999999999%の耐久性を誇っており、サーバー稼働率としては99. 95%(約4. 4時間/年以内の停止時間)を維持しています。その他、通信暗号化やIDS/FWによる不正アクセス防止、サーバーでのウイルス・マルウェア対策など、セキュリティ機能も豊富です。 ユーザー数無制限の高いコストパフォーマンス これだけの機能を備えていながら、DirectCloud-BOXは、 初期費用無料、ユーザー数無制限 で利用できます。 追加費用が発生しないため、ユーザー課金のサービスよりも利用規模によっては低コストに抑えることができます。 まとめ 「 地方公共団体における情報セキュリティポリシーに関するガイドライン 」は、情報セキュリティの考え方やセキュリティポリシーの策定手順などについてのガイドラインです。ガイドラインに沿ってセキュリティ対策を進めることで、組織全体で統一されたセキュリティ対策を実施しやすくなります。 情報セキュリティポリシーは策定して終わりではなく、環境や働き方の変化に応じて見直していく必要があります。 第2章の内容が理解できたら、併せて次章以降の記事についてもご確認ください。 ■ 「情報資産の分類と管理」の章はこちら 【これさえ見ればOK!】地方公共団体における情報セキュリティガイドライン~情報資産の管理編~ ■ 「情報セキュリティ対策基準」の章はこちら 【これさえ見ればOK!】地方公共団体における情報セキュリティガイドライン~アプローチ編~
こんにちは、丸山満彦です。 総務省が、 「地方公共団体における情報セキュリティポリシーに関するガイドライン」(改定案) 、 「地方公共団体における情報セキュリティ監査に関するガイドライン」(改定案) についてのパブコメ募集中です。 2020. 05. 22に「地方公共団体における情報セキュリティポリシーに関するガイドラインの改定等に係る検討会」(座長:佐々木 良一 東京電機大学研究推進社会連携センター顧問 客員教授)においてとりまとめられた「自治体情報セキュリティ対策の見直しについて」を踏まえて、「地方公共団体における情報セキュリティポリシーに関するガイドライン」(改定案)及び「地方公共団体における情報セキュリティ監査に関するガイドライン」(改定案)を作成し、意見募集を行なっているということですね。。。。 ● 総務省 ・2020. 12. 09 「地方公共団体における情報セキュリティポリシーに関するガイドライン」(改定案)等に対する意見募集 ・[PDF] 「地方公共団体における情報セキュリティポリシーに関するガイドライン」(改定案) ・[PDF] 「地方公共団体における情報セキュリティ監査に関するガイドライン」(改定案) ■ 参考 ・2020. 22 「自治体情報セキュリティ対策の見直しについて」の公表 ・・[PDF] 「自治体情報セキュリティ対策の見直しのポイント」 (2)具体的施策 自治体の効率性・利便性の向上とセキュリティ確保の両立を図る観点から以下を実施 1. 「三層の対策」の見直し ・マイナンバー利用事務系の分離の見直し 住民情報の流出を徹底して防止する観点から他の領域との分離は維持しつつ、国が認めた特定通信(例:eLTAX、ぴったりサービス)に限り、インターネット経由の申請等のデータの電子的移送を可能とし、ユーザビリティの向上や行政手続のオンライン化に対応 ・LGWAN接続系とインターネット接続系の分割の見直し 従来の「三層の対策」の基本的な枠組みを維持しつつ、効率性・利便性の高いモデルとして、インターネット接続系に業務端末・システムを配置した新たなモデル(βモデル)を提示(ただし、採用には人的セキュリティ対策の実施が条件) 2. 業務の効率性・利便性向上 自治体内部環境からパブリッククラウドへの接続、自治体の内部環境へのリモートアクセス、庁内無線LANについて、安全な実施方法を検討・整理 3.
総務省は12月28日、「地方公共団体における情報セキュリティポリシーに関するガイドライン」及び「地方公共団体における情報セキュリティ監査に関するガイドライン」の改定を発表した。 同省では、2001年3月に「地方公共団体における情報セキュリティポリシーに関するガイドライン」を策定し、2003年12月には「地方公共団体における情報セキュリティ監査に関するガイドライン」を策定、2020年5月22日に「地方公共団体における情報セキュリティポリシーに関するガイドラインの改定等に係る検討会」で取りまとめた「自治体情報セキュリティ対策の見直しについて」を踏まえ「地方公共団体における情報セキュリティポリシーに関するガイドライン」と「地方公共団体における情報セキュリティ監査に関するガイドライン」を改定した。 今回は新たな時代の要請として、行政アプリケーションを自前調達方式からサービス利用式へ、行政手続きを紙から電子へ、働き方改革、サイバー攻撃の増加とサイバー犯罪における手口の巧妙化等を受け改定を行った。 「地方公共団体における情報セキュリティポリシーに関するガイドライン」の改定ポイントは次の7点。 1. マイナンバー利用事務系の分離の見直し 住民情報の流出防止の観点から、他の領域との分離は維持しつつ、国が認めた特定通信に限りインターネット経由の申請等のデータの電子的位相を可能とする。 2. LGWAN接続系とインターネット接続系の分割の見直し
坐骨神経痛のせいで膝が痛い場合、具体的にはどのような症状を感じるのでしょうか? もし、膝裏の痛みがとれないようなら腰・骨盤を疑ってください。 | 東大阪市河内小阪の整体院「からだリカバリーラボ」. 「膝が痛い」「痺れるような感じがしてうまく動かせない」「足に力が入らない」という症状はもちろんのこと、「膝の裏が突っ張る」ように感じる人が多いようです。これは、膝裏にも坐骨神経が通っているからです。 坐骨神経痛は椎間板ヘルニアや坐骨神経の圧迫によって起こることがほとんどですが、生活習慣の乱れで痛みや痺れが起こることもあります。 特に、猫背のような前かがみの姿勢や足を組んで骨盤を歪ませる座り方を続けていると、膝にも痛みが発生しやすくなるでしょう。 それでは、膝の痛みはどうやって改善することができるのでしょう? 病院では、痛み止めの内服薬や湿布を処方されることになるかと思います。 自分でも何かしたいという人には、マッサージがおすすめです。 痛みや痺れをある程度とることができるでしょう。手でさすったり揉んだりするのはもちろん、水流の強いシャワーを当てるだけでも効果があります。また、軽いストレッチなどをするのもおすすめです。 また、 温かいお風呂につかり血行を良くすること も健康管理上とても良いとされています。特に慢性腰痛や肩こりなどをお持ちの方は、身体が緊張し結構状態が良くないケースも多いので、できるだけシャワーだけでは済まさずに、お風呂にゆっくりと入り、リラックスする時間を作るといいでしょう。 膝に痛みを感じたら、まずは病院へ 坐骨神経痛からくる膝の痛みは、決して放置してはいけません。はじめは我慢できたとしても、だんだんと痛みは強くなっていきます。膝に痛みや痺れを感じたら、まずは病院に行きましょう。 どんな症状も早期発見・早期治療が大原則と言われています。「まだ大丈夫そう。何とかなる。」と放っておかずに、なるべく早い段階で専門家に診てもらうことをオススメします。 心理的にもきちんとお医者さんに診てもらい、アドバイスをいただくことで気持ちも安心すると思います。そのうえで、接骨院や整骨院、民間の治療院などへ通うことを検討するといいでしょう。 まとめ いかがでしたか? 坐骨神経痛の患者さんが膝に違和感をおぼえることは、よくあることです。だからこそ、しっかりケアを行いましょう。 まずは病院に行き、しっかりと原因を調べてもらいましょう。そのうえで、専門家の指示を仰ぎながらマッサージやストレッチなどでケアするのがいいかと思います。無理をすると歩行困難な状態や寝たきりになる可能性もありますので、自己判断で行う無理な激しいトレーニングなどは厳禁です。 お近くの接骨院や整骨院へ行き、施術していただいているときに、ご相談するのもいいかもしれませんね。 (関連記事) ・ 坐骨神経痛の原因はストレス?入浴と睡眠でリラックスして改善しよう ・ 坐骨神経痛にバンテリン、フェイタスなどの塗り薬は効果あるの?
「脂肪肝」解消のコツ 人間ドック受診者の3割以上が肝機能障害を指摘されるが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘く見てはいけない。肝機能障害の主たる原因である「脂肪肝」は、悪性のタイプでは肝臓に炎症が起こり、肝臓の細胞が破壊され、やがて肝硬変や肝がんへと進んでいく。誰もが正しく知っておくべき「脂肪肝の新常識」をまとめた。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める! 2 医療専門家に電話相談 できる! NHKのためしてガッテンより、股関節と腰痛・膝痛の関係は？ | 股関節の痛みの原因を治療する. (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! ※連続して180日以上ご利用の方限定
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腰痛を足のしびれが一緒に起こるときに考えられる原因や病気、対処法などについてお伝えしました。 どの病気も放置しておいて悪化してしまうとかなりやっかいで治りにくくなってしまう病気です。 腰や足に普段と違う異変が生じた場合は放っておかずに早めの対処を心がけていくことが大切です。 また、特に左側の腰だけに痛みが生じる場合はこちらの記事をご覧ください。 参考: 腰痛で左側だけに痛みを感じる原因とは?内臓系の病気に注意しよう! スポンサーリンク
ただ腰が痛いだけの場合と違って足のしびれも一緒に起こる場合は体に何か異変が起こっているのではないかと感じてしまいますよね。 さまざまな原因が考えられますが、なかにはヘルニアなどの病気の症状として表れることも多いです。 そこでここでは 腰痛と一緒に足のしびれがする原因や改善方法 についてお伝えしていきます。 腰痛と一緒に足のしびれがする原因 腰椎椎間板ヘルニア 「ヘルニア」はよく聞いたことがある病名ですよね。ご自身がなってしまったり、知り合いがヘルニアになってしまったことがあるという方も多いと思います。 腰椎椎間板ヘルニアの「腰椎椎間板」とは、腰の部位で骨と骨の間にありクッションのように衝撃を吸収してくれるものです。 この椎間板がなければ、骨同士が接触してしまい互いをすり減らせ、かなり痛みも生じてしまいます。 実は、腰椎椎間板ヘルニアとはこのように本来クッションの働きをする腰椎椎間板がつぶれてしまい、神経を圧迫してしまう病気なのです。 神経を圧迫することにより腰痛が生じたり、足にしびれが生じたりするのです。他の症状としては、歩きにくくなったり、尿に色が混じったりすることもあります。 参考: 尿が茶色になる原因と病気の可能性!風邪による影響は?
しかし、 「膝の痛みは、自力で軽減することができます」 と、お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長の銅冶英雄さんは言い切る。 それはどういうことなのか、まずは膝の構造からおさらいしてみよう。 すり減った軟骨は元に戻せなくても、痛みを改善することはできる 膝の関節は、「大腿骨(太ももの骨)」、「脛骨(けいこつ:すねの骨)」、「膝蓋骨(しつがいこつ:膝のお皿)」「腓骨(ひこつ:すねの外側の骨)」という4つの骨と、靭帯、軟骨、半月板でできている(図)。 半月板 は衝撃を吸収するクッションの役目を果たしており、関節自体を動かすのは、太ももにある大腿四頭筋などの筋肉だ。 図 膝関節の構造(側面) 左足の膝を内側から見たところ。外側には腓骨がある。原図(c)alila-123RF [画像のクリックで拡大表示] 骨同士が接する面は 軟骨 で覆われている。軟骨は80%が水分、残りの20%はコラーゲンやヒアルロン酸などの成分で構成された弾力のある組織で、これがあるおかげで関節を滑らかに動かすことができる。この軟骨がすり減ることによって生じるのが、膝痛の大半を占める 「変形性膝関節症」 だ。 この記事の概要 1. すり減った軟骨は元に戻せなくても、痛みを改善することはできる 2. 日常の姿勢や動作の積み重ねが痛みを引き起こす 3. 「痛みナビ診断」であなたの膝痛のタイプを見極めよう! 4. 【寝たきりにも？】坐骨神経痛からくる膝の痛み！原因と対処法とは？. 膝の痛みは、実は腰から来ている人が過半数 RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 放置は厳禁!