村父島字東町152 小笠原総合事務所内 TEL:04998-2-2025 FAX:04998-2-2028
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