レモングラスは、タイ料理によく使われ、レモンのようなさわやかな香りと味のハーブです。 胃腸の調子を整える働きがあり、食後の消化を促進するほか、 食欲不振、お腹に溜まったガス、腹痛、下痢などに役立ちます。 よく胃がもたれやすい方は、食後のティーとして飲むことをおすすめします。 また、インフルエンザなどの感染症や発熱にも使用できます。 レモン風味の香りと味で、飲みにくいハーブと一緒にブレンドすることで飲みやすくなり、また、夏の暑い時季に、レモンバームやペパーミントなどと一緒にブレンドすると、スッキリさわやかなハーブティーになります。
ここでは、レモングラスティーを飲むときの注意点について詳しくまとめます。 妊娠中は飲用を避けるほうが無難? レモングラスティーは比較的安全性が高く、年齢を問わず飲めるハーブティーです。 しかし、中には「レモングラスティーは子宮の収縮を引き起こす」と指摘する専門家も! 子宮の収縮につながるということは流産や陣痛につながる可能性も否定できないため、特に妊娠初期の飲用は気をつけたいところです。 妊娠中の有害性は観察されなかった! 【薬剤師が解説】レモングラスの効能と便利な使い方って？お茶や料理に楽しく応用しよう！ | torothy(トロシー). 一方で、レモングラスティーは妊娠中でも安心して飲めるハーブティーと考える専門家も少なくありません。 「メディカルハーブ安全性ブック第2版」「アロマテラピー図鑑」などの著書中では、妊娠中にレモングラスティーを飲んでも胎児に影響はなく、妊娠中の有害性は観察されなかったとの研究結果が示されています。 妊娠過程が安定していて切迫流産やお腹の張りなどがない場合は、妊娠中でも飲めるハーブティーと考える専門家もたくさんいます!
TOP ヘルス&ビューティー 栄養・効能 効能 むくみ対策 女性の味方!レモングラスの栄養・効能とレシピまとめ まるで本当にレモンをかいでいるような、爽やかな香りの「レモングラス」。今回は、その栄養や効果効能、活用レシピなどをご紹介します。なんとなく香りを楽しむだけのような気がしていた、このハーブ。実は、とっても優秀だったんですよ。 ライター: チョビ子 おいしいスイーツとアジアンフードと愛犬、ついでに夫を愛する新人ライター チョビ子です。お店で食べたおいしい料理を自宅で再現することにハマっています。 でも、再現しきれていない… もっとみる 監修者: 谷口 ももよ 薬膳料理研究家 岐阜県出身 昭和45年生まれ。青山学院大学経営学部卒/岐阜県立長良高校卒。一般社団法人東洋美食薬膳協会 代表理事、全日本薬膳食医情報協会 副理事長、薬膳料理教室「Salon de Maman(… もっとみる 「レモングラス」は、イネ科オガルカヤ属の多年草です。アジア料理やカリブ料理でも使用されているハーブで、ポピュラーなものでは、トムヤムクンに使用されています。また、葉を乾燥させてハーブティーとして利用されることも多いです。 レモングラスそのものは、南インドやスリランカなど、東南アジアに多く生息する植物です。高さが1.
「人間関係がうまくいかない」「なぜか会話が続かない」「いつの間にか仲の良かった人が離れてしまっている…」と、人付き合いに悩みを抱えていませんか?実はそれ、無意識に『不快ワード』を発しているからかもしれません。 うっかり使いがちな『不快ワード』を"言い換え"れば、コミュニケーションがスムーズに。使えるリアルな会話12例を紹介します。マナー講師の鈴木真理子さんと謝罪マスターの竹中功さんが好感度がアップするポイントを解説。 まさに「人の振り見てわが振り直せ!」で、どんな関係性の人との会話でも応用可能。"たった一言"で好かれる人間になるか、嫌われる人間になるかはあなた次第です! 【ネガティブ系】の不快ワード 【1】×「疲れてる?」 ◎「元気?」 ポイント:「否定的な言葉を使わない」 元気がない相手を気遣うための「疲れてる?」という一言。健康状態の確認や励ましの意味を込めて使われるが、相手の状態を、悪い意味で決めつけてしまうことも。 「相手が疲れているように見えても、元気かもしれません。言葉には引き寄せる力があるので"疲れている"と言われると沈んでしまうことも。こういう場合、 "元気?
話題やトークテーマの引き出しを増やす 長く付き合っている友達であればまだしも、初対面の人と会話する時は話す内容に困ってしまいますよね。 事前に様々なジャンルの知識を頭に入れて、どんな会話でも広げられるようにしましょう。現在では本やネット、ニュースなど、どこでも知識は仕入れられますので、日頃から好き嫌いせずにいろんなタイプの情報を調達するのがおすすめ。 テーマの引き出しが増えれば、 初対面の人とでも円滑にコミュニケーションができる でしょう。 おすすめの会話術4. 質問の返答をさらに深掘りする 1問1答になってしまうと、会話がぶつ切りになるため会話が弾みません。 質問をして、またすぐ次の質問をするのではなく、相手の答えに対してさらに深掘りをする質問を投げかける癖をつけましょう。「なぜそう思ったんですか?」「どうやってするんですか?」など、「なぜ」「どうやって」を入れた質問をしてみましょう。 返し方を工夫するだけで相手も返答しやすくなる ので、会話も盛り上がりますよ。 おすすめの会話術5. リアクションは大きめにとる 一生懸命に話しているのに相手の反応が薄いと「自分の話って楽しくないのかな」と思いますよね。 相手にそう思わせないため、反応は大きめにとりましょう。「そうなんだ!」「うそ〜!」「へぇ~!」などとリアクションをするだけでも 「ちゃんと聞いてますよ」という意思表示 になります。 リアクションを大きめにとることは、会話を上手にするテクニックです。 おすすめの会話術6. 人に好かれる会話術｜不快表現を言い換えて好感度アップする実例12 (1/1)| 介護ポストセブン. ジェスチャーも織り交ぜて話す プレゼンや商談の際、言葉だけでは意図が伝わらないことも。これではビジネスにおいて不利になってしまいます。 身振り・手振り・表情で、言葉を補足する動きを取り入れてみましょう。「ポイントは3つです」という際に指を3本立てたり、物の大きさを表すために手を大きく広げたり。 会話の際にジェスチャーを織り交ぜると相手の視覚に訴えることができる ので、わかりやすく伝えられるようになりますよ。 おすすめの会話術7. ハキハキと話すのを意識する もごもご話すと、説得力が下がったり、相手が聞きづらかったりする もの。 聞き手が聞き取りやすいように、1つ1つの言葉をゆっくり、相手にはっきり聞こえる声で話すよう心がけましょう。特に、普段から早口になってしまっている人は要注意。 話の内容も大事ですが、聞き取りやすく話すだけでも、人に好かれる話し方に近づくことはできますよ。 おすすめの会話術8.
●日常にも役立つユマニチュード|大学でコミュニケーション教える教授が解説 ●視覚障害者にかける言葉「大丈夫ですか?」はNG。正解は? コミュニケーション法
あなたはコミュニケーションが得意ですか? 会話が上手な人には、特徴があります。 実は、 質問が上手 なんです。 たった1分で心をつかむ! しつもん会話術/松田充弘 著/1019円(税込み/kindle版) ※画像はより[引用/caption] 本 『たった1分で心をつかむ! しつもん会話術』 に、こんなふうに書かれています。 相手に話をしてもらおう 自分が話そうとせず、相手に話をしてもらう。そのきっかけをつくる問いかけ=しつもんを意識する。これが、"たった1分で心をつかむ"ための大事なポイントなのです。いわば、私が本書で伝えたいのは「話さない力」を身につけて欲しいということです。 (P. 8) 人に好かれるのは、会話が上手な人。 でも、会話が上手というのは実は、聞き上手(質問上手)な人なんです。 「コミュニケーションが苦手…」という人はたいてい「うまく話せない」と考えますが、ムリに話す必要はありません。 人は、話を聞いてもらうと相手に好意を持ちます。 誰かに好かれたければ、相手に「質問」をしてどんどん話をしてもらうことが大切なのです。 5W1Hと現在・過去・未来を軸に質問しよう 相手にどんどん話をしてもらうためには、質問して盛り上げることが大事。 では、どんなふうに質問したら良いでしょうか? (質問が)思いつかないときには、5W1H(when where who what why how)と現在・過去・未来を軸にしてしつもんを考えてみてください。 ( P. 人 に 好 かれる 会話 術 恋愛. 94) たとえば、友達から 「最近、カフェめぐりにハマってて〜」 と話しかけられたら、どんな質問をしますか? 「いつからカフェめぐりにハマったの?」(when・いつ) 「どこのカフェに行ってみた?」(where・どこ) 「いつも誰といくの?」(who・誰) 「カフェのメニューで何が好き?」(what・何) 「なぜカフェめぐりにハマったの?」(why・なぜ) 「今まで何店くらい行ってみたの?」(how many・いくつ) などなど、5W1Hを考えると、いろいろ質問を思いつきますね。 まとめ あなたも「質問」で、相手に好かれる人間を目指しましょう! ただし、 「話を聞く」ために質問する 、ということをお忘れなく。 次々と質問ばかりしていたら、それは「詰問」。 取り調べを受けているようで、相手はむしろイライラしてしまいますよ。 ※この記事は タウンワークマガジン とガジェット通信で共同制作しました。 ※この記事は2015年8月20日掲載された記事です。 文:ホラノコウスケ 企画:ガジェット通信
目次 ▼前提として「会話術」の意味とは ▷会話術をマスターするメリットとは? ▼すぐに実践できるおすすめの会話術とは? ▷1. 聞き上手になる ▷2. 要点を分かりやすく端的に話す ▷3. 話題やトークテーマの引き出しを増やす ▷4. 質問の返答をさらに深掘りする ▷5. リアクションは大きめにとる ▷6. ジェスチャーも織り交ぜて話す ▷7. ハキハキと話すのを意識する ▷8. 曖昧な言い回しは控える ▼好印象を与えるなら楽しい会話のコツを取り入れよう 前提として「会話術」の意味とは Weblio辞書 によると会話術とは、 「会話を円滑にし、良好な人間関係を築くための技術」 とあります。 トーク力は生まれ持ったものや育った環境に左右される部分もありますが、トレーニングによって磨くことも可能です。 それを可能にするのが「会話術」というスキル。会話術は生まれ持ったものではなくテクニックなので、会話に苦手意識を持っている人でも練習することで会話術を身につけることができるのです。 会話術をマスターするメリットとは? 人に好かれる会話術 口コミ. 会話術は仕事や恋愛など様々な場面で役立ちます。 仕事では、社内の人と円滑なコミュニケーションがとれたり、取引先との交渉や接待でも上手くいったり。恋愛においては、「この人といると面白い」といった印象を与えることができるため、異性にモテるなど。 男性・女性問わず役に立つスキルですので、身につけておいて損は無いでしょう。 すぐに実践できるおすすめの会話術とは? 「人に好かれる話し方が出来るようになりたい」「相手が理解しやすい伝え方の技術を知りたい」そんな風に考えている人は多いはず。 ここからは、 手軽に実践できるおすすめの会話術を詳しくご紹介 します。 恋愛でもビジネスでもすぐ使えるものばかり。ぜひ参考にしてくださいね。 【参考記事】はこちら▽ おすすめの会話術1. 聞き上手になる 一般的に、人は話を聞いて欲しいものです。 相手の話を深掘りしたり、展開したりなど、聞き上手になるのがおすすめ。「うんうん」と相槌を打ったり、質問したりして相手が話しやすい状況を作ってあげましょう。 初対面で相手がどんな人かわからない時でも使えるテクニック なので、自分から話のが苦手な方にこそ最適ですよ。 おすすめの会話術2. 要点を分かりやすく端的に話す 会話の中に情報量が多いと「分かりにくい」「話が長い」と思われてしまうことも。 伝えたい事はシンプルに述べるのを意識しましょう。おすすめの伝え方は「結論→理由→詳細」の順番です。結論を先に述べることで、論理的に伝えることができます。 特に仕事において「短く、わかりやすく」説明できることは必須のスキル なので、覚えておいて損は無いですよ。 おすすめの会話術3.