--ところで、生理用品マイスターって何かの資格ですか? いえ、私が勝手に自称しているだけです!別に資格とかがあるわけではないです。 諸々の活動をするにあたり、知らない商品を送れないな~と。どうせやるなら配り方にもこだわりたいじゃないですか。だから 「まずは徹底的に生理用品のことを知ろう!」 と考え、ドラッグストアに置いてあるだけ、片っ端から自費で購入し試しました。元々経血量が多めの人用の商品で、そのとき安いのを適当に買う生活だったんですよ。なので、それ以外をまとめ買いして、生理中トイレに行くたび違う商品に取り替えました(笑)。マツコ・デラックスさんの番組に出れるんじゃないかというぐらい勉強しましたよ! 購入し損ねた限定商品のナプキンについて、悔しさを滲ませながら力説するマイスター --でも、どの生理用品もそんなに大差ないんじゃないですか? 産褥体操はいつから始める？目的や効果、やり方などまとめ - こそだてハック. ナプキンだと羽がついてるかついてないかと、昼か夜かぐらいで、 あとはメーカーごとに多少、 みたいな… 全然違いますよ! 私も使ってみてよくわかったんですが、ナプキンだけ見ても奥が深い。体型によって適している長さも全然違いますし、シチュエーションによって選ぶべき形も違います。肌が弱い人は肌に当たる部分の材質も気にしなければいけないですし…。 たとえば、 ノンポリマー系のナプキン は知ってますか? --お店で見たことがある…気がします。 ノンポリマー系は、ナプキンでかぶれたり、かゆくなったりする人にはめっちゃおすすめです!普通のナプキンは経血をたくさん吸収するために高分子吸収材(ポリマー)というものが入っています。ノンポリマー系は肌に触れる部分はもちろん、経血を吸収するための素材もコットンを使用しているものが大半。中にはすべてオーガニックコットン、という商品もあります。 --そういえば、かゆくなる…でも生理ってそういうものだと思ってました… ぜひノンポリマー系を使ってみてください!あとは ショーツ型 とか使ったことありますか? マイスターがおもむろに取り出したのは --オムツっぽさがありますね。 ※筆者宅にはオムツの外れていない女児がいるのであまりにも見慣れている形… そう見えますよねwこれがショーツ型です。見た目は確かにオムツなんですが履いてみるとすごく安心感があるんですよね。一回試しに使ってもらいたいです。本当に良いんで。ソフィとロリエから出ていて、股上が浅目なのが ソフィ超熟睡ショーツ 、よりがっちりホールド感があるのが ロリエ朝までブロック安心ショーツ です。私はロリエの方が好みですが、若い子であればソフィの方が抵抗無く履けるんじゃないかと思います。 --若い子…?
体重も気になりますが、妊娠前とは違う自分のシルエットを見て「お腹痩せが必要?」なんて思うことも。産後ママの中には体重が落ちたものの、ぽっこりお腹が引き締まらないことを心配する人もいるでしょう。 まず、子宮の大きさや位置が非妊娠時の状態に戻る「子宮復古」に約6週間かかります[*5]。産後すぐは「出産したのにまだ中に赤ちゃんがいる! ?」と思うほどお腹が膨らんだ状態です。 そして、先に述べた「皮下脂肪」はお腹周りにもついています。脂肪が減らない限りお腹は凹まないことになります。 また、子宮が大きくなる過程で伸び、薄く、弱った腹筋では内臓を支えきれず、内臓が本来の位置より下がる「内臓下垂」が起きやすく、するとお腹がぽっこり出てしまいます。 「妊娠によって伸びていたお腹の表面の皮や筋肉が元に戻るには時間がかかります。その期間がどれくらいかは人によって違いますが、診察の経験からだいたい半年以上は要するものとみています」 いますぐダイエットを始めていい? 産後すぐにダイエットを始めるのは時期尚早です。食事を制限したり、極端に脂質を控えるのも、痩せるための運動を始めるのも逆効果になることがあるので要注意です! 食事制限NG 脂質は「質と量」に注意! 看護師国家試験 過去問集｜<<公式>>【ナースフル看護学生】. 産褥期に食事が偏ったり、栄養が不足すると回復の妨げになってしまうこともあり、産後ママに起きやすい不調(便秘、肌荒れなど)の原因になってしまう場合もあります。 また、授乳している場合には食事摂取量を1日当たり350kcal(概ね軽食1食分)増やすことが推奨されています[*6]。1日3〜3. 5回、バランスのよい食事をとりたい時期なので、食事を制限するダイエットはNGです。 手軽にバランスが整うよう、いろんな食材や料理をバラエティ豊かに食べることを心がけてみましょう。 運動は時期を見てスタート! 体力回復を促す「産褥体操」と呼ばれる運動は産後すぐに始めてOKですが、それ以外はまだNG。 産後のママが一般的な筋トレなどの運動をすると、妊娠・出産の際に伸びた腹筋や骨盤底筋に負担がかかり、回復を遅らせたり、伸びが悪化することもあります。ボディメイクを目的とする運動は、以下を目安に再開しましょう。 自然分娩の場合 産後1ケ月健診で体の回復を確認し、主治医から問題なしとされてから。いきなり運動強度の高い筋トレをするのではなく、徐々に強度をアップしていきましょう。 帝王切開の場合 運動は手術の傷が完全に治ってから!
10 産科」(メディックメディア), p366 [*2] 千葉大学予防医学センター「ちばエコチルつうしん」 [*3]木村涼子, 産後10か月女性の体重復帰と母乳率(東北文化学園大学看護学科) [*4] 厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)エネルギー」p. 82 [*5] 「病気がみえるvol. 10 産科」(メディックメディア), p367 [*6] 「日本人の食事摂取基準 2020年版」 [*7] 厚生労働省 e-ヘルスネット > 栄養・食生活 > 生活習慣・生活環境と食事 > ストレスと食生活 この記事の監修ドクター 松峯美貴先生 医学博士、東峯婦人クリニック副院長、東峯ラウンジクリニック副所長、産前産後ケアセンター東峯サライ副所長(いずれも東京都江東区)妊娠・出産など女性ならではのライフイベントを素敵にこなしながら、社会の一員として悠々と活躍する女性のお手伝いをします! どんな悩みも気軽に聞ける、身近な外来をめざしています。 ※この記事は、マイナビウーマン子育て編集部の企画編集により制作し、医師の監修を経た上で掲載しました ※本記事は子育て中に役立つ情報の提供を目的としているものであり、診療行為ではありません。必要な場合はご自身の判断により適切な医療機関を受診し、主治医に相談、確認してください。本記事により生じたいかなる損害に関しても、当社は責任を負いかねます
「生理」に対して「恥ずかしい」「隠すべき」みたいな、普段から気軽に生理の話ができない社会の空気自体を変えたいという想いがあります。実は、私のような見た目だから相談しやすい、真面目な見た目の人には相談しにくい、みたいな声もあって…。自分のキャラクターを強みとしていきたいな、と。 あとは、「子どもだから小さいサイズのナプキンでいいでしょ」というような、自分に合っていない生理用品を使っている人たちへの啓発活動もしていこうと思っています。小学生に正しい生理用品の使い方を教えてみたいですし、生理についてあまりわかっていない男性にも「自分ごと」ととらえてもらえるような発信もしていきたいです。 最近、実は TikTok のフォロワーが4000人を超えまして…生理用品のレビューのほか、支援で届いた生理用品の開封や梱包の動画が多いのですが、160万回再生されるものもあるんです。 Twitter や note での発信に加え、動画での発信も頑張っていきたいと思います。 ANNA SUIコラボのナプキン(ソフィ)をどこに届けるか協議するマイスターたち。「女子中高生とか好きそう! !」という結論に より必要としている人に、より適切な生理用品を。 月に一度訪れる憂鬱な生理を、ちょっとでも快適に過ごせる人を増やすために、今日もマイスターは活動を続けています。 佐々木さんの活動をもっと知りたい方はこちらからどうぞ。 ※クラウドファンディングは7月7日(水)までです。 ※(筆者注)なお、現在進行形で「生理用品を手に入れることができない」「関連する何らかの問題を抱えている」という方は、近年支援窓口が新たに立ち上がっている例や近隣で支援団体があるケースもあるため、一度「自治体名(市町村名や県名)+生理用品」での検索をおすすめしています。
2020年9月1日 17:00更新 関西ウォーカー 兵庫県のニュース ライフスタイル 神戸どうぶつ王国では、7月に生まれた「ウスイロホソオクモネズミ」の赤ちゃんを公開中。すくすくと育つ様子を間近に観察できる。 横に置かれたスマホカバーと、変わらないくらいの大きさ 西日本で会えるのはここだけ!珍しい赤ちゃんに注目 フィリピンのルソン島などに生息するウスイロホソオクモネズミは、国内では神戸どうぶつ王国と埼玉県こども動物自然公園の2つの施設でのみ飼育されている大変珍しい動物。高い場所で暮らしていることから「雲」にちなんで、この名が付いた。 神戸どうぶつ王国では2020年3月より飼育しており、赤ちゃんを含む6頭を「熱帯の森」にある展示場で見ることができる。ただし、現在は子育て奮闘中のお母さんネズミが、我が子を守る愛情からお腹の下に隠すこともしばしば。エサやりなどタイミングが合えば、姿を見られるそう。 赤ちゃんはすぐに成長してしまうことも多いので、今だけのかわいい姿を見逃さないよう早めに訪れるのが良さそうだ。 赤ちゃんは親の行動を見ながら、順調に成長中 じっと見つめたくなるような、クリクリの瞳 ※新型コロナウイルス(COVID-19)感染症拡大防止にご配慮のうえおでかけください。マスク着用、3密(密閉、密集、密接)回避、ソーシャルディスタンスの確保、咳エチケットの遵守を心がけましょう。
三宮駅からポートライナーでおよそ15分、ポートピアアイランドに位置する神戸どうぶつ王国。ここには水鳥やネコなど身近な動物から希少な絶滅危惧種まで、およそ150種が共存している。 今回はウォーカープラス編集部内でも動物愛が強めの石川が、神戸どうぶつ王国で特に人気の動物たちに会ってきた。 フィーバー中のスナネコ兄弟 最初に対面したのは2020年8月と11月に生まれたスナネコの兄弟。あどけない姿から「砂漠の天使」と呼ばれるスナネコだが、幼い兄弟はまさに天使の愛らしさで、SNSでも話題沸騰中だ。 8月に生まれたスナネコの子ども。アイラインくっきりの美形! 「王子」の愛称で親しまれる兄は赤ちゃん時代、ちょっぴり困ったような顔が印象的だったが、今では凛々しい顔つきに。生まれた時からその成長を見守り続けているため、なんだか感慨深くもある。 はじめて目が開いた時は、困り顔がキュートだった 王子の愛称にふさわしい気品を感じさせる横顔 カメラを向けられても怯えることなく、好奇心いっぱい 元気に爪をとぐ姿は家ネコとあまり変わらないように思える 12月から親子揃っての公開がスタートした弟は、展示場を走り回る・木に登る・穴をほるなど、とにかく元気いっぱい。そんな赤ちゃんを常に目で追いかける母親バリーの子育てにも注目だ。 弟は12月18日より、親子そろっての公開がスタート スナネコの赤ちゃんが生まれたのは日本で4例目 ヤンチャな赤ちゃんを見守る母親のバリー なかなかべっぴんさんなバリー。横顔は兄の「王子」と似ている? 兄は人工哺育だが弟は自然哺育のため、今後は親の姿を真似ながら成長していく様子が見られるという。ちなみにスナネコは母親のみで子育てを行うため、父親のムスタは現在別の展示場にいるとのこと。 スナネコの見学は土日祝と2021年1月5日(火)までの冬休み期間中は整理券が必要。整理券1枚で兄と弟、どちらも見学できる。 なお見た目は愛らしいスナネコだが、あくまで野生動物。牙は鋭く気性も荒いため、ペットには向いていないそう。 意外とお茶目なハシビロコウ 続いて訪れたのは「アフリカの湿地」と呼ばれる中庭の池。アフリカクロトキやフラミンゴなどさまざまな水鳥が暮らしているが、石川のお目当てはハシビロコウだ。 「動かない鳥」として知られるハシビロコウだが、ここで暮らす2羽は意外にもよく動く。この日は運よく、メスのマリンバの見事なフライングも目にすることができた。 マリンバの優雅なフライング。飛んでいる姿はなかなか貴重!
神戸どうぶつ王国に犬は連れてはいっても大丈夫なの? そんな些細な疑問についてお答えします! 神戸どうぶつ王国に犬を連れて入れる? ペットの犬と一緒に旅行中の場合 神戸どうぶつ王国に犬を連れて入ることはできません! 神戸どうぶつ王国の公式サイトの 【よくある質問】 から抜粋しました。 【お持ち込み禁止のもの】 三輪車、キックボード、台車などはお持ち込みできません。 また、犬、猫、鳥、その他動物の同伴入園はご遠慮ください。 当施設で販売している以外のエサの持ち込みもご遠慮ください。 神戸どうぶつ王国の中にはいろんな種類のどうぶつたちがいます。 どうぶつ同士のトラブルがあっては困りますよね。 ペットの飼い犬ちゃんは神戸どうぶつ王国には連れていかないようにしましょう。 犬を預かってくれるところはあるの? 神戸どうぶつ王国には 飼い犬を預かってくれるサービスもありません。 どうしても犬をどこかに預けたい場合は ドッグホテルを利用してみてはいかがでしょうか? 飼い犬ちゃんも快適♪おすすめのドッグホテル 一時的にわんちゃんを預かってくれるところがあるので紹介します! 神戸どうぶつ王国：国際都市・神戸の人工的な海上都市に自然の潤いを与える - おすすめ旅行を探すならトラベルブック(TravelBook). ホテルオークラに入っている ドッグホテルfelice(フェリーチェ)です。 ショートステイ(一時預かり)があるので AM10:00~PM7:00の間なら いつ預けてもいつ迎えにいってもOKです。 朝・夕2回の散歩付きです! 2, 160円でお散歩も連れていってくれると考えたら おトクですよね? ワンちゃんの食事はいつも食べているエサを預けておけば食事の時間に与えてくれます。 ショートステイ料金 1時間まで 1時間以上 スタンダード(小型犬) \1, 080 \2, 160 デラックス(小型犬~大型犬) \4, 320 もちろん宿泊もできるので わんちゃんにも1泊してもらって 私たちもホテルオークラで優雅な時間を過ごすのもありだと思います♪ ホテルオークラは神戸のホテルの中でも3本指に入る有名人気ホテルです。 私は神戸に住んでるのでなかなか宿泊の機会もなかったんですが 先日、行ってきました! ホテルオークラからの景色、 最高ですよ♪ 私が以前宿泊した西向きのお部屋からは ポートタワーやモザイクが見渡せ神戸の景色が満喫できました! 東西南北で見える景色は全然違うので 宿泊するなら 西、南、北のお部屋がおすすめです! 海側(南側)確約のプランなら ここから予約できますよ♪ 【海側確約特典】Sea Side Stay OKURA(朝食付) 海まで見えちゃうのでかなり開放的だと思います!!
・電子マネー(WAON、iD、楽天Edy、PiTaPa、交通系ICカード)、QRコード決済(PayPay)をご利用いただけます。 ・2020年10月2日から「Go To トラベルキャンペーン 地域共通クーポン」の取扱をスタートします。「フロントでの入園料金のお支払い」と「売店でのお支払い」のみご利用できます。また「紙クーポン」「電子クーポン」いずれもご利用できます。 ・子ども商品券は入場券をご購入時のみご利用いただけます。
神戸どうぶつ王国に行きたいけど、周辺にも遊べる場所はあるかな…とお探しのあなたに「デートで使うなら!」という視点でデートスポットをまとめてみました。今回は関西在住の筆者が、地元民だからこそわかるおすすめの神戸ポートアイランドのデートスポット14選を紹介します。 見て・遊んで・食べて楽しい「神戸ポートアイランド」 image by PIXTA / 50744828 神戸の中心市街地である三宮からアクセスがよい「神戸ポートアイランド」は、さまざまな遊び方ができるエリア。 ポートライナーに乗って海景を眺めるのも良し、開放感があるドライブも良しの場所なんですよ。さっそく、2人でおでかけしましょう! 遊ぶなら! まずはじめに、おすすめの遊びスポットをご紹介。 観光名所や神戸ならではの施設があり、地元の方から観光客まで楽しめる情報をお届けします!
5m 神戸どうぶつ王国の基本情報 施設名: 神戸どうぶつ王国 住所: 兵庫県神戸市中央区港島南町7丁目1-9 営業時間: <平日> 10:00~16:00(最終入場15:30) <土日祝> 10:00~17:00(最終入場16:30) 定休日: 木曜日(祝日は営業) ※掲載されている情報は、執筆時点の情報のため、 詳細は公式HPをご確認ください。